祁巍

今天在敷面膜时突然就有了感想，就想着赶紧写下，因为你知道有的时候，灵感来了不及时捕捉，就真的转瞬即逝的～ 灵感消失，真的怪可惜。 灵感被捕捉到，之后被勾勒出缤纷广阔的世界，这对我来说真的很美好，再美好不过如此。 这次我想说，心理咨询不是来访者提出问题，然后咨询师进行解答。我非常能懂当一个来访者抱着满心的疑问困惑来找老师，赶紧希望得出个答案，比如，我是对的，他是错的。之类的，这种二元对立，非黑即白的世界观。 现在我可以非常感同身受的告诉大家：不是这样的，这个世界不是这样的，我们生活在一个多元化的世界，整个自然界都是多元化的，万事万物都是多元化的，而且都是在变化着的，流动着的。人是复杂的，观点是多面的。所有的观点在被我们人类表达出来后，那对于每个人来讲就都是对的。所以，没什么对错，都是选择不同罢了，选择真的很重要，选择不对，努力白费。 我的咨询师是一位非常温柔且坚定的女性。她的声音就很治愈人心，同时又一针见血。简直就是我以后想成为的女性。之前我遇到事情，总是张嘴闭嘴问老师，是这样吗？到底咋整啊，哎我天哪！她从不直接回答我的问题，而是引导我自己去思考，先思而后行（言语表达和记录下来）。真的，每次都是从大脑一片空白，不知道说什么，再到后来的说着说着就来感觉了，说着说着就感觉来到了新世界，就像新疆的那条独库公路一样，真的很美。再次致敬我们的心路，cheers！ 任何时间，任何地点，其实都有路，重点在于我们自己想不想往前走。我那天在走路的时候，我要去派出所要刷新我的居住证，我是按照原来的路走的，但是走的时候不知道前面正在施工，全都被封死了，我刚还在想得原路返回了，这时，那看门大哥直接把门给我开开了，哈哈哈哈真的是天助我也。真的没想到，那大哥还问我去哪，怕我走错道了。所以真的，任何的道路，哪怕我们真的走到了死胡同，只要我们是真诚的，心中是有爱的，连老天都不会困住我们。朋友们，大胆向前走吧，前方有超多的美好正在等着我们呐。 遇到任何事情，先思考，提出问题，然后分析论点，来论证此论题。任何事情都是这样，思路很清晰，出路就会很清晰，思路决定出路！艾马绝了！我必须给我自己点上赞了！ 心理咨询就是培养我们自己思考，自己分析，自己表达，自己行动的能力！授人以鱼不如授人以渔！独立自主，方见坦途！ 还有就是培养我们自己的主观能动性，主动人生定乾坤！从一开始的总想着，别人怎么怎么样，你怎么怎么样，她怎么怎么样到现在的：请问别人怎么怎么样跟我怎么怎么样有啥关系啊？课题分离了解一下哈。不能说完全没有关系，只能说我们说什么做什么跟他人无关，不是他人伤害了我，我就得再伤害回去，如果要是这样，这社会岂不是又大乱了！人活着，要想着怎么为社会作出贡献，而不是为社会添麻烦！您看看您看看，我现在的理念是不是也是很正，人间正道是沧桑！（好土的话啊哈哈哈哈哈但用的恰到好处） 主动。真的，主动是一个特别好的能力。之前杨天真说过一句话，我人生所有的机遇都来自于我自己的主动。 真的，我发现了凡是自己主动选的自己主动做的，都要比别人给安排的要好很多。还有凡是妥协的决策，到最后都会推到重来，不是绝对的哈，对于我来讲就是这样！ 举个例子哈：想要吃火鸡面将就吃了包荞麦面发现没那个味然后又吃了包挂面加火鸡面酱还是没味到最后还是重新做了火鸡面。偷懒最聪明的方式就是一次性做好！ 我们逛街第一眼相中的衣服也好任何东西也好，逛一圈还是会回来买下，在价格基本相同的基础下哈。违背内心的选择最终都会回到起点，不管我们走了多远多久，命运反复出题，直到我们给出内心真正想选择的答案！能选好的就不要选孬的，就是要在自己能选择的范围内选择对于自己来说最好的！ 朋友们，主动吧！ 就像我现在写这份心理咨询总结一样，看似是评价，实则是心底真实的感受！主动分享出来让大家感受下灵感背后的辽阔世界。 主动学习，主动练习，主动经历，主动成长，主动地成为更好的自己，我知道，那个更好的自己一直都在前方等着我呐！吸引力法则：我想要的东西，其实也想要我！多美好的文字啊！必须分享！ 其实怎样都幸福。就是看我们自己想要的是什么！若想要追求更好的生活质量，想成为更好的自己，想进入到更好的环境、圈层，那就需要我们用心地提升自己各方面的能力！ 若不想提升自己的能力，那就平平淡淡地生活。这两者都很幸福！千万不要知性相悖，心里向往前者，却实际选择了后者，两条轨迹岔开、越走越偏离初心，偏离主航线！哎呦！我之前就是这样，包括在跟老师交流的时候，我说着说着就偏离主航线了，都是老师及时给我拉回来的，有画面感了哈哈哈，走着走着就跑偏，哎对！溜号！这也就是我需要通过学习来培养自己的专注力！在这儿可以看出我不会开车哈，哈哈哈，这要是现实会开车，总是偏离主航线，那简直太疯狂～专注吧！朋友们！ 这世界上怎么会有心理咨询这么美好的场域呢？！谁发明的哈哈哈，太会了简直！感恩相遇！在我们祖国过生日的时候，我写上这样一篇文章，为祖国庆生，为自己喝彩！鼓掌！！！继续加油！为自己打气！奥利给！

