雷莉莉

个人介绍：

我是一名以人本主义为底色，整合认知行为疗法（CBT）和正念取向的心理咨询师。

我相信每个人都是自己生活的专家，只是有时会被情绪困住，看不清已有的资源和方向。

咨询中，我会陪你一起梳理那些混乱的、沉重的部分，

既关注问题本身，也关注问题背后的“你”——你的感受、你的需要、你想成为的样子。

我不会替你走路，但会稳稳地陪在你身边，让你有勇气走自己的路。

受训经历：

· 正念认知疗法以及认知行为疗法受训

· 人本主义取向个人体验及个案督导（持续进行中，100+小时）

· 国家三级心理咨询师

· 持续参加伦理培训及专业研讨，保持学习状态

擅长问题：

· 情绪困扰：情绪不安、心绪不宁、空虚感、情绪波动

· 自我成长：低自尊、完美主义、人生迷茫期、内在探索

工作人群：

18-50岁青少年、大学生，成年人

咨询风格：

温和而坚定，细腻且有结构。

我会在共情中保持理性视角，既承接你的情绪，也会适时帮你看到盲点和模式。

不说空话，不刻意安慰，而是和你一起脚踏实地地面对问题，协助你找到专属于你的解决路径。

对来访者的一段话：

我知道点进这个页面，或许你已经独自挣扎了很久。

谢谢你愿意给自己一个新的尝试。

咨询不是魔法，不会一次改变一切，但会是你在黑暗中找到的第一个可靠的支点。

我会在这里，不评判、不打断、不着急，等你准备好了，我们就一起开始。