李鹏程

国家二级心理咨询 | 北京市 | 北京
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4.0
婚恋情感
个人成长
人际职场
情绪压力
倾听你的故事,包容你的情绪,解读你的存在,在陪伴中共同成长。
持证
8
服务
211
咨询
3019
小时
方案
成长“该如何认识真正的自己”
¥
576
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
婚恋情感困惑解读
¥
510
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
你始终压抑的内在野兽是什么?
¥
480
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
简介
简介

温馨提示这里是正规咨询,如想寻求刺激,请绕行。

 

咨询范围

情绪管理(孤独、自卑、失眠、悲伤、失落)

情感问题(失恋、冷战、情感纠葛、恐婚、同性恋、网恋、三角恋)

恋爱婚姻(婚外情、出轨、被小三、感情不和、隐婚、家暴、分居)

两性关系(性心理、无性婚姻、变态心理等)

职场问题(职场过渡、人际关系)

亲子话题:(青春期叛逆、学业问题)

 

咨询流程

1.简述所要咨询问题

*先免费五句话问题解答,如愿诚信咨询,请下单

2.预约咨询时间

*也可预约时间下单

3.点击右上角“马上下单”选择语音或文字,长程咨询建议选择套餐更优惠。

 

咨询方式

一、短程动力取向(根据效果增加与减少):

1、个人信息收集状态评估(1-4次会谈)、

2、鉴别与修通(512次会谈)

3、问题解决与结束(1316次会谈)

 

二、长程动力取向心理及个人成长:

1、根据短程心理咨询效果讨论制定长期个人成长方案。

2、在个人成长中对自身的情感、经历、组织经验建构中需要补偿的部分进行有目地的分析讨论、内化重建。

 

咨询达到效果:

解决问题、缓解和在一定程度上对来访者的组织经验建构进行修正、补偿、内化、升华。

 

[个人简介]

国家二级咨询师(2017年)

国际认证心理咨询师(2017年)

国际认证催眠师(2018年)

国际认证精神分析咨询师(2020年)

国家认证心理督导师

儿童青少年健康指导师

婚姻家庭咨询师

隗老师工作室心理动力学取向心讲师

[培训经历]

2015年开始学习心理学基础课程,2017年考取国家二级心理咨询师

2017年师从王琳老师研修中高阶催眠;

2018年,师从余玲玲研修“房树人”绘画技术、叙事、萨提亚家庭模式;

2019年,师从李佳研修婚姻情感关系技术、正念认知;

