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朋友说我没有松弛感，一直紧绷焦虑急躁的感觉，未来心脏会不

匿名

朋友说我没有松弛感，一直紧绷焦虑急躁的感觉，未来心脏会不好。我其实就是没有安全感，从小就是。

12温暖

36回答

方晓艳

温暖了

评论

5个月前

觉察到了是开始，需要在生活中继续保持对自己的觉察，看看具体没有安全感是什么样子，在什么时候，如果让咨询师陪你一起理解这一部分也许会更快一些……

5个月前

觉察、接纳自己的情绪开始！从爱自己开始！

5个月前

自己的救赎者是自己

5个月前

5个月前

个人的安全感来自于自信，自信来自于成功的经验，可以想一下自己都有那些成功的经验，并对这种成功的经验进行强化，方便的时候我们可以一起聊聊

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相关回答

情说495898

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tw

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