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【人际沟通】:有效沟通的核心是建立渠道、消除壁垒,“真诚
杨秧
【人际沟通】:有效沟通的核心是建立渠道、消除壁垒,“真诚友善+清晰表达”是提高沟通效率的基础。 【向上管理】:职位有高低,尊重上级的专业见解,但交流姿态平等,坦然提出疑问,主动寻求支持。 【成就动机】:重要的不是完美和一次成功,重要的是勇敢尝试,反复迭代,持续改进,积水成渊。 【总结反思】: 定期复盘,将朴素的主观经验总结提炼,发现规律,查漏补缺,不断精进。
1温暖
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最后的人
温暖了
相关回答
韩念周
每天在各种选择中纠结,经常自我责备,常常反思过去,担忧未来,无法享受当下的生活;想做的事太多,不知如何下手,把自己压得喘不过气来,最后什么事也做不了。 如果你出现上述这些情况,很可能你是处在自我内耗之中。 自我内耗的人往往容易焦虑、紧张、疲惫、自卑、胡思乱想、注意力不集中、入睡困难等等…… 自我内耗的原因是什么呢? 1、对现实的不接纳 2、自我攻击 3、对未来的不安和恐惧 4、不知道自己内在真正的欲望是什么 处在自我内耗中该怎么办呢? 如其在那里每日挣扎、虚度光阴,不如勇敢的跨出一步,找一个匹配的心理咨询师来进行心灵之旅的探索, 让自己早日走出泥潭,享受美好的幸福时光!
王栋
有首歌,叫做梦回唐朝,繁华盛世如烟如梦,贵妃美人已成往事。我们每个人都是活在此时、此地、此刻的。如果一味的回味过去的好,那么是否要把高楼大厦拆掉变成唐朝的建筑那?其实时间一直往前,人也一样,向前看,珍惜身边人,珍惜身边事,总比捉摸不定的梦要真实的多。人可以有旧梦,就像我们可以把落叶、落花做成标本放到笔记本里面一样,珍藏起来,需要的时候回忆一下过去的甜蜜,然后继续自己的生活,继续珍惜身边所拥有的一切。
杨秧
我们常常进入“强迫式重复”的陷阱,一次次在同一个地方摔倒。重复老的、熟悉的行为方式可能会强化这些不良模式,不会产生好的效果,却带来进一步的挫败感。 尝试一个新的行为一开始可能会很困难,但是通过练习会慢慢变得容易。 最终,新的行为可以进入你的工具箱,当你需要它时,这个新的工具可以为你所用。 如果你愿意,不妨做个简单的实验: 1. 如果你总是顺从、屈服、谦卑,试试在小事上学会说“不”。 2. 如果你习惯于拒绝、退缩,试试在感到安全的前提下冒一次险,尝试新事物。 3. 如果你总是说太多,习惯用语言填补沉默以缓解不舒服的感觉,试试先沉默一分钟,觉察这种不舒服,然后找个人谈论这些感觉。 4. 如果你总是等待别人说话,然后再做出反应(被动),试试自己先开始做一些事情,让别人做出反应(发挥主观能动性)。 5. 如果你始终保持微笑(即使在恼怒或生气的时候),试试如实表达情感,说话时不微笑,特别是在悲伤或生气时。 6. 如果你总是害怕误解,过度解释,试试只是简单说出你的感觉(例如:“我现在特别委屈,想要去解释”),而不提供解释。
张凤琴
有句一话很直接很但受用,叫~~“改自变己是神,改别变人是神经病”。我永们远不试要图去制控别人反的应,做好己自能做的,那是就一个很整完的心理闭环。就太像阳在发光,有夸人他明媚,也有会人骂太他燥热,但阳太才不在别乎人的看法。
李娟丽
没有什么是永恒不变的,也没有什么是绝对的,过去的就让它过去吧,未来可期,因为一切皆有可能。
郭玫
否定孩子害怕的感觉,并不能消除他内心的恐惧。只有让孩子感受到孩子的理解和抚慰,才能让他再次获得探索世界的勇气。早安
你来说说自己想法吧