张颖

国家三级心理咨询 | 上海 | 上海
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4.0
婚恋情感
家庭矛盾
个人成长
情绪压力
有温度有喜乐,有专业有资质,有智慧有出路。
持证
17
服务
3
咨询
8
小时
方案
自我关爱,自我赋能
¥
117.6
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
恋爱婚姻亲密关系维护和沟通
¥
117.6
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
心理测验解读
¥
79.2
/次(30分钟)2次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

元式催眠高级催眠师

医学心理学本科毕业

国家三级咨询师

曾是精神科执业医师

 

【受训经历】

202410月~202412元式催眠初阶高阶课程学习各种父式母式,传统以及现代快速催眠方式,释放情绪,咨询技术

2011~2014某心理咨询公司从事心理咨询工作 参加公司每年一次的心理咨询理论和实战技能培训,每周个案督导;不定期房树人绘画培训,沙盘游戏培训,oH卡牌培训,初级和中级放松催眠技术培训,严成刚家族系统排列;

2017~2019一对一个人成长体验

201812~201906张天布的精神分析取向系列培训

2011年取得执业医师资格证练

2009年~2012年 网络精神分析个人成长小组

200808~201010某精神卫生中心心理医院从事精神心理相关工作

200706~200806某三甲医院内外妇儿科实习 个案时长>400小时,个案督导>100小时,个人体验>100小时,团体成长>200小时

 

【擅长问题】

【青少年】 中高考减压,中高考提分,

【中青年】 催眠调整情绪,工作减压,睡眠调整,婚姻情感,

【个人成长】 内在小孩陪伴,个人成长,

【 其 他  】 心理测评解读、 精神心理健康教育、

 

【工作人群】

有学习压力的青少年,有工作情感压力睡眠困扰的中老年

 

【咨询风格】

真诚,喜乐,温暖,睿智

 

【对来访者的一段话】

无论您在经历怎样的挣扎、冲突、痛苦或者迷茫,我都愿意陪你渡过这段重新发现之旅,陪你再次发现你是被尊重的,被爱的,你配得一切美好;你的存在是极其有价值和意义的;陪你发现你可以有力量穿越内心的迷雾和风暴,到达理想的彼岸,和智慧喜乐的你相遇。

资质认证
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 家庭矛盾、 个人成长、 情绪压力
用户评价
心理咨询师盈盈
盈盈
第2次咨询
2024-9-2 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师盈盈
盈盈
第3次咨询
2024-9-2 通话咨询
有耐心 善于倾听
心理咨询师安
第1次咨询
2024-8-30 通话咨询
咨询师特别温暖,专业
TA回答了问题
A 催眠对于学生和成人提升信心,重建自信[强][强][强]
A 持续学习,持续充电,持续更新,提改变思想认知
A 上海虹桥韵之声青春期专项实训结束,收获满满
A [得意]
A 一对一练习催眠放松
A 练习一小时后,给侄女做了催眠放松测试导入深化唤醒,结束后侄女让我把这技术交给她妈妈,好每天给她做[憨笑][憨笑],还交了学费[偷笑][偷笑]
A 1⃣学会说“不”,建立边界意识 建立边界意思,明白并确立自己的需求。在生活中一些小事上先去锻炼,对于别人的不合理要求,自己不想去做的时候,勇敢说“不”,不要害怕,不要担心,学着慢慢拒绝 2⃣不要被道德绑架,你可以做自己 讨好型人格的人身上有着很多不健康的限制性心理观念,比如“我不能这样做,这样会让别人不开心”这些都是自己给自己设定的道德绑架 我们要去打破这种限制性信念,我们可以每天早晚睡前醒来都给自己做自我暗示,做资格感:我可以做自己,我有资格做我自己,我有能力做自己,我的爸爸妈妈允许我自己,我也允许我自己 3⃣ 好好照顾自己,学会更爱自己 不要过多地在意别人的想法,不必时常和别人做比较,接受并且更爱自己,像对待良师益友一样,善待自己[玫瑰] 4⃣提高自信心,发现自己的闪光点 在生活中做一些力所能及的事情,慢慢的提高自信,当你自己相信自己过多时,对于外界的需求自然就少了[愉快]
A 1⃣原生家庭的影响 在家庭教育中,我们被要求听话,仿佛只有听话和乖,才能够得到父母的关爱,否则会被嫌弃和抛弃[撇嘴] 因此,我们学会压抑了自己的真实感受,一切以外部需求为主,从而觉得自己不配拥有美好[大哭] 2⃣内心缺乏安全感和主见 总感觉不贬低自己抬高他人,别人就会攻击自己,觉得讨好别人的同时,可以把自己置于一个较为安全的位置上,缺乏自己的想法与主见,可能会导致盲目跟随他人,始终觉得别人说的是对的,久而久之,就会形成讨好型人格
A 幸福是很贵的,这个贵不是钱贵,因为人生最贵的是时间和精力,那你一定要投入足够多的时间和精力在爱自己(认识自己,理解自己,面对自己那些难堪的痛苦糟丑烂)这件事情上。爱自己是最大的幸福的来源。
A 你只要有拯救的情节,你和孩子的情感本来可以100分的,最多30分,因为你只要有拯救的情节,你就一定会去厌恶孩子所谓的不好的表现,一定会厌恶,你使劲的去控制自己,不要这样,不要这样,没有用。第一你控制不住,第二哪怕有时候控制住,你厌恶的那个味道还是能闻到的。这些恶果什么时候发生,等我们老去的时候,看周围老去的人,孩子跟爸爸妈妈这些种亲密无间的东西都特别特别少,很多很多人,就是尽一个义务,过年过节去看一下爸妈,跟爸妈说几句话,待不了几天,找个理由就跑掉了。到我们老去的时候,你会深刻的感到孩子和我们之间隔着重重的沟壑,知道吗?
动态
匆匆
我不知道自己想要什么,是想要一个人聊天,还是想要个对象有人陪伴,现在谈的好像没结果,但有一个过程是不是也可以,但是我又在想,我才19岁,还不如提升自己,...全文

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打压我衣品,为人处事,各种,又在外面给我夹菜喊得亲热是不是可以确定老公对我实施精神操控该怎么办

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想请问一下,这个一焦虑前额头痛是什么情况?而且额头痛最基本的工作能力都没有了,什么都干不了,感觉,不敢用脑思考,感觉一丝考头会更疼,这个时候工作能力几乎...全文

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