马慧娟

专业背景：

心理治疗师、神经内科医生、医学博士。融合医学与心理视角，擅长从身心整合角度工作。

受训经历：

心理治疗师系统培训、CBT-I（失眠方向）、正念减压（MBSR/MBCT）、人本主义与积极心理学、放松技术。

擅长领域：

1、失眠、入睡困难、早醒、多梦

2、忧虑、压抑、惊恐发作、社交困扰

3、慢性疼痛或身体不适伴随的情绪问题

4、压力管理、职业倦怠

5、女性心理（更年期、产后情绪波动）

6、青少年厌学、考试担忧、自我认同迷茫

7、对安眠/抗忧虑药物有依赖，希望尝试非药物方法者

工作人群：

成年人、老年人、青少年（尤其适合失眠、慢性疲劳、高压、忧虑伴身体不适、学业压力者）

咨询风格：

温暖、专注、整合。以人本与积极心理学为基础，结合正念等身心技法，从生理、心理、智慧三个层面循序渐进陪伴。

对来访者的话：

你不必硬撑。我会陪你从紧绷中听见身体的声音，从混乱中找到内心的锚点。