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华大CEO尹烨说冥想可以改变基因表达，科学的验证，是最贵

马玉琢

华大CEO尹烨说冥想可以改变基因表达，科学的验证，是最贵也是免费的，唤起内在本自具有免疫力，每天从十分钟开始♥️

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

郭玉玲

我们很多的烦恼和痛苦来自外在的束缚，解决方法是什么？自我反省、自我观察。事实上，只有获得内心的自由，才能将悲伤和消极的快乐转化为积极的快乐，但这并不意味着压抑和摒除欲望，而是要分辨什么对我们有益，什么对我们有害，最终将欲望引向能够提升自身能力的正确方向。

周红

有多少父母每天都在用自以为是的各种方法，努力把孩子“培养”成自己认为“成功”的样子，而忽略了你和孩子的关系。（连麦感悟）

刘中玉

世界上最大的监狱就是人的大脑如果走不出潜意识里的限制到哪里都是囚徒

马思琦

用好员工，发挥员工的潜力，减少沟通成本，避免人才流失，管理者要了解员工的两个“点”:兴奋点和愤怒点。知道什么让员工觉得兴奋？什么让员工觉得愤怒？在工作、团建、平时的交流中，更好的了解下属。

赵莎莎

1.莎莎老师你过年休息吗，我担心过年的时候找不到你呢？答:情说在，我也在。 2.莎莎老师我担心过年回家被催婚怎么办？答:先倾听并共情父母，然后允许他们讲出焦虑事件，并适当行动缓冲自己的焦虑。 3.莎莎老师恋爱中对方不喜欢我我还要继续吗？答:喜欢和不喜欢就差一个字，本质上没有对错之分，既然喜欢了又放不下就去追，反正就算不成也不会损失什么，爱过，疯过，追过，无愧于心就可以。 4.莎莎老师我想看透人心我要怎么做？答:看透别人之前先探索自己。 5.莎莎老师我过度焦虑和失眠怎么办？答:可以焦虑，可以失眠，但是焦虑和失眠如果已经影响到了工作和生活就要及时求助了。适当的焦虑和失眠是你的情绪在提示你该关注它了。 6.莎莎老师我经常觉得自己很无用怎么办？答:无所适用，是为大用。 7.莎莎老师怎么样可以提升自己的气质？答:读书和运动 8.莎莎老师情绪躁动的时候我该怎么办？答:从先不讲话开始，从练习微笑开始。 9.莎莎老师我不会讲话和沟通怎么办？答:先从开口说话、放慢速度说话开始，从把一件无趣的事讲到有趣开始。 10.莎莎老师我有容貌焦虑怎么办？答:好看的容貌千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。容貌只是一部分，智慧和从容才是你的内驱力。

刘淑珍

真正地富养孩子，并不是说为孩子提供多么丰厚的物质条件和资源，它考验的是父母的智慧和教育方法！

做好下面4件事，才是真正地富养孩子.

1.情感上的富养.2精神上的富养.3.见识上的富养4.心态上的富养.

中国教育科学研究院曾发布了一系列关于亲子教育的相关数据.数据显示：家长们对孩子的教育目标，健康安全占比65.95%是第一位，其次分别是习惯养成，日常学习、人际交往等.情绪情感占比11.93%，位列最后.

对孩子的成长来说，情感需求的满足，它关乎孩子的心理健康和性格发展.

情感上没有得到“富养”的孩子，或多或少都会表现出自卑、孤僻等性格上的缺陷，不利于自身的发展！

富养孩子的基础-给孩子满满的爱，高质量的陪伴，及时满足孩子的情感需求.

你来说说自己想法吧