房荣

国家三级心理咨询 | 江苏 | 宿迁
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5.0
情绪压力
亲子教育
家庭矛盾
婚恋情感
帮助他人走出心理困境,是我不懈的追求!
持证
15
服务
9
咨询
8
小时
方案
12次套餐咨询
¥
108
/次(60分钟)12次起 通话
预约
6次套餐咨询
¥
114
/次(60分钟)6次起 通话
预约
单次咨询
¥
120
/次(60分钟)1次起 通话
预约
简介
简介

个人介绍:

本人毕业与淮安师范学院,

国家三级心理咨询师

我热爱教育事业更热爱心理咨询工作,尽管工作很忙,还是积极学习心理学知识,对婚姻感情这一块比较擅长,能给处于情感纠葛或者婚姻迷茫的人指明方向。

 

 

 受训经历:

接受过认知行为技术,危机干预及精神分析等系统培训。

通过自学加上在南京集中培训三个月,而后在2011年拿到了国家人社部颁发的心理咨询师三级证书。

 

 

擅长问题:

-各种情绪问题

-人际关系

-恋爱婚姻

-学习压力

 

工作人群:

对恋爱情感,婚姻家庭,学习压力产生的困扰有丰富的经验。

 

咨询风格:

咨询以人本主义为核心,结合认知行为技术与精神分析等方法,善于倾听, 共情,

致力于营造安全,舒适,支持来访者的咨询环境。

我的咨询中能充分运用共情同理心,给来访者温暖的理解和体贴,

让来访者能意识到改变自己的认知就会豁然开朗。

 

对来访者的一段话:

