黎德坤

国家二级心理咨询 | 广东 | 广州
altText
4.0
婚恋情感
家庭矛盾
个人成长
情绪压力
得到来访者认可,是对咨询师的极大鼓励。
持证
9
服务
92
咨询
222
小时
方案
60分钟咨询
¥
118.8
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
畅玄人生(非玄学爱好者慎选)
¥
118.8
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
情感咨询
¥
108
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

我是一位有八年执业经验的国家二级心理咨询师(人社部认证)

研究生毕业(MBA)

心理咨询完整服务时数达2500多小时,曾成功帮助1000位以上来访者解决心理问题。

目前在专注做个人心理咨询项目,隐居。 

独立的成长环境给了我两样财富:

1. 责任感。

2. 知道哪些人值得我真心的付出。

当年,有兄弟的女同学即将来美,委托我照顾一下。

我连夜从Stanford University开到Los Angeles,接到了这个非常漂亮迷人的丫头。我帮助她找房子,注册学校,直到她完全安定下来。 

她从来不主动联系我。但我并不介意,定时会给她打电话,闲暇时带她出去兜风,参加游艇趴,做饭给她吃。 

一年以后,她希望我给她安排一个好工作。我拒绝了。因为她不是我的朋友。 

帮她在USA安定下来,因为我答应了兄弟就会做到,这是我的责任。带她出去玩,是因为她很漂亮,无论在哪里,我们都不会让对方失望。

但是,如果我把一个不关心我的人当作朋友,那我将用什么去回报真正关心我的人?

至于来访者,更是如此。我是一个非常主动的人,并且和所有的人一样,我热爱工作,也喜欢休闲生活,工作的时候,我在看见需要帮助的人会毫不犹豫的走上去认识对方,平时也常常约不同的朋友出去兜风散步。但交情能从我这里换来的也只有这些。我只会为真正需要我的人改变生活状态,为之真心付出,并且负起一份心理咨询的工作的责任。

OK!

来到这里咨询的您:

如果是寻找一个会撒娇胡闹会默默关心人会听我说笑话的

朋友,请你不要打扰我。

如果您经常失眠,

对任何事情都没有兴趣,

过于担心将来的事情,

容易动怒为脸红而苦恼,

莫名其妙地感到不安,情绪起伏过大……

或者你只是有点小心事、小迷茫:比如人际交往、自我认知、学业、情咸方面的困惑,无处宣泄,也可以尝试通过找我咨询去探索新的可能性哦~

告诉我并说出你的故事和疑惑。只要你需要,我时刻陪伴在你身边。

如果有些条件不和,但是能聊得来的,就做熟悉的陌生人吧。

普通朋友就免了,我身边大把。

【受训经历】

北科大、北语大校友,非著名MBA毕业。

【部分中长程受训经历】

进化心理学:解读心灵的演化密码项目(3个月)

亲密关系的重建项目(3个月)

催眠与实操项目(7天)

管理心理学项目(半年)

进化心理学——从生物进化论的视角阐释心理现象(3个月)

心理咨询的指导与培训(6个月)

沙盘投射心理学(3个月)

发展心理学连续案例督导(1年)

青少年个案连续督导(2年,进行中)

团体咨询案例督导(1年)

婚恋情感关系连续案例督导(1年)

危机干预培训(7天)

持续接受个人体验(1次/周)

接受专业督导(个督1次/周,团督1次/周)

