颜昌戈

国家二级心理咨询 | 江西 | 南昌
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5.0
职业发展
个人成长
家庭矛盾
婚恋情感
真正的成长,不是赶走黑暗,是学会在黑暗里,不丢掉自己的光。
持证
15
服务
30
咨询
133
小时
方案
视频咨询方案
¥
420
/次(60分钟)5次起 视频
预约
长程咨询方案
¥
178.5
/次(60分钟)10次起 通话
预约
中程咨询
¥
189
/次(60分钟)5次起 通话
预约
简介
简介

【个人介绍】

心理卫生协会会员,拥有专业学术背景资深心理咨询师,现任省级重点大学正编心理健康教育教师,深耕心理领域十余年,兼具扎实学术背景与丰富执业经验。

严格遵守《心理咨询师职业道德准则》,具备较强的共情力与专业感召力,始终以严谨、温暖的专业素养助力来访者成长,能保证认真负责对待每一位来访者。

 

【受训经历】

2011年获国家二级心理咨询师证书,同时持有二级婚姻家庭咨询师资质。

毕业于985高校心理学专业,硕士研究生学历

系统掌握心理学核心理论与研究方法,多年深耕心理健康教育实践,积累了深厚的专业基础。

长期参与各类高阶专业培训,累计受训时数丰富,涵盖新精神分析、催眠技术、认知行为(CBT)、心理危机处理等核心领域;  

有专业完善的督导、考核及来访回访体系,目前正结合学术科研需求拓展线上咨询服务提升。

 

【擅长领域】

▍婚恋情感

婚恋挽回、情感修复、失恋陪伴等各类婚恋相关困扰;

▍个人成长

自我探索、潜能激发、原生家庭困扰、成瘾等个人成长相关议题;

▍教育引导

家庭及亲子教育相关心理支持。

▍人际关系

亲密关系、亲子关系等。

▍人际职场

职业发展、职场关系、职业生涯规划等。

▍情绪问题

失眠等各类情绪相关问题;

▍特殊问题

帮助特殊人群回归社会、提供咨询师督导相关支持;

 

【工作人群】

涵盖各年龄段,尤其擅长服务有心理困扰的各类来访,适配不同群体需求。

 

【咨询风格】

融合人本、精分、CBT、催眠等多种咨询技术,结合自身学术积累与丰富实践经验,形成严谨且温暖的独特咨询风格,注重个性化适配,为每位来访者制定专属咨询方案,兼顾专业性与人文关怀,同时以学术严谨性保障咨询质量。

目前在国家心理健康科研专项经费的扶持下,咨询费用有大幅减免。

 