你能来到我这里,说明你意识到了自己的问题,很有勇气来解决问题。我很欣赏你的勇气,也很欢迎你的到来。

我这里是你放松的空间,允许你倾诉你的烦恼,发泄你的愤怒,道出你的痛苦,说出内心的真实想法。

不管存在多少问题,需要多少时间,我都会耐心细致的倾听,陪伴你需要的整个过程。

我们不需要一下子解决问题,我们会缓慢的了解事实,你一定能正确的认识自己,而后让自己学会如何选择性的做好自己。

资质认证
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 家庭矛盾、 婚恋情感
TA回答了问题
A 在我们的现实生活中,面对不同的人,不同的环境,会发生很多意想不到的事情,随时随地保持好自己的情绪至关重要。 有一种人总说类似这样的话:“我的脾气是坏了点,但我的心是好的。训斥你是因为把你当朋友,不能看着你犯错误。也许不该当着那么多人面说,可是我当时一急就全忘记了,但是我绝对没有恶意。……”这样的好心会带来什么样的效果,不言而喻吧。 心理学认为,每个人都有自己的情绪,而情绪是一种变化无常的东西,我们要想办法控制他好,否则任由自己的情绪肆意发挥,只会让自己产生许多心理上的问题。
A 我们经常会看到这样一种现象,同样一件事发生在不同的人身上,结果完全不同。有的人云淡风轻,有的人却垂头丧气。比如失恋或者失财这种事情常会发生的。仔细想想为什么会这样呢?原因就是人的心理性选择不同。同样是失去,有人是觉得失败是成功之母,看做平常的事,而有人觉得迈不过去这件事,自己不应该失去的。因此就产生两种不同的态度和精神状态。对此,我们为了身体健康,必须学会选择能让自己不纠结,不痛苦的一面去思考去面对,放弃那些会给自己带来麻烦痛苦的一些想法与做法。让自己每一天生活在舒服自在开心的心境中,是人最智慧的选择。
A 从心跳开始的爱情,才是真正的爱情, 从眼热开始的爱情,只是一种买卖。 美丽的形象可以唤起生理的激动, 生理的激动只是像一现的昙花。 美丽的灵魂唤起的是心灵的激动, 心灵的激动像长青的松柏。
A 曾咨询过一些年轻人的婚姻问题,让我感慨的人,女人绝大多数都在进入婚姻后有所失望,甚至抱怨感满满。究其原因还是女人比较痴情或者说重感情,认为男人的爱是不变的持续的保持下去的。岂不知,那只是女人对感情的理想化而已。男人在婚前对女人的宠爱或者顺从多数都是为了得到这个女人而做的努力,而进入婚姻以后他就放松自己的心态,不会像以前那样的“伪装”了,渐渐的暴露自己的自私自我的一些人性了,对此女人却还停留在一份美好浪漫的感情中,要求对方像恋爱时一样的一如既往的对自己好,依然重视自己如宝。这样两个人之间就会有冲突有矛盾。岂不知,婚姻与爱情大不相同,女性必须调整思维 ,改变做法,才能让男人在婚后日子平淡后,也能对你爱情不变,对小家庭也有责任有担当。
A 大千世界,芸芸众生。有的人很幸运,被身边的爱层层叠叠包围着,而有的人似乎不该来到这个世界,被身边人忽视,被亲人冷落或排斥。面对后面一种情况,我们怎样学会自救,而不是自艾自怜。首先要学会认可自己,意识到自己来到这个世界是有价值的,自己绝不是别人眼中的自己。其次要注意尊重自己,不做有损于自己尊严及破坏自己形象的事情,哪怕在卑微中也保持一种高贵。再则是特别要做到关爱自己。爱自己不仅仅是对衣食住行的身体保护,还要特别注意尽力把自己心情调节为平静和乐观。学会感谢自己,学会拥抱自己,学会喜欢自己。因为别人不爱你,你要更加爱自己。爱好自己是一项工作,身体好才是最大的成就。
A 由于职场压力以及职场人际关系问题,很多处在职场中的人,常常有一些抱怨或愤怒等情绪,对此,专家提出几点建议: 第一,要纠正自己某些错误的信念和观点。任何人都不能对他人有过分要求,别人也不可能按照我们的意志、喜好来行事,所以遇到困难和挫折是必然。 第二,要学会自我调节。即通过自我安慰,自我调适,自我开导使自己冷静下来,把问题想通想透,这是克服抱怨心理的最好方法。 第三,保持一颗平常心。面对现实生活中暂时不完善的地方,不要牢骚满腹,不要怨天尤人,不要居高临下地评判、抨击以及指责他人,而应该看到自己的责任,拿出实干的精神和勇气来。 第四,寻找自己的原因。对于人际关系紧张,工作疲劳,工作压力大,得不到信任等原因引起的抱怨,可先从自己身上找原因。看看是不是工作方法出了问题,沟通能力是不是不好,有没有缓解压力的方法,以及自己的人缘如何等。
A 人在心理上的一些变化,都能引起生理上一系列的反应,因此,从很大程度上来说,一个人的心理决定着其健康状况。常见的心理障碍与心理疾病都是“由心引起”的,正所谓“病由心生”。人们只有在了解病情的基础上,进行积极的预防和治疗,才能让身心保持一种平衡健康的状态;只有为心理把好脉,才能让生活变得阳光起来,让自己的心灵始终保持健康,充满活力。
A 以下这些人需要求助心理咨询: 1.生活中遇到重大选择时,犹豫不决者。 2.工作压力大,无力承担但又不能自行调节者。 3.初涉世事,对新环境适应困难者。 4.经受挫折之后,精神一蹶不振者。 5.过分自卑,经常感到心情压抑者。 6.在社会交往方面,自感有障碍者。 7.在经历失恋、离婚、丧偶等情况之后,心灵创伤无法“自愈”者。 8.下岗、退休、心情苦闷,难以自我调节者。 9.婚姻家庭关系不和睦,渴望通过指导改善者。 10患有某种身体疾病,对此产生心理压力者。 11.睡眠状态发生改变的初始阶段。 12.轻度性心理障碍者。
A 常见的心理问题有贪婪心理、攀比心理、补偿心理、功利心理、虚荣心理、侥幸心理、盲从心理等。
A 常见的人格障碍有依赖性型人格障碍,有自恋型人格障碍,有强迫型人格障碍,有反社会型人格障碍,还有分裂样人格障碍。每一种人格障碍都有它的特征和造成这种障碍的原因。必须了解每一种症状的背后因素,才能找出合适的应对策略。
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