【擅长问题】

擅长解决各类情绪以及婚姻家庭、两性情感等问题

【工作人群】

有情绪或心理困扰的来访者。

【咨询风格】

平和、务实、风趣。

【对来访者的一段话】

心理咨询不是要安慰你,虽然它可以。咨询是要激活你的内心,释放其中蛰伏的力量。咨询师就是接生婆,他帮着你分娩生活的智慧,让人有勇气面对一切。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 家庭矛盾、 个人成长、 情绪压力
用户评价
心理咨询师new day
new day
第1次咨询
2024-12-12 通话咨询
说完让人更加焦虑了,用自己的大龄男性眼光评价咨询者,打击咨询者,让人内心更痛苦,还会说脏话
心理咨询师Gatta
Gatta
第5次咨询
2024-10-29 通话咨询
陪伴我走出来,提供了很多合理的建议,也帮我梳理清楚了事情的真相,帮我找回正常的生活,十分感谢
心理咨询师筱澄
筱澄
第5次咨询
2024-7-12 通话咨询
服务好,懂国学 多了一个聊天倾诉的人,希望越做越好
心理咨询师述烬
述烬
第1次咨询
2024-4-26 通话咨询
黎老师很不错
心理咨询师冥想的鱼
冥想的鱼
第1次咨询
2024-4-23 通话咨询
黎老师很有耐心,分析也很专业。能说到我心里去。感谢黎老师。
心理咨询师情说595753
情说595753
第1次咨询
2024-4-12 通话咨询
黎老师很专业,分析得很有道理,人也很好👍如果有需要,我会再找黎老师咨询的。
心理咨询师GXWH598
GXWH598
第3次咨询
2024-3-12 通话咨询
感谢黎老师一直耐心的陪我分析解决了我心中的困惑,以后还会长期咨询
心理咨询师(。・ω・。)
(。・ω・。)
第1次咨询
2024-1-19 通话咨询
黎老师,太牛了,本来已经因为各种事情焦虑很久了,老师给我算了一卦,直接告诉我具体什么日子就会好起来!适合中国宝宝的咨询!必须冲!!
心理咨询师芳芳
芳芳
第1次咨询
2024-1-12 通话咨询
近期发生了很多不顺的事,大半夜的心里很难过,找了黎老师,他解答了我的疑惑,心情舒畅了很多,还给我了几个解决办法,让我试着做一做,很感谢黎老师,半夜了还是很耐心的疏导我,新的一年祝黎老师身体健康,万事如意。
心理咨询师CC
CC
第1次咨询
2024-1-12 通话咨询
很有耐心的分析和鼓励,给了我很多力量感。
TA回答了问题
A 所谓“祛魅”,就是对曾经高不可攀的人,进行平视,对曾经遥不可及的事,进行触碰。 这时,我们会打破一些东西,也会重塑一些东西。 可以说,学会“祛魅”,既是一个人的成人礼,也是一个人开始变强的征兆。其实就是祛除的就是对这种单一价值体系的过分追捧。 不要因为羡慕而畏惧,不要因为喜欢而美好。 我们要思考,自己真正想要的是什么,自己适合的是什么。 同时,也能帮我们打破我们对外部世界的幻想,创造属于自己的时代。 正如罗曼·罗兰所说: 世上只有一种英雄主义,就是在认清生活真相后,依然热爱生活。
A 1.释放可得性,朋友圈或者聊天过程中暗示自己单身,家里催得急,而且自己也能吃的了路边摊,能跟男人同甘共苦,让你感觉你可以够得着她的择偶需求 2.引导情绪投资,她会突然不回复,过几个小时回复,或者过两天主动联系你,让海里一直在想她在干嘛,为什么不回复信息,让你晚上睡不着,不知不觉的对她情感投资 3立人设:自己受过伤,想要找的人是要真诚的,也通过受过伤铺垫好为后期把战线拉长做借口 4.传递价值观:宁缺毋滥,希望对方有耐心,真诚,对自己好 5.开始引导物质投资,她会暗示你看到一个包包很好看,选哪个好,其实就是看你会不会舍得花钱,很多人觉得花了就有戏了,却不知不觉陷入索取的漩涡,她会开始找借口,说对彼此还不够了解,之前受过伤害怕再次伤害 6.收割完毕你生气开始主动联系你,只要你付出了,你不理她之后她就开始会主动你,给你点甜头,但是永远是你付出十倍她给你打一折优惠 7.继续故技重施引导投入:当你感觉又有戏的时候,就开始提想要学习瑜伽,要报名什么课程,没房租了,想自己一个人住,感觉是在给你机会,其实只是再一次让你投资
