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之前只要我和妈妈呆上一个小时以上,总会无意识的被她的话击
麻妙飞
之前只要我和妈妈呆上一个小时以上,总会无意识的被她的话击怒,有时候刚开始是在谈心,聊没几分钟,我肯定会处在于一种固有的负面模式中了,内心开始混乱了。经过了很多年的修炼,现在慢慢巳经对她的很多话不起作用,但偶尔还会触电。从今天开始我给自己一个信心,之后妈妈再说什么,我能保证不生气,不和她争吵,不说狠话。下了决心,争吵前缓一缓,做个深呼吸,硬生生了忍了先。
1温暖
5回答
尤四海
温暖了
评论
咨询师
黎德坤
5个月前
不发火,是因为自己不再害怕被别人伤害。
咨询师
麻妙飞(题主)
5个月前
只向外追究他人的过错,永远不会成长,只有往自己内在看,所谓行有不得,反求诸已,外在妈妈怎么对我,一定是我内在的问题,如果永远控制不住自己对妈妈发火,尔后就是内疚,就无法自我成长
咨询师
麻妙飞(题主)
5个月前
不赞同!接纳生气是可以的,但不可朝别人发生,自己消化。
咨询师
麻妙飞(题主)
5个月前
先不生气,缓一缓就能有转机
咨询师
黎德坤
5个月前
发火是你拿她没办法,其实不用保证,下次遇上还得火,没必要强迫自己,你俩就这个相处模式,还是别改了,免得双方焦虑不安。
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