会从一个新的角度看待事物，能在事物之间建立联系，或者说能

会从一个新的角度看待事物，能在事物之间建立联系，或者说能理解事物发生的原因。对于一些人来说，获得领悟就像一个灯泡忽然迸发亮光，一种突然的“啊哈”的感觉。领悟必须同时有深刻的感受和认知上的理解。理智上的领悟，为问题提供了一个客观解释，这种解释往往是无效的。比如我焦虑是因为有恋母情结。 对于人类来说，弄清事件真相的需要，就像和食物和水需要一样，是人类的基本需要。弗洛伊德认为，心理问题是发展性的，只有通过获得对问题的领悟，才能给予解决。 通常情况下，咨询师与当事人共同努力来帮助自己获得领悟，比直接告诉自己怎样思考更好。 所以这就是心理咨询需要一个漫长过程的原因……