A 男人没钱的时候,会选择一个对他来说性价比最高的女性,男人可以没有爱情,但是一定有需求。所以对你差劲,还不和你分手的男人可不是爱你,是因为你能给他解决问题。 ​​​ 男人对待长择女友和短择女友,不管是从物质投入还是精力付出,再或是情绪价值都是不一样的。 所以,不要一上来就让男人觉得你不会跟他结婚,只是和他玩玩,这样对你来说没有任何好处。 哪怕你不想跟他结婚,觉得他不适合当结婚对象,也不能表现出来,更不能明说。 ​​​
A 要在一起就要好好在一起,不要三分热度,现在的恋爱都太快了,在一起很快,分开也很快,我希望你想和我在一起是经过深思熟虑的。 要给彼此独处的空间,各自有自己的工作和社交圈子。不能因为跟你在一起我就远离我的圈子,舍弃我的工作。 在一起久了之后新鲜感会逐渐减弱,而我想到的办法是在一起之后能有仪式感,在属于我们的特别日子里能好好过一下,当新鲜感有了,我们可以一起去创造一些新的体验,而不是换人或者麻木的过下去。 不要忽冷忽热,消息不回,如果有事情在忙,那就提前说一下预计忙多久,忙完看到消息后回复一下,不然我会担心。如果经常性失联,我觉得没什么意思了。趁早,别耽误彼此时间。 我不会把你当我的长期饭票,你付出多少,我也会付出同等的钱和爱给你,我不希望谁占谁的便宜。我希望我们的爱情能够平等,而不是谁养着谁,谁依赖这谁。 我不会去查你的手机和窥探你的隐私,不会去看你和谁聊天,但要明白,我不是不在乎,只是如果你真的不爱我,我这样做也没意义,如果你爱我,那我会选择相信你,只希望,你能对得起我给你的。 我们在一起后,我希望你不要再跟一些乱七八遭的关系纠缠,比如前任借钱,前任找你帮忙,哥们找你借宿,她是我红颜知己…等,一律都躲远点。 希望你能喝异性朋友保持好的距离,不要越界,对别人我可以大方,但对你我的心很小,这是原则问题。 如果发生争吵,不要随意砸东西或者干脆冷暴力,更不能随意说分手,给彼此冷静的时间,慢慢沟通解决问题。 在感情中我无法忍受对方的不忠诚。一旦开始,就要认真对待这份感情。如果有一天你发现你不喜欢我了,那就大大方方的告诉我,别让我在计划着我们的未来,而你却在计划怎么和别人开始。 情侣都会吵架,我的底线是不能家暴,不能冷暴力,不能随便说分手,当然我也会尽力调整我的小情绪,关键在于我们能及时的进行沟通 。
A 1. 关系不熟的时候不要“开车”,不要开车!不要开车!!不要开车!!!重要的事情说三遍!这种情况下,谁开车谁就会翻车。 2. 在喜欢的女人面前,绝不能有自卑心理,觉得自己配不上她。女人永远青睐自信的男人,哪怕是假装自信或者自负,都比自卑要好得多。 3.千万不要在女人面前刻意表现、吹牛炫耀。如果她因为你说的那些而看上你,你敢和她交往吗?况且人家又不是傻子,多聊几次就会知道你是不是在吹牛。 4. 不要她稍微对你好一点,就对人家掏心掏肺,把什么事都告诉她。保持神秘感,让女生捉摸不透,她才会对你感兴趣。 5.只要产生非她不可的心理,你就完了。这样会让你患得患失,影响情绪和行为,变得畏手畏脚,女生自然不喜欢这样的男生。 6.不要把她当成女神、仙女,那些女性都是在天上的,只可远观不可亵玩。别忘了自己的初衷是得到她。 7.秒回并不代表什么,尽量保持时间对等原则。比如她两分钟回你一次,你也两分钟回她一次。如果她没回你,那就不要再继续给她发消息了。 8. 不知道聊什么的时候就不要硬聊,主动结束聊天比硬着头皮尬聊、查户口的效果更好。 9. 不要给予她过度的关心,关心她有没有吃早餐、冷不冷、饿不饿、有没有熬夜,这些都与你无关。她不但不会觉得你体贴,反而会觉得你很烦。 10.在没有确定关系之前,不要给她发红包、转账,也不要买礼物。这些是她男朋友该做的事,越界行事,最终吃亏的只会是你。
