刘华溢

心理治疗师 | 江苏 | 南通
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5.0
婚恋情感
人际职场
亲子教育
个人成长
我们无法选择经历,却可以重新理解经历。
持证
0
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0
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方案
方案三:长程20小时-限时特惠
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/次(60分钟)20次起 通话
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方案二:中程咨询10小时
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/次(60分钟)10次起 通话
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方案一:短程咨询5小时
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/次(60分钟)5次起 通话
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简介
简介

【专业背景】

* 应用发展心理学硕士,心理学博士在读。

* 国际 IEA 九型人格专业导师认证。

* 接受过萨提亚系统专业课程训练,学习并运用认知行为(CBT)等心理学理论与方法。

 

【擅长领域】

* 亲密关系与情感困扰: 恋爱矛盾、关系冲突、分手与失落、情感依赖。

* 情绪管理与自我成长: 情绪内耗、压力、自我价值感不足、边界建立。

* 关系模式探索: 沟通困难、反复陷入相似的关系困境、亲密关系中的自我认知与需求探索。

 

【工作方式】

注重共情倾听与逻辑分析相结合,结合 CBT 的认知与行为视角,帮助来访者识别自动化思维、探索内在信念,理解情绪与行为之间的联系;同时借助萨提亚系统的视角,关注内在感受、自我价值与关系互动,协助来访者厘清情感困惑,探索更适合自己的应对方式。

 

【咨询风格】

温暖、真诚、尊重、不评判。在理解情绪的同时,也注重问题梳理与实际改变。不急于给出答案,而是陪伴你看清问题、理解自己、建立边界,逐步找回内在的稳定与选择的力量。

 

【想对来访者说】

你不必等到把所有情绪整理好,才开始寻求理解。无论你正经历关系中的迷茫、失落,还是反复的自我怀疑,都可以从一次真诚的梳理开始。

我希望陪你看见情绪背后的需要,理解关系背后的模式。真正的成长,不是让自己从此不再受伤,而是在经历之后,依然懂得爱,也懂得如何好好爱自己。

资质认证
资质认证
心理治疗师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 人际职场、 亲子教育、 个人成长、 婚恋情感、 人际职场、 亲子教育、 个人成长
TA回答了问题
A 林岚的眼泪,落在一个普通的晚上。丈夫忘了交孩子的学校材料,回家问她:“你怎么没提醒我?”她沉默片刻,说:“我也想有一次,可以不用记得。” 结婚八年,丈夫也做家务,但从接送安排到老人复查,都等着她提醒。他负责做,她负责记住整个生活。她以为,多承担一点,关系就能更好,自己的疲惫却越来越难被看见。 女性的成长,常常从承认自己的感受开始:我很累,我有需要,我也值得被照顾。一个习惯懂事的女人,愿意说出这些话,已经走了很远。 后来,林岚和丈夫重新协商分工。孩子的学校事务,由他从头到尾负责。过程里有争吵,也有反复。一次漏带材料后,他自己联系老师、完成补救,渐渐明白了“负责”的分量。 几个月后,正在开会的林岚收到消息:“周五提前放学,我安排好了,我去接。”她放下手机,安心听会。她终于感到,生活有人和自己一起守着。 她也重新开始上摄影课。有天下课,她在书店多停留了半小时。回家时,丈夫问:“今天拍到了什么?”她打开相机,给他看一束光。她的世界,也被认真放进了两个人的生活。 成长让女性看见自己的需要,拥有表达和选择的力量,也让她更敢袒露脆弱:“我今天很难过,你陪我坐一会儿。” 但关系的改变,需要另一方愿意回应。一个女人再会沟通,也无法独自承担两个人的责任。面对持续的贬低与拒绝协商,成长也意味着有勇气重新选择。 好的亲密关系,容得下她的付出,也珍惜她的梦想。她可以有自己的方向,也可以安心依靠。两个人都愿意承担,爱才有机会在日常里慢慢长深。
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