恭喜我自己迎来全新的属于我自己的人生！也同时恭喜祁巍老师迎来全新的小为！感恩老师，感恩自己，感恩宇宙冥冥之中赋予我们的能量场！个人的进步、成长，真的是对宇宙万物表达感恩感谢的最佳方式！ 近段时间和老朋友们聊得很开心，是那种原地起跳的开心。这其实都源于我每周一主动找老师进行心理咨询。真的是应了那句话：人的心灵就如同植物的种子一样，我们都是向阳而生的。哪怕我们把一盆花放在角落里，它的枝叶也会扭过头去，朝着窗户有光的方向长。自然界中很多种子都是被压在了石头下面，可是种子并不会因为石头的压制就彻底死亡，它们会想尽一切办法绕开，会贴着地面匍匐，会在缝隙里找光，不会放过一丝生的机会，人（我）也是这样。 一开始的我真的都要死了，是真的。每天醒来都不知道自己有什么路可走，有什么路能走。自己想要心理咨询都没有足够的资金。我能坚持到今天，简直儿了。我有一股子劲儿：那就是想要做的事，我会想尽一切办法做上直至做成。之前可能走的道路不是那么的正向，劲儿用错方向了，所以可以用为了达到目的不择手段来形容吧，无所不为，哈哈哈。 无所不能。 我这股子劲儿，我说实话差点就被生活给磨没了，后来是祁巍老师给我激发出来的。 举个生活中小例子哈：在夏天的凌晨热的睡不着觉，又不想开着空调睡着。所以翻来覆去的挣扎刷手机。就这个思维就是属于干挺着。真的蛮痛苦的。我与老师分享了这件小事儿，老师温和而坚定的告诉我：热的都睡不着了，就不要想着去挺！要想尽一切办法降温！当时我还觉得这是属于生活中的小常识，现在看来，这完全就是一种思维方式的转变！干什么不是怎样呢？我们痛苦，身心痛苦。我们想的就是要做心理咨询！可是周围人，父母、同事、所谓的朋友也好净bb那些没有用的。因为她们根本就不懂什么是心理咨询。我们有时会很傻，信周围人的话！就不信自己对自己说的话。静下心来多听听老天对我们说的话（心声）吧，这真的很重要！此处推荐个成语：人云亦云。（别人怎么说，自己就跟着怎么说，没有自己的主见，别人说什么就跟着附和，盲目跟风别人说法，自己不动脑） 哎！你就学吧，学着学着思维神经就通了，所谓书中自有黄金屋真不是盖的。 此刻还得提一嘴：“不与井蛙语海，不与夏虫语冰。”真的困扰了我很长时间的痛苦，就被祁老师的这句话给“正中眉心”了。爽！ 做成一件事儿只需要一个理由，而做不成就会有无数个借口！只为成功找办法，不为失败找借口！我写到这儿我觉得的脑子里的神经通络正在被掰正，正在形成新的思维！其实心理咨询应该就是一个这样的过程吧！随着新的思维的形成，我们逐渐就会有新的意识诞生，然后整个人的feel（感觉）就完全不一样了，这时就会产生新的行为，以此类推很多很多的行为的就会产生，我们的为人处事就会发生彻底的变化。这时经过时间的的淬炼，就会形成新的习惯。也就是之前的那种自动化负性思维行为转变为了自动化正性思维与行为了。此刻必须有掌声！哈哈哈哈哈哈，经常庆功，就能成功！鼓掌！ 这些新的行为习惯就会形成人格，而人格是由气质和性格组成的。那么您说，性格都变了，气质都变了，命运呢？老话常说，本性难移，没说不能移！差一个字那就是差十万八千里，不要框自己！任何事物都是发展变化的，这个世界上唯一的不变就是变化本身！恭喜我自己，命运从此刻发生改变！ 最近跟初中同学高中同学唠了很多，她们都说我的性格怎么都跟之前不一样了，之前是那种不爱说话，很腼腆的那种性格，虽然现在还是i人，但是祁老师把我的搞笑天赋给挖出来了。都说我有趣，都说我搞笑，我爱你们啊，还不是那种低俗的！在这里我要推荐一本书了哈，大张伟老师的，《万物自洽法则》真的，你们就看吧，就是哈哈，再也不会觉得看书是一件很枯燥的事情，从看这本书起就会觉得看书就会是一件特别有趣的事情，哈哈哈哈哈哈哈。 人（我）的心底有很多的宝藏，可是若没有人发现，没有人挖，没有人给光，那宝藏也只是一直被埋在心底，它发不了光啊！ 所以，祁巍老师——我的“星探”。再次感谢宇宙无形之中的能量场，缘分还是第一！一切都是最好的安排！无巧不成书，我和老师越来越同步，同心协力，有着莫名的一种默契，就犹如两人三足的运动比赛，最终取胜完全不是靠其中一个人跑得快，是靠同步、同心、同频、节奏一致，步调不一样就会摔倒。我们的心路包括人生的道路也是如此，唯有同频同心，方能稳步向前。 知己知彼，百战不殆。 我之前会觉得写评价这事儿跟托儿似的，但现在对于我来讲这看似是一篇评价，实则是我这段时间心理咨询的真实感受，也是一篇心路总结。就像中国人民解放军在长征时候每每走完一条道路都会插上一支红旗。让它高高的迎风飘扬！这是我与祁巍老师的第二个心路里程碑！我们翻过了一座山，又翻过了一座山！再往前走遇到了困难，回过头一望，全都是红旗在飘扬着，此刻眼前的困难险阻真的不算什么！ 现在的我对未来充满了期许和期望！我现在看未来我是想活下去的！之前就是绝望，感觉自己的未来就是死路一条！就是绝境！无路可走，现在眼前充满了超多无数条有爱的道路。对自己真诚，对他人真诚，人与人之间最基本的就是真诚和信任，真诚的对待别人，其实没有任何前提，不管别人怎么对待我，我都真诚的对待别人，心中有爱，就会有无穷无尽的道路可走，也会有无穷无尽的方法...... 情比金坚，有情有义才能有金有银。爱比钱重要，没有爱的人不会有钱，有钱了也会被造光，有钱了也不一定会幸福。 从一开始的愁眉苦脸到现在的每天无时无刻的嘴角上扬，我是真的意想不到！你们敢想象吗烙铁，哈哈哈哈。之前觉得早起对于我来说怎么这么困难，现在就是很自然而然的早起也很自然而然的坐到了太阳下面晒太阳！好神奇啊哈哈哈哈。真的很美好，美好必须要记录！也越来越健康！之前怎么都不想出屋，咨询完说走就走出去了，这是没有任何人的逼迫，强迫，就是一个顺其自然的过程。 最后，附赠上我最近的个签：健康的活！平静的过！开心的笑！大口的吃饭！适当的猛！任何困难我们都不怕！干就完了！有劲儿！朋友们，大胆的向前冲吧！

