心理治疗师

【专业背景】
* 应用发展心理学硕士,心理学博士在读。
* 国际 IEA 九型人格专业导师认证。
* 接受过萨提亚系统专业课程训练,学习并运用认知行为(CBT)等心理学理论与方法。
【擅长领域】
* 亲密关系与情感困扰: 恋爱矛盾、关系冲突、分手与失落、情感依赖。
* 情绪管理与自我成长: 情绪内耗、压力、自我价值感不足、边界建立。
* 关系模式探索: 沟通困难、反复陷入相似的关系困境、亲密关系中的自我认知与需求探索。
【工作方式】
注重共情倾听与逻辑分析相结合,结合 CBT 的认知与行为视角,帮助来访者识别自动化思维、探索内在信念,理解情绪与行为之间的联系;同时借助萨提亚系统的视角,关注内在感受、自我价值与关系互动,协助来访者厘清情感困惑,探索更适合自己的应对方式。
【咨询风格】
温暖、真诚、尊重、不评判。在理解情绪的同时,也注重问题梳理与实际改变。不急于给出答案,而是陪伴你看清问题、理解自己、建立边界,逐步找回内在的稳定与选择的力量。
【想对来访者说】
你不必等到把所有情绪整理好,才开始寻求理解。无论你正经历关系中的迷茫、失落,还是反复的自我怀疑,都可以从一次真诚的梳理开始。
我希望陪你看见情绪背后的需要,理解关系背后的模式。真正的成长,不是让自己从此不再受伤,而是在经历之后,依然懂得爱,也懂得如何好好爱自己。