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我们眼见的世界,和我们用语言描述的世界是

贾素凤
我们眼见的世界,和我们用语言描述的世界是不一样的。一个人用语言描述外物时,会加上自我认知和理解,这样就带来焦虑和压力。比如:孩子考不上好初中就考不上好高中,考不上好高中就上不了好大学……提前焦虑会内耗一个人的精神世界,并把自己的焦虑传递给亲近的人,卷入循环的漩涡。就像在冰面上行走,放慢脚步,求稳不跌到! 语言并不反映世界,不给自己创造恐慌,你面临的挑战别人也一样要经历,就看谁能稳稳的走下去,走三步退两步也是前进,原地踏步也是没有倒退!

1温暖
0回答
冯二玲
温暖了
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王新宇
每天似乎都有纠结不完的事, 难以取舍的境况, 放不下的关注力, 虽然早已感到无可奈何。 之所以会这样, 或许我内心深处真的认为: 只有别人改变了, 我才OK; 我之所以这么不舒服, 如此的牵挂与纠结, 都是因为别人导致的。 我很难对别人说“不”, 尤其是为我最重要的人; 无论是他们的需求, 还是来自他们的强迫, 我都没法拒绝, 尽管我已感到不舒服。 我可以忽略我的感受, 压制我的不舒服; 但我必须要关注我的家人, 我的朋友, 我的同事。。。 或许我们从来没有想过, 我之所以那么关注别人, 把焦点总放在别人身上; 实际很可能是因为, 我想逃避自己的感受, 尤其是自己不舒服的感受, 所以才把注意力放在了别人那里。 的确,如果拒绝别人, 尤其是自己的亲人, 和关系近的人; 会觉得内疚, 不好意思, 担心对方不高兴, 甚至以后都不理我了。 但如果接受了他们 想加给我的, 我也会很难受, 很不自由, 甚至难以喘息。。。 如何化解呢? 如何让自己把焦点拉回来, 适度的关注别人呢? “温和而坚定”, 该是我与他人相处的原则。 坚守我的立场, 不做轻易的改变; 温和对待他人, 无论对方情绪失控, 亦或做什么出格的事, 我都尽力保持温和, 不失控。 除此之外, 自然还要时时有意识的, 将注意力拉回到自己的身上

你来说说自己想法吧