【对来访者的一段话】

每一份困扰都值得被看见,每一次求助都充满勇气。愿以专业之力,伴你穿越情绪迷雾,探索自我力量,所有努力皆有回响,让我们携手同行,共赴成长之路。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
职业发展、 个人成长、 家庭矛盾、 婚恋情感
用户评价
心理咨询师小饼干
小饼干
第2次咨询
2026-5-16 通话咨询
老师超级耐心看问题,一针见血
心理咨询师biubiu
biubiu
第1次咨询
2026-5-15 通话咨询
老师特别好! 共情能力特别强,对我帮助很大!
心理咨询师记昨日书
记昨日书
第4次咨询
2026-5-11 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师记昨日书
记昨日书
第3次咨询
2026-5-2 通话咨询
老师非常专业 温柔 贴心 治愈感拉满
TA回答了问题
A 最近,“奥德赛时期”这个词突然刷爆了朋友圈。 你可能也刷到过。它最早来自《荷马史诗》里英雄奥德修斯的故事——打完特洛伊战争之后,他被迫在海上漂泊了整整十年,一路上遇到各种妖魔鬼怪、艰难险阻,最后才跌跌撞撞回到家乡。 后来《纽约时报》的专栏作家戴维·布鲁克斯在2007年借用了这个名字,来形容现代年轻人从二十多岁到三十出头这段迷茫、动荡、不知道该往哪走的过渡期。 说白了,就是那种“看起来每天都在忙,但心里清楚自己还没真正‘开始’生活”的状态。 你可能有份工作,但不太确定这是不是自己一辈子想干的事; 你可能在谈恋爱,但一想到要彻底安定下来、买房结婚生娃,就莫名有点慌; 你每天都在努力,加班、学习、社交,可深夜躺在床上刷手机的时候,还是会忍不住问自己一句:我现在过的,到底是不是我想要的生活? 更让人焦虑的是,打开朋友圈一看,同龄人不是在晒婚纱照,就是在晒新房钥匙,或者谁谁又升职了、谁谁又创业融资了。 再看看自己,好像还在原地打转。这种同辈压力就像一根刺,扎得人喘不过气。 但我想跟你说句实在话:经历这个阶段,不代表你不够好,更不代表你的人生“没戏了”。它更像是现代人必经的一段心理上的“换挡期”。 所以,真正的破局,不是急着从这个阶段“逃出去”,而是学会在充满不确定的状态里,重新建立自己的生活秩序。你要意识到,你的注意力是宝贵的稀缺资源。当它被过度消耗在比较和怀疑上时,你真正用来行动和体验的那部分精力,就被悄悄偷走了。 如果你还困在“个人成长”的迷雾中,欢迎你来找我聊聊[可爱]
A 生活中总有一些人——也许就是我们自己——反复抱怨同一件事:伴侣不够体贴、工作不顺心、孩子不听话……   表面上看是负面情绪的宣泄,但心理学认为,重复抱怨的背后,往往是一种未被看见的情感需求。可能是渴望被理解、被重视,或是需要被认可。  美国心理学家约翰·戈特曼在研究婚姻关系时发现,很多夫妻争吵的本质不是事件本身,而是背后的“情感诉求”未被回应。   所以,下次当你或身边的人又开始重复抱怨时,不妨停下来问一句:“你真正需要的是什么?”
A 心理学家卡尔·荣格说:“焦虑是人类最古老的敌人,也是我们最忠诚的伴侣,它提醒我们有些事需要面对。” 1-你可能只是情绪走进了死胡同,而不是人生走进了死胡同。 2-焦虑的反义词,是具体。 3-除了生病,你所感受到的痛苦都是你的价值观带给你的 。 4-走出去,动起来,能量才能流动起来 。
A 1. 允许情绪存在,但不必立刻付诸行动 你可以承认:“我现在很慌、很委屈、很想被看见”,但不必在情绪峰值时做行为决策。 冲动行为往往是为了快速止痛,却常常带来长期的尴尬与后悔。 2. 区分:对方的行为 ≠ 你的价值 对方不回复,可能有他的节奏、顾虑、选择,这是他的行为,不等同于“你不够好”“你不值得被回应”。将他人的态度与自我价值解绑,是缓解这类焦虑最核心的一步。
A 你看这三只小猫,各自站在树的不同位置,却都稳稳地托着自己的节奏: 有的在奋力向上攀爬,带着一点莽撞的冲劲; 有的在高处静静观望,带着松弛的好奇; 还有的在枝桠间稳稳坐着,只是晒着太阳。 成长从来不是一条必须齐头并进的直线。 我们不必羡慕别人的高度,也不必苛责自己的速度。 有人在攀登,有人在驻足,有人在守望—— 每一种姿态,都是生命在当下最真实的舒展。 就像这些小猫,没有谁规定必须先到达哪里。 你此刻的犹豫、停顿、张望,都不是停滞, 而是在为下一次跳跃积蓄力量,或是在感受风的方向。 允许自己以“你的节奏”生长,本身就是一种温柔的治愈。
动态
碎花裙
心情特别愉悦

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匿名
一个是本科毕业家里在二线城市做个体户的90年男,在二线城市银行做支行行长。一个是重点大学本博连读,家里在镇上父母都是公务员,本人在一线城市国企做副高工程...全文

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18
匿名
怎么办呢?因为相亲对象不理我就想去质问,感受到焦虑,

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