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原生家庭是一个人最初成长和学习的环境,与个体的情感表达、
周艳丽
原生家庭是一个人最初成长和学习的环境,与个体的情感表达、行为模式、依恋风格、亲密关系有密不可分的联系。 童年有创伤的个体,会依靠本能适应环境以生存下去,但随着人际互动的深度和孩子的成长,隐藏的痕迹会被激发重现。 主要表现在以下两个方面。 会影响人格的形成。 在早年家庭中的互动,我们的性格、应对方式、行事风格,就已经在父母的影响下形成了,它是底层的人格基本结构,会呈现在之后的人际关系中。
1温暖
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周艳丽
温暖了
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张菊兰
近期咨询的不少婚姻情感之类的个案,通常会是这样:大多数有一方很矛盾,一方面需要爱,另一方面又在拒绝。 一个人,拒绝爱的理由可能是: 只要你没按我期待的样子做,或者只要你没让事情按我期待的样子发生,然后错误的认知认为你不够爱我,或者你不在乎我,不重视我,不认可我,不喜欢我,所以我拒绝你爱我
郭佳丽
很多人其实内在都有“拯救者”意识 总觉得父母过的辛苦不容易 想要拯救父母 总觉得伴侣可怜 想要拯救伴侣 又觉得孩子应该更优秀 时时刻刻想要拯救孩子 最后却把自己弄成万劫不复 人,只能自己拯救自己 每个人都生来就拥有拯救自己的能力
郭朋雅
以下3种,就是我们最常用的方式: 一、我变优秀了,ta就会爱我了 觉得自己一无是处,到处都不如别人,逼自己努力上进、苛责、嫌弃自己,害怕被别人嫌弃。 二、我无条件付出,ta就会爱我了 不认为我值得被爱,用付出换取爱,陷入“拼命付出→失望抱怨→关系破裂”的怪圈。 三、我拼命爱ta,ta就会爱我了 不自觉得讨好他人、降低自己,只有满足了ta的需求,才能找到自己存在的价值,才能感觉自己是被爱着的。 ta可能是父母、伴侣、朋友、孩子、同事等的任何人,唯独不是自己。 但是,这样真的能换来想要的爱吗? 并不会。 不断取悦别人,向他人证明自己,为别人而活,你所有的付出和成果都只是交换和消耗,这种价值感很脆弱,一旦你收到不符合期待的反馈,或者出现比你“看上去更好”的人,你的自信心就一击即破。 而想要维持这种现状,只会让自己更疲惫,被苛责、否定、攻击自己的声音充斥,感受不到他人的重视和关心,陷入困境,无能为力。 这些错误认知、不自信、怪圈,最终都来自一个核心的点:你不够爱自己。 但爱自己究竟是什么,很多人以为对自己好点、买好东西犒劳自己,吃好穿好……就是爱自己了。 从心理学看来,这些都并非“真爱”。
周春丽
读到一段治愈人心的话: “我们终其一生寻找的应该是自己喜欢的生活方式,和想成为的人。所以多走点弯路没关系的,花很多时间在路上也不要紧的,和世俗或是别人期待的不一样也可以的。只要你在成为你的路上就够了。” 如果你赶不上凌晨五点的日出,不妨看看傍晚六点的夕阳,任何时间都不晚。
冯二玲
我经历了人生中作为招聘者的第一场招聘会,第一次坐在了发问的这一边。 遇到一个女孩,说了一通自己的特长之后,我看着她的简历说:“你说你会Indesign软件,可你连软件的英文都拼错了。”那个女孩脸红了红,说:“哎呀,这是昨天匆匆忙忙赶出来的,所以可能拼写有错误。” 那一刻她已经失去了面试的机会,因为她可能以后在工作的时候借口说来不及而犯错误。 几乎每个人都有一张“毕业生推荐表”,上面的推荐语也几乎千篇一律。这张毫无性格的推荐表,并不能多么帮助一个人获得他的工作。 如何告诉面试官“我就是你要找的人”呢?至少要让看简历的人知道:除了成绩优秀,你也明白什么是社会,你能力出众,你能够奉献,你清楚公司是个什么样的组织,你愿意服务大家。 一个学生会主席递来一张简历,上面写着她的社会实践:“组织过某个大型的国际学生会议,与伦敦、纽约、台湾等地区的大学建立了长期的合作关系。”这句话无疑是一根长长的木板,但是我要敲打一下它的可靠性。 “你是怎么联络这些著名的大学的呢?”我问。 “嗯,给他们发e-mail啊,国外的大学网站做得很好的,上面都能找到相关的信息,发信去邀请他们来参加会议,有回应的就继续谈。”她说。 看来这不是什么有技术含量的事情,不过群发邮件然后守株待兔。这根木板立马短了一寸。 “那你具体做些什么事情?负责哪几个环节?”我继续问,我想知道她的作用是否不可替代。 “哦,我就让我们组里相关的负责人去做的,他们得到回应之后,我去申请经费。” “那,其实你没有亲自与伦敦、纽约、台湾等地区的大学建立长期的合作关系咯?你做的事情就是打报告咯?” “话不是这样说的。你说世博会,大家肯定说是市长办的,不会说是底下哪个具体的人做的……”她辩解着。她本可以详细说一下她的组织能力,或者强调一下她如何协调整个活动。可是她却如此辩解,我无语地看着她,眼睁睁看着她的长木板成为了一块短木板。 如果想去一个公司做事,那你要能展示自己的学习能力和协作能力,你有踏踏实实的业绩和实践,你的木桶里存储着足够多的水。
冯二玲
你从来没有失去过自由, 你一直是自由的, 你感到不自由, 是因为你自由的选了不自由。
你来说说自己想法吧