2017年至2021年师从隗功杰老师研修精神分析心理动力取向系列课程

2021年,隗老师心理工作室连续培养计划成员

[工作人群]:符合以下条件的人群:职场人士、社会工作者、青少年、学生

1、具有良好的现实检验的能力,自我强度良好。

2、能够容忍挫败而不会被情绪淹没。

3、具有社会适应性但不会扭曲现实真实感的。

[咨询风格]:耐心倾听、关注感受、认真、专注、容纳、信任

[擅长领域]:情绪管理、婚姻恋爱、两性关系、情感问题、变态心理

【对来访者的一段话】

倾听来自灵魂的声音,包容千奇百怪的情绪,修复来自人生的断点,呵护你一生漫漫长路。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 人际职场、 情绪压力
用户评价
心理咨询师..
..
2025-11-13 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师莫言
莫言
第7次咨询
2025-7-19 通话咨询
Cool ~
心理咨询师..
..
2025-7-15 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师Luv(Sic.)
Luv(Sic.)
第1次咨询
2025-5-30 通话咨询
李老师专业素质比较高,理解和沟通能力也很强。虽然是第一次交流,但是他能很准确的抓住我得问题在哪里,李老师也有比较强的共情能力让我觉得他是真的在倾听我的诉求,是真的希望帮助我解决问题,走出困扰的。其实我是一个比较焦虑和挑剔的人,今天第一次沟通让我觉得物有所值。专业的职业技能加高尚的道德品质,使我在走出迷茫认识自己的路上迈出了比较踏实的第一步。
心理咨询师..
..
2025-4-23 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师莫言
莫言
第4次咨询
2025-4-16 通话咨询
李鹏程老师专业又温暖,倾听时专注耐心,分析精准透彻,引导我用新视角看问题。每次咨询都像点亮一盏灯,帮我化解焦虑,内心力量慢慢生长,感恩遇见!
心理咨询师情说482080
情说482080
第1次咨询
2025-4-4 通话咨询
感恩,老师非常专业,一次特别好的咨询体验!
心理咨询师情说482080
情说482080
第2次咨询
2025-4-4 通话咨询
感恩,老师非常专业!
心理咨询师昵称
昵称
第1次咨询
2025-3-28 通话咨询
李鹏程老师专业素养极高,能精准洞察问题核心,给予科学指导;他的安抚能力尤为出色,言语温和有力,总能让人在焦虑中找到平静。咨询过程如沐春风,受益匪浅!真的非常感谢李老师的开导和指导。
心理咨询师莫言
莫言
第3次咨询
2025-3-21 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
TA回答了问题
A 我的人生没有失败,因为我要么成功,要么成长; 我的人生没有敌人,全是老师,所以我不是得到就是学到; 我的人生没有白走的路,走对了我就庆祝,走错了我就进步; 我是不会被任何人、任何事情所打败,我允许一切发生,因为一切发生终将有利于我。 [咖啡][咖啡][咖啡]
A 如果你渴望得到某样东西,你就让它自由,如果它回到你身边,它就是你的,如果回不来,你就从未拥有过它,这个世界上无所谓幸福与无所谓不幸,只有一种状况和另一种状况的比较,只有体验过极度不幸的人,才能够品尝到极度的幸福,只有下过死的决心的人才能懂得活着是多么的快乐,幸福的活下去吧,人类的全部智慧就包含在这五个字里面,等待和希望。
A 真正拉开人与人之间差距的,就是这两个字认知。认知层级决定人生高度,认知有五个层次。 第一层:这一层认知的人基本他是一个本我的状态。他是一个本我的彰显,其实他的等级是最低的。他的言行几乎出自于本能,身上有着各种人性的弱点,比如说自私贪婪虚伪,又不知道怎么去克制。那最可怕的是什么呢?在这一层认知层次的人他完全意识不到自己有什么问题。所以他不会想着去克服和改变。 第二层:这一层次的人。他依然有着各种人性的弱点或者是性格上的缺陷。不过他已经能够意识到自己问题的所在了。他会进行反省,会思考是什么原因造成的这些弱点和缺陷。它不会把原因归咎于他人和社会。他不会选择抱怨。这样的人,就踏上了认知觉醒的第一步。 第三层:到这个认知层次的人,他就已经开始学会接纳自己了。他会反省和克服自己的弱点缺陷。但他并不会苛求完美来减少自己的精神内耗。同时对外界对他人,他也会学会接纳他的心态之平和的。他的待人是包容的。它能够很好的控制自己的情绪,始终显得理性而冷静。到这一认知层次的人,其实境界已经很高了,已经超过了很多人。 第四层:这个认知层次有三个关键词,简单、专注、极致到达。这个认知层次的人,他就像一位艺术家一样,能够忘我的投入到这种创作当中,追求的只有四个字,知行合一。他最在乎的已经不是钱了,也不是世俗的成功了,而是聚焦于这件事的本身。他能够将自己这个人与这件事合二为一,也就是说,他可以为这件事奉献自己的一生。像这样的人,他会自然而然的对周围人形成一种强大的魅力都是这种社会上的精英。 第五层:这一认知层次的人,他有着伟大的使命,或者说是目标,那么在内心里边是充满着爱心和利他之心。甚至说有着大慈悲,能够专心致志地为众人去谋福利。他们已经完全超越了这种世俗的名利得失和荣辱。那么在他们身边待着再性格怪异的人都有可能被他感化。成为他的支持者和拥护者。他无论做什么事情都能够成功。这样的人,可以用伟大来形容了。
