邬晓琴

【个人介绍】

应用心理硕士毕业；

心理治疗师；

2022年至今在医疗机构从事心理咨询工作；

始终致力于陪伴身处心理创伤、亲密关系困境、人际内耗与自我成长迷茫中的来访者，梳理内心的褶皱，重建内在的秩序与力量，陪你一步步找回从容、稳定、有力量的自己。

【受训经历】

1. 系统学术训练：2021.9-2024.6 昆明医科大学 应用心理硕士全日制，系统学习临床心理学理论与技术，奠定扎实专业基础；

2. 伦理规范培训：2024.11.13 中国心理学会临床心理学注册工作委员会 心理咨询专业伦理培训，恪守职业伦理，保障咨询安全；

3. 整合咨询取向：2025.11.7-2025.11.10 中国心理卫生协会心理咨询专委会 传统文化与中医心理咨询培训第四期，融合东方身心智慧；同时系统接受精神分析（心理动力学）与认知行为（CBT）专业训练，将东西方心理技术有机结合，形成灵活适配的整合咨询路径。

【擅长问题】

■ 心理创伤

创伤性事件影响、情绪闪回、解离与麻木、创伤后适应困难、自我功能受损。

■ 亲密关系

依恋模式困扰、亲密关系沟通困难、信任重建、情感矛盾与分手陪伴、关系边界与需求表达。

■ 人际关系

社交问题、人际边界不清、讨好型人格、职场人际内耗、人际冲突与关系重建。

■ 个人成长

自我价值感低落、身份认同迷茫、性格卡点、内在力量重建、人生阶段转型与适应。

【工作人群】

■ 在创伤中挣扎的你：被过往经历困住、情绪反复内耗，希望走出阴影、重建安全感与掌控感。

■ 在亲密关系里迷茫的你：沟通不畅、关系冲突、爱而不得，渴望学习如何健康地爱与被爱。

■ 被人际困扰困住的你：害怕冲突、不懂拒绝、讨好内耗，希望建立舒服、有边界的人际关系。

■ 在成长中探索的你：自我怀疑、价值感缺失，渴望突破内在限制，找回真实、自信的自己。

【咨询风格】

温暖、敏锐、接纳

注重与来访者建立安全、真诚的同盟关系，以敏锐的觉察捕捉你未言说的情绪与需求，以无条件的接纳抱持你所有的脆弱与困惑。会根据你的独特情况与核心需求，灵活整合认知行为、精神动力学与传统文化、中医心理等技术，陪你一起探索内心的答案，实现真正的自我成长。

【对来访者的一段话】

亲爱的来访者，当你带着迷茫、痛苦或难以言说的情绪来到这里，我看到的是你对自我关怀的勇气，和对“被理解”的渴望。

在这里，我为你创造了一个安全、不被评判的空间。你可以按照自己的节奏，分享任何你想说的话，不必急于“变好”，也不必勉强自己“坚强”。

请相信，你不必独自面对这些困境，愿我们的相遇，能成为你疗愈与成长的契机，让你在未来的日子里，更从容、更温柔地拥抱自己。