情说App
与你相伴成长
打开APP
夫妻关系是所有家庭关系中最重要的关系。夫妻是彼此成就和
常小莲
夫妻关系是所有家庭关系中最重要的关系。夫妻是彼此成就和成全的关系。它影响孩子安全感,责任感和亲密感,影响一家人的健康,甚至可以影响家族的命运。经营好自己的婚姻,是送给孩子最好的礼物。男人要勇于担当责任,女人要温柔包容。在家里,爸爸宠妈妈,妈妈爱爸爸,是传承给孩子最好的家风。
0温暖
0回答
相关回答
苏小春
一、《突围原生家庭:如何在过去的伤痛中重建自我》核心 本书核心是引导读者理性直面原生家庭创伤,实现自我重建。书中指出,原生家庭的隐性影响(如否定式教养、过度控制等)会渗透到成年后的亲密关系与自我认知中。突围关键非割裂过去,而是分三步:先溯源创伤,识别负面核心信念;再重构认知,区分父母局限与自身价值;最后通过建立边界、自我关怀等行动,打破旧有循环,以健康姿态接纳过往。 二、阅读感悟 读此书时,“被看见”的感觉直击内心,让我明白过往的敏感、不自信并非宿命,而是可改变的习得模式。“认知重构”理念尤为启发,此前因父母否定陷入自我怀疑,如今懂得那是他们的局限,而非我的价值。尝试书中的边界建立方法后,与家人关系更舒适,内耗减少。它不是教我们抱怨,而是给予直面伤痛的勇气,让我们学会为自己人生负责,在自我关怀中重建内心力量。
潘雪余
让我们用心去感受每一份关爱,每一份温暖,愿感恩的心,让我们的生活更加美好!
于萍
谭丽梅
「我们真正害怕的不是选择,而是为选择负责。」
张志军
如果你指望由另一个人来“修理”你的人生,或者成为你“更好的另一半”,你就是在把自己推向失败。在开始一段感情之前,你要高兴地做自己。你要足够欢喜,以至于不需要通过获得爱情就能高兴。 类似的,如果你与某个不爱他自己的人交往,那么你无法真正取悦这个人。面对一个没有安全感、灰心、妒忌、自厌自弃或愤愤不平的人,你将永远做不到“足够好”。有太多时候,我们放弃自己,努力做到伴侣心目中的最好,而这个伴侣却并不知道如何去接受我们的爱—因为他们不爱他们自己。 人生如镜,我们所吸引的,总是反映出我们的品格,或者是我们对自己和情感的观念。别人对我们的看法只是他们狭隘的人生观。我们必须明白,生命总在无条件地爱着我们。
史婧雅
苛刻的或惩罚性的内在审判者 内在审判者代表了那些来自我们童年和青春期的声音。这些声音带来的信息始终是负面的,永远让我们自己觉得做的不够好,或者不可爱,并且自己是无聊愚蠢丑陋或者无能的。 分为对我们提出过高要求,让我们承受极度压力的苛刻的内在审判者,自己贬低我们的惩罚性的审判者。 1、这关于 苛刻的内在审判者:在成绩上对自己要求过高,或对自己的期望值过高以照顾他人。 惩罚性的内在审判者:有时对自己进行绝对和一般化的贬低。 2、你感到自己 苛刻的内在审判者:被过分要求承受压力不够好会有负罪感。 惩罚性的内在审判者:被憎恶不够好不可爱,被排斥或被拒绝。 3、什么有帮助 苛刻的内在审判者:学会区分有用和有害的信息,辨别信息的真实性,开发新的有益信息。 惩罚性的内在审判者:辨别审判者的信息来源,通过象征符号纪念卡片与亲近的人联系等方式减少惩罚的声音。
你来说说自己想法吧