很多父母都会走的弯路，那就是几乎只会关注孩子，却很少通过审视自己来理解孩子。在克里斯朵夫.孟的《亲密关系-亲子关系的重建》这本书中，作者说：我孩子还小的时候，我读过的大多数书籍都没有指出，我可以通过审视自己来理解孩子的动机，因为那些书几乎只是关注孩子，其中为数不多的几本会接着建议我，如何在深入了解孩子真正的需求的情况下跟他们打交道。但没有一本书建议我，首先要对自己的感受负责，并在对孩子做出会应前，先适当应对自己的感受。
身为父母想要成长，只靠学习如何应对孩子是远远不够的。父母的成长是靠走向情绪成熟实现的，其中就包括学习识别自己的感受，觉察是哪些感受导致你采取不当或无益的行为，在应对孩子之时或之前，先应对自己的感受。你会发现，孩子由于受挫而采取的行为会触发你的脆弱感，这会让你有机会有效回应自己的感受，这将有助于我们走向情绪成年，也有助于我们学习减少情绪反应，增加对孩子的鼓励。
举例来说：
如果父母感到恼火、心烦，那么孩子可能是通过他的行为想要吸引你的关注；
如果父母感到受到挑战，那么孩子可能是在与你们进行权利斗争；
如果父母感到极度震惊、痛心，那么孩子可能在用他的行为对你们进行报复；
如果父母感到无力、无奈，这时孩子可能是在自暴自弃。
以此类推，一旦你能识别出自己的情绪，就能识别出孩子采取的是哪类误入歧途的行为。
我们常说，父母辛苦操劳都是为了孩子，那么从现在开始，您是否可以给自己的感受多一点关注呢？