A 我会在无形中,去承接和延续,我最抵触的,父母身上的那个部分——会成为我自己曾经少时最讨厌的他们的样子。 但是有一天,我开始接受自己就是这个鬼样子——我开始审视我身上的东西,看见、分析,并把父亲母亲给的美好的东西,留下来。 看见父母亲的创伤和虚弱,他们没有成长过,他们的父母也是这样对待他们的,他们以为给了我最好的爱,不怪他们——我温柔的摸摸,内在受伤小女孩的头,我蹲下来,抱着她,安抚她——“放过自己,好吗~你明白,成长需要的,就值得去做~放下对抗,保护能量,好吗~”,再清醒、细致的,按照自己的残缺,去将这些地方慢慢修补。 原来,看见——理解——宽恕——感恩父母,是为了放过自己,给自己走向内在圆满的机会——趁着外在父母还在世,去相信,他们深藏底层的,对女儿的善良与感应——让内在小女孩,去向他们表达——他们懂不懂不重要了,反正,我要为自己勇敢一回——没有想到,这次他们竟然接住了我的攻击——比现在的我,棒多了。 持续与父母做功课,是为了解脱自己——这样才逐渐放下自己与外在世界持续地隐形对抗;才逐渐放下自己与内在世界持续地自我攻击。 虽然爸爸不说一句话,但是我知道——无声就是回答,能这样,他已经尽力了;可怜的妈妈,竟然,还在自责中想着,要为我背负……罢了,他们这么大年纪了,再说我也成长这么久了,应该能做到,试着陪他们开心玩儿了。
A 法国的心理学家拉康有这样一句话:爱就是把自己没有的东西,给一个不要它的人!!! 拉康的意思是:真爱不是交易完美,而是交换脆弱。你给的不是对方需要的实际物品(比如钱或服务),而是献出自己内心的某种空缺(比如安全感、童年缺失),而对方接受这份"不完美"的礼物时,也不需要你变得完整——就像你送亲手烤焦的饼干,对方笑着吃下,不是因为这饼干好吃,而是因为你们共享了这个笨拙却真诚的瞬间。爱的本质,是两个承认自身不完整的人,通过彼此映照的缺失,创造出超越实用价值的联结且相互补偿与促进。
A 母亲节只是五月中的一天,而母亲的爱却是岁岁年年! ​[玫瑰]祝福天下所有的母亲节日快乐[爱心]
A 判断一个人人格强度最好的方法是:看这个人遇到困难时会怎么处理。 第一类人:咬定青山不放松,凭借自身力量想方设法迎难而上; 第二类人:面对困难,寻求帮助; 第三类人:遇到困难悬置困难,带着困难继续生活; 第四类人:既不能处理困难,还会因某一方面的困难而认为满盘皆输或认为外界是全坏的,所有人都是针对、孤立自己的; 前三类人都是比较成熟之人(这里需要区分:成熟≠成就,因为成熟之人也可以不争不抢,平和淡然),而第四类人是很不成熟且需要干预的,因为第四类人的这种防御机制导致了Ta不成长,较易形成【边缘型人格】。
A 真正的爱,是接纳你原本的样子,而优秀不过是你在这个世界上为了活得更安全、被更少伤害,而练出来的盔甲。但有一个特别扎心的真相是,你永远不会因为优秀而被爱,你只是因为优秀而被需要,所以你拼命努力成为更好的样子,换来的不是拥抱,不是理解,而是依赖,是利用,是角色扮演。只有当一个人,无需讨好,无需证明,还能被温柔的拥抱时,那才是真正的爱。 最好的优秀是这样的,他不是你被爱前的门槛,而是在被好好爱过之后自然绽放出的力量。 武志红老师语录转载
A 1、有些人:因不想失去对方,但又无法与对方继续相处,所以在象征中选择把对方“拖进”自己的内在世界的方式,把对方变成【内在客体】,在内心不断质问、谴责、怨恨对方,之后衍变成自责,最后因力比多无法转移出去而变得抑郁,内耗,自卑,无法走出; 2、正常人:通过一段时间的哀悼将对一个客体投注的力比多转移到另一个客体的身上,如:“不在一棵树上吊死”,既有深刻的情感,又能接受现实,具有灵活的弹性; 3、最超脱的境界:放下过往的恩怨与仇恨,更深刻的说是放下与父母的纠缠,因为在我们每个人的内心深处,最原始的爱恨都是指向父母的,往后遇到的人都是父母形象的延续,所以如果能面对并放下这部分,就可以做到活在当下,感恩一切,达到行到水穷处,坐看云起时的境界了~
A 操心的本质不是爱,而是一种自私行为,因为它不是从你的角度为你思考,而是为了满足自己的心理情感需求。 第一,过于操心是出于对你不信任。比如在你考试找工作等事情上他表现的对你的事格外操心。操心是出于对你的不信任。比如在你考试找工作等事情上他表现的对你的事格外操心。但实际上他并不能为你做什么,因为内心对你不信任,所以他感到焦虑的同时又束手无策,最后便以操心的形式表现出来。对你进行严格要求和管理。一旦你没有听从他的意见,对方就会用为你操心来道德绑架你,让你没理由反驳他,从而更好的控制你的行为,以此安抚他的焦虑情绪。这样的操心不仅对你没有助力,还抑制了你思考和做事的能力,让你和他一样焦虑烦恼,陷入死循环。 第二,过于操心是你没有达到他的要求。有些人比较强势和完美主义,会把自己想法强加在别人身上。一旦别人没有达到他的标准,他就会内心不满意,开始打着操心的幌子,去干涉你的生活。我之所以这么操心都是为你好,要不是希望你好一点,我会这么操心吗?他把自己的想法凌驾于你之上,从来不考虑你的想法,只是一味的让你按照他的意思去做。这样的操心本质上是想控制周围的一切,让周围的一切顺着他的心意来实现,并不是真正为你考虑。 第三,过于操心是觉得没他不行。有些人总把自己看得太重,觉得没有他这件事就会搞砸,所以事事都要他来操心管理。这其实是他内心的自恋情节在作祟,希望通过他的操心来满足他内心的自恋感,获得他人的认可和赞赏。这样的自恋式操心。有时候你会尝到甜头,但有时候他会在不知不觉中侵犯你的边界,以打压你的方式,凸显他自己,是一种不健康的操心心理。 第四,过于操心是因为低价值感。有的人低自尊低价值内心没有建立正确的自我价值观。于是他通过为别人操心的方式不断付出,希望能够得到别人的认可和感激,以此证明他的价值。这样低价值敢操心的人往往非常敏感,一旦被人否定,可能就会立马情绪崩溃。表面上是在为你操心,实则你要更多的给他关心和情绪反馈。如果你是一个爱操心的人,一定要学会放手,操心太多对自己伤害很大。时间久了。身心很容易产生各种问题。 如果你身边有爱操心的人,你要和他树立好边界,否则你的生活界限很容易被别人左右,陷入对他人的依赖,学习和成长都会受到影响。
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