李倩

【个人介绍】:

我是李倩，专注于个人成长与婚恋家庭的心理咨询师

国家二级心理咨询师

【专业受训背景】：

心理学科班毕业

持续接受个体督导与团体督导，恪守心理咨询伦理

【擅长问题】：

情绪困扰议题：长期内耗、自卑低价值感、情绪起伏波动、自我内耗拉扯

婚恋亲密议题：夫妻矛盾冲突、婚姻危机、伴侣沟通障碍、恋爱困惑、情感创伤修复

个人成长议题：自我认同迷茫、人际社交困境、边界建立、重大人生抉择、内在力量重建

家庭系统议题：原生家庭问题、家庭关系纠缠、成年人家庭相处模式调整

压力适应：职场人际压力、生活变故带来的心理调适

【工作方向】：

整合式咨询取向：以CBT为基础，融合沙盘，绘画，结合家庭系统视角，根据来访实际困境定制适配方案，不拘泥单一流派技术。

立足多系统实务背景：熟悉复杂现实处境下的心理困境，不只梳理情绪感受，兼顾现实处境，帮助来访落地可执行的调整策略。

个体‑家庭双视角：既看见你个体内心的伤痛，也看见关系互动带来的困住，兼顾自我成长与关系修复。

【我适合这样的你】：

18‑55岁成年人，深陷情感内耗，渴望自我探索与改变；

正在经历婚姻矛盾、夫妻争吵、恋爱关系受挫，想要改善亲密关系；

受原生家庭影响，长期自卑敏感，边界感缺失，人际关系屡屡受挫；

职场高压、内心疲惫迷茫，想要厘清自我，重建内在稳定感；

希望通过咨询实现个人成长、关系改善。

【对来访者的一段话】：

也许你正被情绪裹挟，也许在亲密关系里反复受伤

愿陪你探寻自我，收获松弛稳定的内心状态。

世界和我爱着你！