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“一个人即使走遍世界，也可能一无所获。想要提高认知，不要

石爱红

“一个人即使走遍世界，也可能一无所获。想要提高认知，不要去看太多的东西，而是要认真看你眼前的东西。” ----莫兰迪

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个人成长

相关回答

郭艳芳

当某件事突然引发强烈的羞耻、恐惧或无助感，仿佛瞬间回到了过去的痛苦场景——这可能是“情绪闪回”。它不同于普通情绪波动：伴随身体反应（如发抖、胸闷）情绪强度与当下事件不匹配产生“我很糟糕”“这一切都不会好”等极端想法如何应对？觉察：告诉自己：“这是闪回，不是现在的事实。” 着陆：触摸身边的物体（如椅子、书本），感受当下的物理环境。自我对话：用现在的身份对过去的自己说：“那时你已尽力了。” 情绪闪回是创伤反应的一种，如果你经常经历，建议寻求专业支持。

朱政卓

只谈原生家庭影响，不谈个人适应以及被塑造的能力，都是耍流氓，你一定要意识到的一点就是你个人成长这几十年并不一定会被一个固定的问题困扰，因为你是一个有自我思维和应对不同环境能力的人。不要高估已经发生事件的影响，也不要低估面对未来的能力，照顾好自己。

张凤琴

小的时候，孤独是一种烦恼长大了，孤独是一种心情即使周围有多少人即使生活已经被琐事填满上学时听过一个演讲，题目叫享受孤独内容完全不记得，或者说完全不重要因为很多事情只有经历了才会明白毕竟一切美好如梦幻如泡影生活是一个人的坚持

王冰冰

“物欲”其实是个心理问题，就算是节俭的人，可能衣柜里也挂满了“节俭”的衣服。“买”是某种欲望未被满足的折射，未必是物欲，但大约只能通过购物来填补那个方面的匮乏。内心的缺口有多大，外在的物欲就有多蓬勃。

刘淑珍

改变的本质是创造新经验，并通过强化把新经验转化成新的习惯.

这看似简单，在现实生活中却很难做到.

为什么呢?因为旧经验太过牢固.旧经验根深蒂固的最重要的心理机制是-心理舒适区.

真正的心理舒适区,不是指熟悉的环境.而是我们熟悉的应对环境的固有方式.

只有改变应对方式，才是真正走出了心理舒适区.

施晓燕

父亲的功能 ①供养和护佑功能 ②规训功能 ③传道功能 ④胜利功能潘石屹谈起自己父亲时，总会说从小他的爸爸就教育他不要惹事，但也不要怕事。这就是一种爸爸的鼓励，让孩子能够在他的保护下去探险、冒险。

你来说说自己想法吧