杨水连

国家三级心理咨询 | 广东 | 深圳
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5.0
情绪压力
亲子教育
个人成长
婚恋情感
你所经历的一切都值得被倾听和尊重,我会一直在这里陪伴你。
持证
7
服务
2
咨询
2
小时
方案
情感困惑
¥
171
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
情感困惑
¥
162
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
社交恐惧
¥
162
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

国家三级咨询师,家庭婚姻指导师,社区咨询师,应用心理学专业

【受训经历】

2017年获得国家级心理咨询师三级证书

2020-2021年参加壹心理心理咨询师中阶培训,了解4大流派主要工作流程与理论。

2022.7月--至今 参加红树林精神分析2年长程班,深耕心理动力学派咨询理论与技术。

2023.3月--8月 参加红树林第七届动力性咨询实操班。

2023.1月-5月参加OH卡专业练习,具备心理实操能力。

2023-2024 系统学习唐登华家庭咨询课程。

【擅长问题】

情绪辅导,个人成长,亲子关系 ,青少年心理健康

【工作人群】

勇敢的你

【咨询风格】

温柔而坚定

【对来访者的一段话】

致力于心理学的学习和发展。希望有更多机会同来访一起探索未觉知的世界,为来访在黑暗中点亮那束希望的光芒。

资质认证
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 个人成长、 婚恋情感
用户评价
心理咨询师妮子
妮子
第1次咨询
2024-5-15 通话咨询
老师态度非常好,经过和您的分析和讨论,解开了我很多的疑惑,原来一直牵绊我的情绪竟然是我毫无察觉的被压抑的东西,谢谢杨老师❤❤.
TA回答了问题
A 为何我们总是攻击自己? 在这个快节奏、高压力的时代,抑郁症已不再是陌生名词。而其中一种常见的抑郁症表现形式,就是患者将攻击的目标转向自己,这种内心的自残让人心疼。 首先,我们要明白,攻击自己并不是一种正常的心理反应。当我们在生活中遇到困难、挫折或失落时,很多人会选择将负面情绪发泄到外部世界,比如抱怨他人、指责环境等。然而,对于抑郁症患者来说,他们往往无法将攻击的目标向外转移,反而将矛头指向自己,不断地否定、贬低自己,甚至产生自杀的念头。 那么,为什么抑郁症患者会攻击自己呢?这背后往往涉及到复杂的心理机制。一方面,患者可能对自己的期望过高,一旦无法达到这些期望,就会产生强烈的自责感;另一方面,患者可能缺乏自信,认为自己一无是处,不值得被爱和尊重。这种消极的自我认知使得患者更容易陷入自我攻击的泥潭。 要摆脱这种困境,我们需要从多个方面入手。首先,要学会调整自己的心态,不要过于苛求自己,给自己留一些喘息的空间。其次,要学会寻求帮助,与亲朋好友分享自己的感受和困惑,让他们给予支持和鼓励。此外,还可以寻求专业的心理咨询和治疗,帮助自己走出心理阴影。 总之,抑郁症患者攻击自己是一种非常痛苦的心理现象。我们需要关注他们的内心世界,给予他们关爱和支持,帮助他们走出困境,重拾生活的信心和勇气。
A 在快节奏的现代社会中,抑郁已成为一个不容忽视的心理健康问题。越来越多的人被抑郁的阴影笼罩,影响着他们的生活质量和工作效率。那么,抑郁究竟是如何形成的呢?本文将从专业角度,深度剖析抑郁的成因,帮助大家更好地认识和理解这一心理现象。 一、生物学因素:基因与神经递质的影响 抑郁的形成与生物学因素密切相关。研究发现,遗传因素在抑郁的发病中起着重要作用。有些人天生就具有较高的抑郁风险,这可能与他们的基因有关。此外,神经递质的不平衡也是抑郁形成的关键因素。例如,血清素、多巴胺等神经递质在调节情绪和行为方面起着重要作用,它们的失衡可能导致抑郁症状的出现。 二、心理社会因素:压力与环境的双重作用 除了生物学因素外,心理社会因素也在抑郁的形成中发挥着重要作用。现代社会中,人们面临着越来越多的压力,如工作压力、家庭压力、人际关系压力等。这些压力长期积累,可能导致心理失衡,进而引发抑郁。此外,不良的生活环境和人际关系也可能成为抑郁的诱因。例如,家庭氛围紧张、人际关系疏远等都可能使人感到孤独和无助,从而增加抑郁的风险。 三、个体因素:性格与认知模式的差异 每个人的性格和认知模式都有所不同,这些因素也在一定程度上影响着抑郁的形成。一些人天生就具有较为敏感、内向的性格特点,他们更容易受到外界环境的影响,从而产生负面情绪。此外,一些人的认知模式可能存在偏差,如过度悲观、自我评价过低等,这些认知偏差可能导致他们更容易陷入抑郁状态。 四、生活事件:创伤与挫折的打击 生活中的一些重大事件,如亲人离世、失业、失恋等,往往会对人的心理造成巨大的打击。这些创伤和挫折可能导致人们陷入深深的痛苦和绝望之中,进而引发抑郁症状。对于一些人来说,这些生活事件可能成为他们抑郁的导火索,使他们长时间无法走出阴影。 五、慢性躯体疾病:身心交互的影响 慢性躯体疾病也是抑郁形成的一个重要因素。一些长期患有慢性疾病的人,由于疾病的折磨和治疗的艰辛,往往容易产生负面情绪。同时,抑郁也可能反过来影响疾病的康复过程,形成恶性循环。因此,对于患有慢性疾病的人来说,关注他们的心理健康,及时发现和治疗抑郁症状显得尤为重要。
A 足够好的妈妈,是60分的妈妈,知冷暖,懂进退,断舍离,做自己。
A 抱持性环境,心理学中很重要的一个概念。 ​ ​抱持性环境,是指在个人生长中,家庭给予及时的鼓励和认可,在经历挫折时给予安全的保护。
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