老师厉害的地方在于 听完她说的话心里莫名的就会有力量 咨询完不是让我懂得了什么道理而是让我在生活中做事更有动力 比如：谁都不知道咨询完会有什么反应和效果 我也不期待不设想自己能快速的走出去 可是在痛经的时候咨询完就不痛了 甚至还跳了起来 咨询完我的房间又被我打扫的更加整洁干净了 之前洗澡对于我来说是痛苦 陷在泥怎么搓都搓不干净的漩涡中 可是咨询完洗澡对于我来说很快乐 也不像之前好像是自己给自己绑到了淋浴下面 ……这些动作都是自然而然地在进行 还有咨询完也想对之前跟自己闹矛盾的朋友写封道歉信 深知自己的错误 这些都是在咨询中没讨论过的 这是我自己观察到的自己 可能还有更多小事都是在无形当中变好 最主要一开始觉得老师的话比较少 也没怎么说 现在我才知道什么叫做一针见血 不需要说太多 直接就是点透 跟中医扎针灸一样 “嗖的一下”还有就是在咨询完表达自己内心想法更勇敢了 希望自己能坚持下去 我更希望自己能把每次咨询总结拍成视频 当成经历分享出去 我爱你祁巍老师 你说我是宝藏女孩 那你就是我的宝藏老师 对对对 有一种您把我内心的宝藏给挖出来的感觉 这评价咋发不了表情啊 我想哭都没地儿哭 哈哈哈哈 祝您咨询之路越来越顺畅 感恩我们相遇

