【个人介绍】
教育学硕士(心理学应用方向),国家二级心理咨询师,三级心理咨询师双证持有者。
转业军人,曾在日本留学工作,一个始终不失赤子之心,对世界抱有好奇和善意的80后。
【受训经历】
江苏省心理学会
二级心理咨询师培训
三级心理咨询师培训
(原)解放军总政治部
军队心理健康辅导员培训
主要系统学习了合理情绪法、认知行为的应用与实践、综合人格测试(16PF、MMPI)、瑞文图形测试等心理测量的组织实施和结果判读
【咨询内容】
我致力于为个人和家庭提供专业的心理支持和指导,帮助他们实现自我成长和建立健康、幸福的人际关系,以及增进家庭成员之间的亲密连接。在咨询过程中,我将根据个体的需求和情况,提供针对性的咨询方案,共同探索解决问题的途径,实现更好的心理健康和生活品质。
个人成长:
* 人际关系:帮助个人改善人际交往技巧,增进与他人的有效沟通,解决人际关系中的冲突和挑战。
* 学业规划:辅导个人制定明确的学业目标,探索适合自己的学习方法和时间管理策略,提高学习动力和效率。
* 职业规划:帮助个人认识自己的职业兴趣和优势,探索适合的职业方向,制定职业规划和发展路径。
情感指导:
* 情感释疑:理解和处理个人内心情感的纷扰,帮助化解情感困惑和不安。
* 恋爱指导:提供恋爱中的支持和指导,解决恋爱关系中的问题和挑战,增进恋爱幸福感。
* 亲密关系:探索和增进亲密关系的质量,帮助改善夫妻或伴侣之间的情感连接和沟通。
* 婚姻探讨:协助夫妻解决婚姻中的矛盾和问题,恢复夫妻间的信任和感情,重建健康的婚姻关系。
* 家庭矛盾:帮助家庭成员理解彼此需求和期望,解决家庭关系中的冲突和挑战。
亲子关系:
* 儿童成长:支持父母理解儿童成长发展的特点和需要,提供教养方法和家庭教育指导。
* 亲子互动:培养积极的亲子互动方式,增进亲子之间的情感联系。
* 家庭环境营造:帮助家长创造积极支持的家庭环境,促进家庭成员的心理健康和成长。
【咨询风格】
我的咨询风格是成为一个好的倾听者。在咨询过程中,我会全身心地聆听来访者的话语和情感,尊重并理解她们的感受和经历。我注重建立信任和安全感,让来访者感到被理解和接受。以下是我的咨询风格特点:
* 全神贯注:我会专注地聆听来访者的讲述,不打断或干预她们的表达,给予她们充分的发声空间。
* 非评判性:我会保持开放和非评判性的态度,不对来访者的感受、经历或观点进行价值评价。我理解每个人都有自己的独特背景和经历,而这些是塑造她们的感受和需求的重要因素。
* 倾听情感:我会倾听并理解来访者所表达的情绪,帮助她们探索情绪的起因和应对方式。情感是人类生活中重要的一部分,我会尊重和认可每种情绪的存在。
* 鼓励表达:我会鼓励来访者坦诚地表达内心的想法和感受,不论是积极的还是消极的。在一个安全无压力的环境中表达情感,有助于个人自我认知和情绪调节。
* 积极反馈:我会给予积极的反馈和肯定,鼓励来访者在咨询过程中的探索和成长。
* 合作探索:我会与来访者合作,共同探索解决问题的途径。通过互动和合作,促进来访者思考和行动,找到适合自己的解决方案。
* 尊重决定:我尊重来访者的决定和选择,不会强加我的意见或观点。我相信每个人都有权利决定自己的生活和选择。
【对来访者的一段话】
亲爱的来访者,在这个倾听的空问里,您的声音是最重要的旋律。我将细心聆听您内心深处的各种情绪和经历,给予您无条件的理解和支持。我相信每个人都有自己的故事,而我愿意成为您分享和探索的伙伴。作为您的心理咨询师,我将以善于倾听的姿态陪伴您前行。我将与您一同寻找内在的智慧和资源,帮助悠发现潜藏的答案和解决方案。我的目标是帮助您建立更深刻的自我认识,发展积极的应对能力,并鼓励您探索新的视角和选择。请相信,您的经历和感受是独一无二的,而您的声音在这里得到了尊重和珍视。让我们一起展开这段旅程,共同走向更健康、更有意义的生活。