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那些经历过的创伤, 当我们直面它并走出来后, 便会成为我
徐康
那些经历过的创伤, 当我们直面它并走出来后, 便会成为我们的荣耀, 是我们拥有坚强和勇气的证据。 一些老人喜欢讲自己曾经的苦难经历, 就是这个的原因。 心理咨询的目的, 就是要帮自己留下荣耀, 而不是留下痛苦!!!!
1温暖
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徐康
温暖了
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我需要心理咨询吗
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赵熙修
李春娣
一个人的安全感来源于父母双方。母亲给的安全感是把孩子搂在身边,但父亲给的安全感是更多的是:家有余粮,心中不慌。真正支撑起一个成年人内心世界的顶梁柱,不是现实里的父亲,而是ta心中的父亲形象。 对成年人来说,真正的心灵支柱是内心的父亲形象,而非现实中的父亲。心中的父亲形象一旦形成,现实中父亲在或不在身边,都不会影响心中父亲形象的影响力。
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“人总有战胜不了的东西~要视失败为当然的前提~同时永不放弃挣脱残缺的努力与对世界发自肺腑的渴望~守护穿越困顿之后的安宁~这就是日常生活的精进~”
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每个人的出生和活着,都带着各自的使命和价值 我们不单只为自己,还要为爱我们的人而活 即使你可能是一个生活的失败者 但也总会有人需要你 请勇敢的活着
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6⃣ 如果某一种物质分泌过多,就会走向另一个极端。「比如大脑多巴胺含量过高,容易导致精神分裂症,出现幻想、幻觉。」美国杨氏整合医学中心主任、精神科医师杨景端说。 有些方法可以瞬间大量提升快乐物质,最常见的就是吸食毒品可卡因,它能急速增加体内多巴胺,让大脑兴奋起来。但是当作用退去,人会变得更沮丧、忧郁,甚至毁掉身心健康。药物也可以通过调解这些物质来治疗情绪问题,但并非长久、治本之策。 要想用没有副作用的方法达到身心快乐和平衡,就需要从自身做出改变。一些简单天然的方法,可以增加体内的「快乐物质」。
华燕
生长在父母皆情感缺失的家庭,是很孤单的成长经验。就像身体受伤会疼,不被关心的孤独也会带来痛苦,只是外表上看不出来。 孩子的安全感建立在与照顾者的情感互动,情感健全的父母能让孩子随时感受到支持。 情感缺失父母却总是自顾不暇,无法注意到孩子的感受,吝于表达情感,也害怕亲密感。当孩子难过的时候,这类父母可能会紧张、生气,他们以处罚代替安慰,但却让孩子不再与外界情感交流,从此关上心门。「情感孤寂」其实也暗示化解的办法:接受他人主动关心你的感受。 情感孤寂让孩子痛苦,因此想尽办法打进父母的心里。这些孩子可能会以「满足他人需求换取感情」,他们不期待别人主动付出、表达支持,反而担负起救苦救难的角色,却让人以为他们不太需要被关心。 童年缺乏情感互动的人,不论男女,通常不相信有人会爱上「真正的」自己。所以内心纠结、怯于寻求关注,也不敢说出自己的需求,害怕会打扰到他人。 一旦掌握了情感缺失的样貌,你就能调整出较适当的期待,安然与他们的情感层次相处,不会因得不到回应而受伤害。
你来说说自己想法吧