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当一个人感觉到自己被爱,被某个他人或群体所接纳的时候,他
金会芝
当一个人感觉到自己被爱,被某个他人或群体所接纳的时候,他的内心便会有一种安全感。有了这种安全感,他才可能去探索生命的价值与意义。心理咨询师,其实就是给予他们“爱与归属”的感觉,让他们有了勇气与智慧去追求人生的终极目标:自我实现!
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王冰冰
《麦恩莉》以咖啡馆邂逅为背景,用日常场景诠释浪漫。弦乐与吉他交织出温暖氛围,被乐迷称为“都市治愈情歌范本”。“麦恩莉,不需要华丽台词,只要你在的位置;感动得模糊了视线,那憧憬的一转眼。”
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人活在世上,有人说你好也有人说你不好。 理解你的人不需要解释,不理解你的人,不配你解释。 真正懂你的人,绝不会因为那些是是非非而否定你。 生活中,总会有人对你说三道四,也会有人对你指手画脚。 学会不在意,约束好自己把该做的事做好,把该走的路走好,其他一切随缘就好!
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你们整个一生都被教导给予比接受更好。 然则你不可能把你没有的东西给予他人。 这就是为什么自己的满足是如此之重要, 也是为什么把它视为是如此丑恶、是如此不幸。 显然,以他人为代价的自我满足, 不是我们此处所谈的意思。 然则人生也不应当忽视自己的需求。 给予自己丰富的享受!你将会有丰富的享受给予他人。 你给予自己的欢乐越多,你就越能给予他人欢乐。 同样,如果你给予自己力量越多, 你也有越多的力量分与他人。 名誉、财富、荣耀、成功, 或任何让你觉得快活的事都是一样。 ——《与神对话》
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人的精神有三种境界: 骆驼、狮子和婴儿。 第一境界骆驼,忍辱负重, 被动地听命于别人或命运的安排; 第二境界狮子,把被动变成主动, 由“你应该”到“我要”, 一切由我主动争取, 主动负起人生责任; 第三境界婴儿, 这是一种“我是”的状态, 活在当下,享受现在的一切。 ——尼采
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自我接纳的核心意义和目的:就是为了不再用失败和不足去否定自己,不再用是否达到了某种外在标准而去评判自己的价值。 当我们不再否定和贬低自己,我们才不会因为失败或者做不好而陷入糟糕的情绪,也就不会那么容易放弃。
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