A 其实忘掉一个人最好的方法,不是时间和新欢,也不是拉黑和删除,还有一个更狠的方法,要认真看完一定会对你有帮助,不要再对他抱有任何的幻想和期待,更不要打算用卑微讨好的方式,像舔狗一样的去验证他是否对你还有感情。我知道你现在很痛苦,但是你们真的已经结束了,你必须要接受他已经离开你的事实,不要一直沉沦在这种虚幻的痛苦当中,这样只会让你越来越颓废。如果你每天还是不断的情绪反扑,还是很想联系他,很想给他发小作文,实在不行,我告诉你,那你就去做吧,只要你多厚着脸皮去纠缠他几次,多看看他那一副不耐烦的嘴脸,你好好看看你自己像小丑般的模样,多撞几次南墙,等到头破血流的时候,你就知道回头了。 不要再自欺欺人了,你可以承认自己还是放不下他,但同时你也要问问自己,为什么会放不下他?因为你喜欢他的关心和陪伴,喜欢他性格好,脾气好。可是你不要忘了,他把最好的脾气都留给了外人,对你却是铁石心肠。如果说你放不下的,只是跟他在一起的这段回忆,那就更没有必要了,因为只有你把这段回忆视如珍宝,对于他来说,那只不过是一段可有可无的插曲而已。也许你真正放不下的,其实是没有结果的付出和被浪费的爱,对吗? 但是你要知道,你是他权衡利弊后,想要放弃的人,是他二选一被抛弃的人;这个世界上没有谁离不开谁,只有谁不珍惜谁。所以,千万不要为了别人的错误,去惩罚你自己。你要相信,对的人,他永远都不会离开你。 感谢你断了我所有的路,归我于人海,放我重生,感谢你权衡利弊,让我及时止损。放心,我会慢慢变好,是因为你,但不是为了你。我恢复了原来的样子,撤回了依赖,收回了温柔,放下了占有欲,收起了胡思乱想的心思,以后,不问,不闹,不想,不等,不期待,不指望,不依赖,不依靠,不失望,不强求,要做到给自己足够的安全感,无需向别人索取。 不是我放弃了,是你不需要我了,我已经慢慢的开始习惯没有你的消息了,不是不爱了,而是渐渐明白了自己的不重要,挤不进的世界我就不硬闯了,双向奔赴的爱才有意义,一个人的倒贴那叫犯贱,既然你这么想错过,那就错过吧,故事也有了,南墙也撞了,夜夜难熬的日子也该结束了,你是很重要,可你更应该明白,遗憾的不应该是我。这次我真的走了,如果有一天你想起我的好,别哭,别想,别回头,轻舟已过万重山。
A 老婆做饭,火候过了, 老公说:没事,软烂点对胃好。 这两天正好胃口不舒服; 老婆炒了菜,发现忘记蒸米饭了, 老公说:没事,我去买馒头, 正好想吃馒头了。 老公开车开错了路, 老婆说:没事, 正好可以看看没有看过的风景。 老婆给老公买的衣服肥了些, 老公说:老婆你真懂时尚, 现在就流行这种的, 而且以后长胖了也能穿。 老婆在家带娃没法出去工作, 老公说:老婆真棒, 可以把孩子照顾的这么好, 还能打扫卫生,顾好家务, 有老婆你在家, 我能放一百个心! 老公打扫卫生的时候, 不小心摔坏了一个杯子, 老婆说:谁家的老公, 里里外外都这么能干呢? 东西碎了,正好碎碎平安啊! 老公失业了, 老婆说:没关系, 工作了十几年了, 一直也没好好休息过, 正好休息段时间,好好调整下, 陪陪孩子,陪陪我, 调整好了,我们再出去找工作, 老公这么优秀, 到哪都会发光的。 是啊,其实所谓的情绪价值, 就是看见情绪,照顾情绪, 然后感同身受 看见是理解,照顾是安抚, 感同身受是共情。 我们终有一天会明白, 婚姻中的情绪价值, 对婚姻生活来说, 是何等重要! 我们也终会明白, 有个情绪稳定的伴侣, 是多么的重要! 当我们遇到麻烦时, 他会第一时间想办法去解决, 或是安慰, 而不是去责备和埋怨; 其实很多时候, 赶不上的飞机, 忘记交的水电费, 未蒸熟的米饭等等, 这些都不足以让我们崩溃和绝望, 真正让我们绝望的是, 在面对这些该被解决的问题时, 身边最亲近的人在刻薄的指责你, 我们希望有一个人, 能在我们遇到突发状况的时候, 站出来将我们护在身后, 温柔且坚定的对我们说一句, 没事,别怕,我来解决等等! 想起来一段很扎心的话: 都是芝麻一样的小事, 可满地的芝麻足以让人捡到崩溃。 其实对于我们普通人的生活来说, 日常的生活, 无非就是一些鸡毛蒜皮的小事儿, 但我们若是能提供情绪价值, 能在对方失落,有负面情绪的时候, 另一方能少些斤斤计较, 少些责备和指责, 多些包容、立即和安慰, 多给一些耐心和温暖, 那芝麻一样的小事儿, 也就会无所谓的这样过去了。 我们可以回想一下, 和伴侣每次吵架的原因, 你是不是会发现: 原来很多引发争吵的点, 只不过是很容易弥补的小失误。 所以 别总是让自己的家里充满情绪内耗, 记住: 小题大做,上纲上线, 抓住一件事情不放
