李梦亚

【从业资质】

双一流心理健康教育硕士

三级心理咨询师

医学院心理学+初级心理治疗师

家庭教育指导师（青少年厌学躺平|成年孩子躺平+婚恋咨询）

【受训+从业背景】

1.2014-2015新乡公立医院见习一年，初诊接待+沙盘沙龙开展，帮助附近空巢中老年人缓解情绪焦虑、困扰

2.2017河南省精神卫生中心实习 3个月，临床心理咨询，对抑郁状态、焦虑、双向来访进行中长程咨询

3.2018-2019北京育新中学见习+实习一年多，一边观摩注意力和记忆力锻炼方法，进行讲课，一边进行青少年心理研究，了解孩子内心创伤，缓解家庭冲突带来的情绪伤害

4.2019 CBT长程培训，帮助来访解决情绪和压力困扰，从根源解决由认知挫败引起的系列问题，如不自信、内耗、恋爱被甩，重拾人生自信、走出阴霾

5.2020 精神分析，解决原生家庭问题引起的个人事业停滞、低谷受挫、情绪不畅，恢复个人内驱力

6.2020 客体关系督导，缓解成长过程中由于生长早期亲子互动引发的负性关系纠缠、育儿创伤、力不从心，实现自我了解、缓和亲子关系

7.2021 林文采婚姻育儿，从心理上重新梳理人生中遇到的纠缠、创伤背后缺失的心理营养，治愈受伤的内在小孩

8.海灵格家排和萨提亚家庭治疗，帮助来访梳理代际传承错误模式，远离巨大悲痛和伤害，帮助个人实现释怀

9.焦点短程治疗，快速恢复个人短期心理问题，缓解因焦虑、人际和工作烦恼造成的失眠、假性抑郁和焦虑

10.2019 华南师范大学绘画疗法｜曼陀罗培训；2022年沙盘疗法、叙事疗法；舞动疗法，为缓解个人创伤重写叙述，修正潜在的意识模糊和无助

11.陈凯文的危机干预，需提供紧急联系人（一般线下来访使用）

【擅长领域】

婚恋类

1.婚恋咨询：帮助来访缓解亲密关系内耗、分手压抑与自我攻击、回避依恋修复、焦虑无助

2.脱单技巧：沟通短板、吸引力短板、恋爱优势寻找，恋爱思维提升

3.婚姻修复：冷战、婆媳矛盾、价值观对立、权衡博弈、插足内耗

4.离异修复：再婚成长、离婚创伤、被分手修复

人际职场恢复自驱力

1.职场人际：被 PUA、同事内卷、上下级沟通、办公室讨好型人格、被边缘化

2.职业内耗：倦怠、晋升困惑与不安、裸辞纠结、

主业副业平衡、职场低价值感

3.社交内耗：边界感缺失、社交回避、婚恋回避、讨好冷遇、人情内耗

个人成长

 擅长采用心理学基础原理结合客观实际说明问题的现状、趋势，结合动态调整方法落地指导实操

1.原生家庭和育儿修复：代际传递、亲子关系矛盾、抑郁调整、认知经验重构、固执

2.家庭冲突：育儿冲突、丧偶式育儿、多子女教育冲突

3.个人修复：婚恋后单身创伤、npd 交往后遗症、创伤应激修复

家庭教育

1.科学育儿：亲子互动、婴幼儿注意力培养、青少年心理发展（叛逆逃学）、早恋

2.家长配合：厌学、躺平、不婚恋、拒绝沟通、社恐、高敏感疏导、亲子矛盾

3.天赋开发：优势解读和人格解读，优点规划和梳理，提前抢性格优势

4.成瘾：网瘾、酒瘾，极端性格

【核心优势】

1.以人为中心，没有刻板教条词语，大白话帮你认识自己。在安全、包容的咨询环境里，你尽管说，我来听、给梳理、给反馈。

2.咨访相辅相成，不需要客套或觉得羞愧，我们需要活出个人样，明天都会越来越有力量，对生活越来越有经验和信心

3.系统解决问题：如果做咨询，请慎重看待问题需要长期解决，你需要按部就班地汇报在日常生活中的练习和进展，以最终实现总体的期望和目标。这是个系统评估和不断优化自己解决问题能力的过程，坚持会有大收获。

【对来访者的一段话】

在人生的港湾里，唯有爱和希望长存，当你越来越了解自己、由心而动、顺心出发，你将迎来接纳自我的新时期，也会看到自我驱动力拉满的一天。

只要你相信自己还有好生活，那就奔着那个方向去吧！