崇霞

国家三级心理咨询 | 河北 | 张家口
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5.0
情绪压力
亲子教育
个人成长
婚恋情感
做有温度的咨询师,用生命影响生命,伴你向阳而行。
持证
16
服务
5
咨询
6
小时
方案
家庭教育,亲子关系
¥
162
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
探索自我,个人成长
¥
162
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
情绪管理,缓解压力
¥
162
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

本人开朗乐观,热爱生活,也热爱学习。

2009年结缘心理咨询,出于热爱和兴趣于2010年考取国家三级心理咨询师证书,

后期也在不断地学习和精进相关业务知识与技能,深耕流派,打磨自己。

我理解心理咨询师是倾听者、陪伴者,以共情之力解人困惑。因自身曾陷迷茫,更懂温暖支撑的意义。

我的夙愿是助人自助,共同成长。

 

【受训经历】

2010年考取《国家三级心理咨询师》:

疫情期间2020年参加过清华大学和北京幸福公益联合举办的《心理援助热线志愿者培训》,也为公益热线出过一份力:

2024年5月—6月参加了安肯学院的《认知行为技术(cbt)技术临床实操应用》培训:

2024年6月—10月参加过镜子心理学院的《OH卡技能培训》

2025年3月考取了中国人力资源职业教育培训中心的《高级家庭教育指导师》

2025年5月—6月参加了奇才平台的独立执业咨询师项目培训(包括心理学专业知识、咨询技能以及伦理规范等)

2025年10月又报名参加了奇才平台的精神分析取向动力咨询的长程培训(为期两年,包括理论+实操+督导)

 

【擅长问题】

婚恋家庭咨询、情绪管理、家庭教育以及个人成长

 

【工作人群】

18岁以上成年人(无精神障碍,没有自杀倾向)

 

 【咨询风格】

温暖、抱持、共情

 

【对来访者的一段话】

每一份痛苦背后,都藏着渴望被看见的自己。

我愿做你忠实的倾听者,不评判、不催促,与你并肩穿越困境,遇见更从容的模样。

你无需完美,带着所有的情绪与困惑而来就好。

我会以专业与温度,接住你的脆弱,陪你探索自我,解锁自愈的能力。

资质认证
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 个人成长、 婚恋情感
用户评价
心理咨询师阿布
阿布
第1次咨询
2026-2-8 通话咨询
老师很好的承接了我的情绪,非常感谢老师!
心理咨询师111
111
第1次咨询
2026-2-8 通话咨询
交流很顺畅,感受到了老师的耐心倾听和深刻共情,期待下次交流。
TA回答了问题
A 别人眼中的你,不是真正的你; 你眼中的别人,才是真实的你。 读懂这句话,也就读懂了心理学里的投射—— 我们眼中的他人,从来都是自己内心的镜子, 你是经由别人,看见藏在心底的自己。 这里有个很经典的典故: 苏东坡与佛印禅师闲谈。 苏东坡说:“我看你像狗屎。” 佛印却淡然回道:“我看施主,如如来金身。” 苏东坡自以为占了便宜,得意回家, 苏小妹听完却笑着说: “心中有佛,看人皆佛; 心中有秽,看人皆秽。 哥哥这一局,其实输得彻底。” 苏东坡听后,羞愧不已。 正所谓境由心生。 你心存温柔,所见皆是温柔; 你心怀美好,所遇皆是美好。 如果你总在挑剔别人、总觉得世界不如意, 真正需要调整的,从来不是外界,而是你的内心与认知。 关注我,每天学点实用心理学,向内看见真实的自己。
A 一个女人想要活得自由、通透、幸福,一生大概有这四关要过。 第一关:认清父母的爱,是有条件的。 第二关:放弃期盼父母的爱。 第三关:认清男人给的爱,从来不是恒常和确定的。 第四关:放弃通过孩子来满足自己被需要的感觉。 最后你就会发现:父母、男人、孩子都不能帮助你真正获得幸福,也无法让你找到自己。亲爱的外面没有别人,只有你自己。让自己舒服自在,才是你一生最该去做的事情。 具体怎么做呢?首先,不要把期待和认同感放在别人那里。然后,建立边界感成长自己,当你内在定、静时,任何人来都不能拉低你身上的能量。 最后,放弃做一个好妻子、好女人,撕掉所谓的角色标签,勇敢地去做你想做的事,走你想走的路。
A 经营好亲密关系,最重要的是学会放下这三样东西: 一、放下争辩。 研究显示,情侣每周都会有冲突,夫妻间的意见差异更是常态。年轻时总想争个输赢,后来才明白:感情里,我们要的从来不是“赢了道理”,而是“留住爱”。 二、放下逞强。 不必时刻坚硬。敢于在爱人面前暴露脆弱、恐惧与不安,让情绪自然流动,才是关系里最动人的真诚。 三、放下纠缠(最重要)。 守住底线,及时止损。面对家暴、赌博、屡教不改的背叛等原则性伤害,体面离开,才是对自己最大的尊重。 道理易懂,践行却难。从“知道”到“做到”,是修行,也是成长。愿我们都能在关系里从容自在,爱得清醒,也活得光芒万丈 !
A 亲爱的伙伴们: 我知道,每一份痛苦背后,都藏着渴望被看见的自己。 我愿做你忠实的倾听者,不评判、不催促,与你并肩穿越困境,遇见更从容的模样。 你无需完美,带着所有的情绪与困惑而来就好。 我会以专业与温度,接住你的脆弱,陪你探索自我,解锁自愈的能力。
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