咨询效果挺好的，满意

最近在学习中，我深刻体会到心理与生理之间密不可分的联系——原来情绪与脏腑之间有着这样微妙的互动：愤怒与肝、恐惧与肾、忧愁与肺，它们彼此影响，互为映照。这个过程让我开始真正学会感受自己的感受，学着用深呼吸来放松身体，让笑容从心底自然生发。老师的一句话也让我久久回味：他说我的表达真诚而值得信任，还看到了我身上的创业精神。这让我对自己有了新的理解和肯定。

和祁巍老师咨询了三个月，变化很大，我由一开始的总是哭，沉浸在情绪里，到现在有时候能像一个观察者一样相对客观地看待问题，离不开祁老师对我的巨大帮助，我想说咨询不是一次就解决自己很多问题，它是一个厚积薄发的过程，成长是缓慢的，有人陪着你，见证你，引导你，是一件多么幸运珍贵的事情。我很感恩也非常幸运拥有这样的咨询师。也坚信自己会在祁老师的陪伴引导下茁壮成长，去成为那个更好的自己！

祁巍老师非常非常温柔 给予我最大的理解和共情 十多个小时的相处里 我们仿佛成了彼此素未相识的朋友 虽然我们的经历年龄都大不相同 但我很感谢这十小时她的开导和陪伴 老师用专业角度分析了我的问题 肯定了我的价值 更教我如何肯定自己的价值 让我看到了自己身上的美好 看到了亲密关系里彼此的不成熟和成长 她让我学习接纳自己肯定自己 在某些思维方面我发现我与老师也能有一些意想不到的契合。倘若以后还有机会我还会选择祁老师的陪伴 谢谢老师在我这段人生低谷里给了我一束光

感恩遇见这么专业又温暖的心理咨询师，耐心、共情、思路清晰，总能给到很实用的疏导和建议。帮我走出了情绪低谷，重新找回内心的平静与力量，真心感谢，值得信赖！

倾听为主……缺乏建设性意见

祁巍老师是我见过的最负责任的心理咨询师。在我多次的咨询中，一直很认真负责，从来没有敷衍塞责。这本身就会给来访者带来疗愈和尊重。 她一直给我一种很托底的感觉，会坦诚地指出来访者的问题帮助来访成长。就像推一堵墙的可靠和踏实。