曾经,我害怕面对内心,选择逃避;后来,我鼓起勇气,开始了

周威

曾经,我害怕面对内心,选择逃避;后来,我鼓起勇气,开始了探索;当我越走越深,发现内心其实宽广安详。在这个过程中,我明白了很多道理:面对和接纳自己的负面情绪,而不是压抑;化解心结,而不是维持表面假象;生活在当下,而不是过去未来。于是我不再逃避,而是珍惜内心的旅程。在这里,我找到自己,也激发无限可能。不完美,亦是完整。当你准备好了,也请勇敢迈开脚步,探索内心的广袤之美。那里有你想要的答案。 #心理 #成长 #正念 #心理咨询师 #旅程

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个人成长

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李卫芳

每个人或多或少都对家有爱，有恨。爱多的幸福感多一些，恨多的痛苦感多一些。家是复杂的，改变对家的恨需要每个人回归到家中重新改变自己与家人的相处方式，即使对方不变，我们自己想要改变或承受不住家里的氛围或相处方式，靠着自己内心调整带动改变。无论结果怎样，恨意都会发生松动。希望我们每个人都有家回，都有人温暖我们的心❤️。

潘小琴

可能会出现很多情绪，情绪的出现需要我们处理需求，而非处理情绪

戚艳

独行 1.社交第一课:学会独处。 2.合群是美德--当且仅当身处优质的圈子。有些人只能一起吃鸡，不能一起吃苦。 3.人最诡异的想法就是:他梦想成为10%的人，但又总是担心跟90%的人不一样。仔细看，其实大多数人的头脑跟猴子没什么两样--你会被猴子的评价弄得情绪崩溃吗? 4.我只在乎我在乎的人的看法，我只听我看得上的人的建议。 5.在路上，你可能会遇见自己的一见钟情。但还是要扫兴地提醒你，最常见的剧本:他(她)不是你的花，你只是刚好路过他(她)盛开的季节。独立 1.做自己的王。 2.你才是君王，所有老师、家长、亲友、书籍……都只是你的军师。做决定的是你，为结果负责的也是你。 3.有代际矛盾是正常的，道格拉斯·亚当斯的“三定律”可以推广到很多领域:上一代的流行文化，是落伍保守的。下一代的流行文化，是肤浅庸俗的。只有我这一代的流行文化，才是永恒经典的。 4.你看，每代人都在上一代人的不满中接管了这个世界。别忘了，人类之所以有进化，就是因为下一代不听话。最后，跟亲友师长的观念分歧，有些能够求同，有些始终存异。没关系，爱他们就行了。 5.感恩每一个善待自己的人，他们原本可以不必对你这么好的。

徐恒

如果一些小小的举动就能使别人快乐那便顺手一行何乐而不为嘞或许人世间本苦短暂的快乐也是苦但总比让人嗔怒发人恶意强一些吧在还没有能力助人真正离苦得乐时那就多多的去给予切实的希望力所能及的散播喜悦和快乐吧

孙三丽

不刻意讨好别人，你对我好，我对你更好，人心换人心，善良不代表傻，厚道不代表笨。你冷落我，我转身，不刻意讨好，不委屈自己，按自己的意愿，从容自在，随心而活。你就是你，不取悦，不迎合，不讨好。

冯欣欣

如果你理想的工作是钱多事少离家近，总有一天你就会躺平。因为“钱多事少离家近”是外在因素，一个人如果没有内在动力来源，他就会想躺平。

你来说说自己想法吧