A 夫妻之间,要遵守的10个“铁规矩” 1,不能拒绝彼此的夫妻生活,你要知道这种事情是无法控制的,而且对男女有好处,而不是一味的拒绝,时间久了夫妻感情也就算了,总有人会忍不住要出去外面偷吃,一步步被逼成这么做的。 2,不要提前任,更不要提以前发生过多少次关系,真的爱一个人的话,对方真的会很介意,换做是自己也是一样,慢慢成为吵架的理由,一发生争吵的时候就会拿这个说事,最终导致夫妻感情越来越差,甚至走向离婚。 3,男人就要努力赚钱,毕竟贫困夫妻百事衰,有时候真的会因为没钱的事情一直在吵架,毕竟生活很小而成,包括日常开支,孩子的费用等等,一步步真的很需要钱,没钱真的不行,那些离婚的人,很多时候都是没钱。 4,女人结婚后,还是要学会把娘家人当亲戚,尤其有哥哥弟弟的时候,他们结婚后那就是注定要做亲戚,不要没有边界感,要不然对方会嫌弃和远离,婆家始终还是自己家,娘家人早晚会成为亲戚。话虽然难听,但这是现实。 5,夫妻之间不要讲道理,尤其是吵架的时候更不能这么做,你要知道婚姻不可以讲道理,有时候要委屈自己或妥协,要不然越讲道理,夫妻感情越差,甚至只有走向离婚。 6,工作上的事情就不要对妻子说,很多时候她们给不了实质性的帮助,只会越来越烂,更不要把工作的架子带回家庭,这不是上班的地方,而是属于自己的婚姻,这么做的人早晚会很后悔。 7,夫妻吵架不要让任外人知道,更不要对别人说,人家给不了帮助,只会轻看或笑话,有时候会被一些人趁机而入和破坏家庭,就怕有人会惦记那漂亮的妻子或帅气的丈夫,趁着夫妻吵架而这么做。 8,夫妻吵架的时候,不要让彼此的父母知道他们大多时候只会帮亲不帮理,毕竟是自己养了十几年的子女,不可能会帮一个外人,最终导致事情越来越大,甚至变成两家人的争吵又不相往来。 9,努力要找到一个好妻子,这样子比赚100万来得管用多了,这样才可以让一个家庭和婚姻人员的幸福,而不是糟糕女人所带来的一地鸡毛小事,甚至陷入家庭内耗,最终人累心更累。 10,夫妻之间的房 事不要对外人说起来,这种事情没人会这么做,有时候只会被人家当成谈话的笑话,有时候这么做了只会自己后悔,甚至因此越来越倒霉,所以不可以说出来这种事情
A 绝杀! 情感中的绝杀就是 尽力之后永不回头 再也不见,就是最好的和解 不清不楚的开始就会不明不白的结束 好像我停止了主动,我们就失去了联系 这段感情里,你没有错,是我爱多了 异性之间:发现一个很残忍的事实是,请你记住,无论夫妻还是情人,只要沟通很沉默,无力妥协,内心疲惫,缺乏期待,这就是缘分尽了的信号 每一段感情的开端,总是充满着美好的期待与憧憬。 随着时间,我们难免会发现,感情并非永远甜美如初。当缘分尽了,总会有一些征兆。 无论是夫妻还是情人,当这些信号出现时,就要学会放手,别再执着,别再勉强自己和对方。
A 事实上,抑郁症并不是专属于现代人的疾病。 根据文献记载,古代也有不少人疑似患有抑郁症。 但是有一个人,我说他是古代最不可能得抑郁症的人。 这个人就是庄子。 庄子对自己了解得非常透彻,懂得化解情绪,跟万物为友,逍遥自在,他很容易自得其乐。 庄子对于人的情绪,分析得有多透彻? 在《庄子》中描写人的情绪,有十二种变化:“喜怒哀乐,虑叹变慹, 姚佚启态”。 意思是,我们有时欣喜、有时愤怒、有时悲哀、有时快乐、有时忧虑、有时感叹、有时反复、有时恐惧、有时放肆、有时张狂、有时轻浮、有时忸怩作态。 你看了就会觉得,庄子对于人的观察,实在是入木三分。 我们为什么有这么多情绪上的起伏?这表示,人的生命往往身不由己,容易受到外界干扰,所以就活得很累。 怎么办呢? 庄子给出的答案就两个字:“无情”。 很多人不懂庄子,以为是庄子要我们没有人的感情。 不是的。 庄子的意思是说,人可以有正常的情感表现,但是记得一点: 不要让情感“内伤其身”,就是你该哭就哭,该笑就笑,但是内心保持稳定,保持安宁。
动态
匿名
感觉喜欢上一个男生,我24,他22,感觉完全没有可能性 ,平时都是好朋友关系同事,没有其他同龄同事骗他我有男朋友了,我喊他快点找个,我好死了这条心,我要...全文

15
35
匿名
每天都害怕无比

11
26
匿名
以前生气忍着,别人会变本加厉,一再让别人侵犯自己的边界,心理咨询后,要学会捍卫自己的边界,不要让任何人有伤害你的权利,我开始会生气了,撒出来感觉特别爽,...全文

14
27
打开情说APP