张艳霞

【个人介绍】

我是薇子，一名深耕心理咨询领域 10 年、累计咨询时长超 4000 小时的国家二级心理咨询师，同时拥有中科院心理咨询硕士学位。身为两个孩子的母亲，在陪伴家庭与自我成长的过程中，我对亲密关系、亲子互动及个人成长的底层逻辑有了更为深刻的理解。我始终坚持以来访者为中心，将来访者的福祉置于首位，在咨询实践中持续学习、不断完善自我人格，也因此积攒了更温暖、更有力量的能量，陪伴你走过人生的低谷与迷茫。

【受训经历】

完成新精英职业生涯规划师与讲师培训、中学生升学及生涯规划师培训

接受杨发辉教授认知行为（CBT）三年系统长程培训

完成翰思心理咨询 ABCD 阶段两年课程培训

中科院心理研究所咨询心理学专业课程研修班两年学习

参加冥想星球《正念冥想带领技能系统培训》

参与正念减压、正念认证研习与实践

接受家庭分析技术小组课程培训

接受沙盘游戏心理培训

【擅长领域】

婚恋情感：亲密关系经营、恋爱指导、分手挽回、情感危机处理、情感提升，及夫妻矛盾、性格不合等问题

儿童青少年：青少年厌学、辍学、学习动力不足，同学 / 师生关系困扰、网络成瘾等

情绪管理：紧张、恐惧、郁闷、焦燥、疑病、压力过大等情绪困扰

个人成长：自我探索、低自尊、自我价值感低、安全感缺失、依恋模式梳理、原生家庭修复

职场困扰：工作压力、职业倦怠、职场发展瓶颈、职场危机、跳槽抉择等

【服务人群】

面临婚恋与家庭关系挑战的成年人

遭遇学业及人际困境的儿童青少年

受情绪问题困扰的各年龄段人群

渴望自我探索与成长的个体

承受职场压力、陷入职业迷茫的职场人士

【咨询风格】

我以来访者为中心，温和包容、真诚共情，擅长结合认知行为（CBT）、正念认知（MBCT）、后现代整合等技术，通过认知行为重构、正念冥想练习、游戏沙盘等多元方式，协助你看见问题根源、梳理情绪卡点、重建内在力量，在安全的咨询空间中陪伴你慢慢成长。

【致来访者】

亲爱的朋友，当你点开我的头像，或许正带着迷茫、疲惫或是痛苦。我想对你说，你不必独自扛下一切，也不必强迫自己 “立刻好起来”。我将带着 10 年专业积累与 4000 + 小时陪伴经验，在这里安静倾听你、稳稳托住你，与你一同探寻情绪背后的需求，找回属于你的内在力量与对生活的掌控感。