计划了要做很多事情，但是经常做不到，感觉自己很不自律，很

匿名

计划了要做很多事情，但是经常做不到，感觉自己很不自律，很羡慕那些自律的人。我有空的时候就喜欢宅家里边刷剧边吃零食，虽然知道后面还有事情要做，但总喜欢拖到最后，或者不着急的事干脆就不做了，自己也觉得浪费时间和生命。哎…我也知道看电视也是为了逃避，但总会优先选择逃避这种短期很享乐的行为…

8温暖

13回答

方晓艳

温暖了

咨询师

金会芝

2年前

拖延的背后可能是恐惧，有一个完美的标准在，达不到完美的话就想拖一拖，直到没时间不能再拖，就做了。

咨询师

李海艳

2年前

这不是你一个人的问题，我也羡慕那些自律的人。

咨询师

胡周琴

2年前

拖延是一种回避、逃避心理，不愿意面对问题。可以觉察一下

咨询师

唐建刚

2年前

如果拖延是对的呢？它在保护你呢？如果认为他是问题，那就立即行动。

咨询师

严松间

2年前

也许是暂时

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