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老是内耗…一内耗就开始觉得自己好差劲…
匿名
老是内耗…一内耗就开始觉得自己好差劲…
9温暖
13回答
朱艳秋
温暖了
评论
咨询师
赵莎莎
4个月前
放放对自己的想法和要求,把轻松的事多做多做,内耗换成轻松的事。
咨询师
胡周琴
4个月前
觉察到了,就去调整改善,多肯定多鼓励自己,少否定自己。
咨询师
马玉琢
4个月前
找到不确定或冲突的地方,梳理一下。
匿名
4个月前
说实话我不太清楚,但是感觉有
咨询师
喻忠菊
4个月前
觉察到了内耗就是改变的开始
作为普通人,我们都有贪、嗔、痴的习性,所以我们时而嫌弃自己,时而嫌弃别人,这是很正常的现象……但它的确会让我们受苦。 不想受苦的话,就需要刻意练习,超越小我…… 可以找咨询聊聊如何超越小我
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