高翔

A 前几天一位女士找到我说她的儿子，上小学四年级，偷偷了家里一千元钱买零食，被抓包还不承认。女士说，想打Si他的心都有了。 背景是女士家族遗传性糖尿病，儿子六岁时查血糖就偏高，所以她对儿子零食限制严苛。有一次，因为发现鱼油有甜味，儿子一口气吃了一百粒鱼油。 背景二是，这小子嘎得很，为了玩游戏，偷了家里的旧手机，女士威胁儿子要报警，儿子受惊吓，开始不停眨眼，治疗了很长一段时间才好。 所以吓唬不可以，不管也不行。 女士评价儿子是天生坏种。 但果真如此吗？孩子在小学五年级左右，开始对金钱产生兴趣，有了各种欲望，但却没有钱。这对孩子来说是生存焦虑。而人生存是最底层最基本的需求。所以当一个孩子正常手段无法满足欲望，又不会与欲望相处，也无法获得父母的理解，他会产生极度不安全感。 女士叹气说，您这么一说，我一下就觉得特心疼他，可是遇到事真恨不得狠打一顿。

A 三月我们应邀去讲课，关于幸福的主题。有一位来听课的朋友问过一个问题：有人说，家暴只有一次和无数次之分，为什么，老师却提出，生活中有一些人，他的行为会因人而异，比如，他跟这个女性在一起会家暴，等到后来与另一位女性在一起便不会家暴了？ 其实，这两个说法并不矛盾。因为很多时候，一直犯错的人是因为他发现对方允许他犯错。所以他遇到一个愿意不断原谅他家暴的人的时候，他就会一直家暴。会不断重复 没有止境。但当他遇到一个不允许他家暴的人的时候，他有可能一次家暴都不会有。所以，我们允许别人如何对待我们，是我们建立一个什么样的关系的基础。

A 前几天晚上，我带女儿从公园往家走，忽然听到凄厉的小奶猫的叫声。我们寻音而去，穿过马路，停在军校大门左边哦停放的车辆前。那只猫就在汽车引擎里。 我打电话给车主，已经是晚上十点四十了。车主出来，打开引擎盖，小奶猫就蹲在盖下，但见到我们受惊了，跳至更深处，只闻猫声，不见小猫。我让女儿回家取猫条，车主因为纪律问题必须先回去，我们约好无论如何，我会帮它盖好引擎盖。后来小猫受猫条引诱，自己跳了出来，但吃了之后又从汽车底盘不知道哪里钻进去了。看到它不会被困，我才放下心来，此时是晚上十一点半。我第二天其实一早是有事情的。那时候我忽然意识到，我被小奶猫催眠了。 很多人会把催眠想象成一种只类似致人昏睡的秘术，其实并非如此，当我们在某种氛围的引导下，慢慢专注于此，顺着对方的意图去思考而不自觉摒弃其它信息和想法，甚至怠于自主思考的过程，就是催眠。那这只小奶猫是如何做到的？ 因为我心底有一种隐蔽的情绪，我养了一只布偶，我总是觉得它孤单，但我没有多余的精力再养一只猫，所以每当我出门而它跑过来眼巴巴地看着我想我带它出去玩的时候，我总心怀亏欠。所以当任何一种能够呼应我心底这份亏欠的细节出现的时候，我都很容易被这种情绪控制。 但小奶猫有什么恶意呢？ 但生活中我们说不定会遇到恶的人。

A 上周有个朋友邀请我录一段电视采访。原因是他记录了一件狗血事。保定一个大哥一年多时间里给山东一位女主播打赏十六万，大多来自贷款和借款。俩人私加了绿泡泡，经常老公老婆相称，关系极其亲密，还有大量Luoliao视频。相当炸裂。后来大哥发现直播间还有另一位出手阔绰的二哥，意识到自己不是女主播唯一，所以要讨回赏金，被对方拉黑。 朋友问我为何直播间频出不理智大额打款事件。我给了两个思路，一，在直播间这种氛围感极强的地方，一个人的内种需求会被无限强化和放大。第二，主播无意间使用了类似心理学催眠的手法。所以，你越完整，越不容易被对方的套路引导和控制。

A 世界有一种对称的美感。比如在心理健康这个原点左右，生发出两个对称的不健康点，一个叫自恋，一个叫自卑。它们本质都是低价值感。 自恋是能量向内流向自己。解决它的方法就是让能量流动出去。去爱，去工作。但如果一个自恋的人，他的内耗占满了整个宽带，没有去爱去工作，去学习的能量。这个时候要先行止损。 觉察自己是用什么来回避痛苦的。如果一个自恋的人没办法去工作，去爱，那么他可能会通过幻想满足自恋，来逃避痛苦。这时候最重要的是停止幻想，聚焦具体的任务。让能量有一个向外的通道。

A 我目前还是坚定的无神论者。虽然我不能说我一定未来也是对的。虽然我抄经。写小楷总是绕不过一些心经字帖，以此入手，每年抄的不少。有一部分人因此而产生亲近感。 所以线下有几位来访，似乎很愿意跟我探讨宗教，即便我反复声明，我是唯物论者。张三是其中一位。他辩驳说，你喜欢的杨振宁，牛顿，爱因斯坦，晚年也开始研究宗教。其实这里有一个bug,他们三个是不一样的。牛顿晚年确实相信人格化神，但杨和爱因斯坦他们并非有神论者，他们信仰的是自然神，并非人格化的神，这还有一个名字，叫未知论者。他们更倾向于信仰未知的宇宙逻辑，物理规律。 但这是科学家的事情，张三找我其实本意并非探讨宗教，只是他有一些不安全感，对关系和未来有一些恐惧。此外，他压抑在心中有一些情绪没有被处理，他希望有人能看到这些情绪。你呢？当你想跟别人讨论宗教的时候，你的情绪是什么？

A 不是用来指谩骂逃避的。 接纳就是最大的力量。

A 前几年我接触过一起命案。一个弱小的鸡仔一般的男子想要杀掉他的富二代发小，可是他打不过，根本打不过。所以他要寻觅一个人做他的刀。他找到一个相识的男子，暂时叫他大张。大张做保安，一个月两千元。鸡仔说，不要做保安了，跟着我吃香喝辣，每月五千。大张动心了。从此跟着鸡仔混日子。 可是鸡仔比没有给过大张什么。俩人吃吃喝喝，花的都是大张的积蓄，一直到大张弹尽粮绝，说自己一无所有的。鸡仔说想赚钱就跟我做把大的。大张别无选择，就听命于鸡仔，把人杀了。 我那时大概也只有三十岁，对人性了解有限，但我从此知道，控制一个人，对他好是不行的，而是要剥夺他，剥夺的越干净，控制越紧密。 所以，我可否说明白了？为何在所有的关系里，不要过度付出。因为付出的越多，被控制也越深邃。

A 每个人身上，都有自己阳光、优秀、正向的一面，也都会有脆弱、拧巴、甚至偏负面的一部分特质，没有人是完全完美单一的。 人与人之间互相欣赏、产生吸引，分两种： 一种，是被我们正向、成熟、积极的那部分吸引，这样发展出来的关系，是滋养人的、稳定的、能互相成全。 还有另一种吸引，是被我们脆弱、匮乏、缺爱、受伤的那部分勾出来的，我们把它叫做创伤性吸引。 这种吸引一开始会让人觉得自己被看懂、被心疼、被特殊对待，但往后很容易拉扯、内耗、失望，甚至给自己人生带来很多麻烦和情绪困扰。 比如有的人T不能坦然接受对方的善意和帮助，那这个创伤吸来的汪往往是只说不做，虚情假意的人。 有的人缺乏主体性，容易成为NPD的血包。 有的人敏感，脆弱，安全感缺失，容易成为家庭暴力的牺牲品。 所以，在你进入一段关系之前，先思考一下，我的哪一部分吸引了对方？

A 前几天女儿说，她发现我的社交账号上，大数据推给我的都是小猫如何可爱，要善待它们，可是她自己的社交账号上，大数据推给她的是虐猫虐狗的新闻。她说是不是因为大数据监测到你更喜欢看这些可爱猫犬的视频，而我更关注虐猫虐狗的新闻。 科技改变世界。 当我们用大数据驯化Ai的同时，大数据也在驯化着我们人类。它的信息轰炸类似催眠：让你看到你想看的，然后慢慢形成一种对世界的印象。进而影响我们的思维和行为。 几年前养猫，大数据总给我推猫，以至于有一段时间，我总觉得愧对我家小猫，本来早晨出去去跑步的时间，因为它堵着门口，想跟我一起出去，所以我改变了我的生活习惯，变成每天早晨带它出门。直到有一天我惊觉：我被这种愧对猫的信念控制了。因为短视频的灵魂就是煽动情绪，如果它发现了你的某种情绪，不断进行强化，便可以控制一个人。所以我再看到类似信息就直接划走，这样过了一段时间，我便不再困于其中。 所以在这个社会化进程不断飞跃的时代，如何尽量减少大数据给我们带来的负面影响，核心在于始终明白，自己想要的是什么。