潘丽婷

心理治疗师 | 广东 | 惠州
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5.0
情绪压力
人际职场
个人成长
婚恋情感
用心倾听,陪你解开心结;专业陪伴,陪你重建内心力量。
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1
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0
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方案
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5次优惠
¥
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/次(60分钟)5次起 通话
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简介
简介

个人介绍:

华南师范大学应用心理学学士

心理治疗师(初级)

人力资源管理师(二级)

有近15年的外资厂企人力资源工作经历,在经历被裁后辗转转型成为一名K12教育机构的工作者,但一直不忘初心地努力地往心理工作行业这条路上靠近。

我深切地懂得职场人士尤其是女性的不容易,也在教育机构的这个行业板块中见到过无数个家庭的起起伏伏的众生相。

在我们的生命中,快乐与挫折是同在的,而所有的挫折都会成为我们生命中的垫脚石,终将帮助我们成长。

受训经历:

翰思心理学院心理咨询师ABCD执业课程 2024~2026

广州白云心理学院心理咨询与心理咨询培训及进修 2024~2026

沈家宏系统动力室家庭系统连续培训班 2023~2024

白云心理认知行为CBT连续培训 2025 .1~2026

意象对话取向心理师培训 2025.2~4

吴熙琄叙事取向咨询师专班 2024~2025

李鸣精神分析取向心理咨询师初阶培训 2024.9

沙盘游戏技术专业培训 2024.12.3~12.5

擅长问题:

【恋爱情感】恋爱中的内耗、冷战等,恋爱中没   有安全感,失恋陪护

【婚姻关系】夫妻争吵,夫妻关系冷淡、沟通不畅,情感维系(长期两地分居及婚后无共同话题)

【人际关系】社交恐惧、自卑退缩,人际关系紧张

【职场问题】职业发展,职场困惑,职场关系,工作压力,中年危机、裁员失业,自我价值感缺失

【情绪困扰】紧张不安,自卑敏感,孤独,低落,迷惘,纠结无力感等

工作人群:

18岁及以上成人

咨询风格:

亲和温暖,有耐心

对来访者的一段话:

很高兴我们一起努力去发现生活中可以有更多的窗户,也很庆幸我能够陪伴你一起欣赏窗外的景色,

无论是阳光灿烂或是乌云密布,也或许是阴晴或圆缺。

慢慢地,你会发现自己手里多了一把伞,暴晒时可以遮阳,大雨时可以挡雨,

而这把雨伞,我们可以给它一个名字,那就是勇气。

而这份勇气正是我们在咨询过程中相互赠予的礼物,感恩彼此的遇见。

资质认证
资质认证
心理治疗师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 人际职场、 个人成长、 婚恋情感
TA回答了问题
A 养生重要,养心比养生更重要,积极的心态是长寿的重要原因[太阳] #心理咨询
A 母爱的本质其实就是对孩子的心理关怀。生活上的照料可以假手于人,而家长在给予心灵上的关照方面责无旁贷。 跟孩子相处时,请记得扮演好"心理治疗师"的角色,关注孩子的情绪和想法,帮助孩子解决或舒缓成长过程中心理上的困惑、忧虑、烦躁、痛苦和失落。
A 幸福不是永远快乐,而是有能力消化所有情绪[拥抱] 你同意吗?快来说说你的想法[勾引]
A 有什么指标能较准确地预测婚姻的质量吗? 心理学家认为:有,而且还很准。 这就是著名的人格心理学理论﹣-"大五人格"中的"亲和性"指标。 [太阳]大五人格包括包括5种人格特质 外倾性 神经质/情绪稳定性 开放性 亲和性/宜人性 尽责性 更为重要的是,其他很多人格特质有可能在生命的成长过程中发生变化(比如,人们通常关注的智商、情商及奋斗精神都有可能随着年龄的增长而变化),但亲和品质很少会随着时间的变化而改变。 因此,它对长期的婚姻关系有着积极的作用。 “亲和性"得分高的人通常善解人意、热情周到、友好大方、乐于助人,他们对人性往往有较为乐观的看法,并且相信人是诚实、正直、值得信赖的﹣﹣这其实就是我们常说的"拥有积极的心态"。 具备"亲和性"的人喜欢用积极的眼光看待他人,对别人的需求和看法也比较敏感,因而通常比较讨人喜欢,容易被社会接受。 您来说说自己的想法吧[拥抱]
A 与愉悦感有关的神经递质主要有四种:多巴胺、内啡肽、催产素和血清素。 [太阳]第一种能引发愉悦感的神经递质是多巴胺,它能刺激我们的欲望。 当你有特别强烈的欲望去完成某件事情、做出某种行为时,你的大脑就会分泌大量多巴胺,驱使你继续追寻欲望,并在此过程中给你带来快乐和满足。 [太阳]第二种会让我们产生愉悦感的神经递质是内啡肽。 做什么样的事情可以促进内啡肽的分泌呢?答案是保持定期的有规律的运动。只有在不断地重复运动这种行为,让他内化成我们自然的一种习惯时,内啡肽就会分泌。因此在这个过程中我们要有耐心也要有意志力持之以恒的去运动,才会有持续的快乐。 [太阳]第三种与愉悦感有关的神经递质是催产素。他又称爱的激素。任何能够增强我们的爱、归属感和信任感的人际互动行为都会促使大脑分泌催产术素,让我们感到快乐幸福。 这种人际互动行为包括温暖的拥抱、富有同理心的对话、温情的陪伴,与他人的联系,与支持自己的家人、爱人或者朋友待在一起。 [太阳]第四种能引发愉悦感受的神经地质叫血清素。他在某种程度上是情绪的调节剂。 血清素影响我们的胃口与情绪。提高血清素含量有助于增进食欲改善睡眠、防止情绪低落和抑郁。当我们对生活有自主性掌控感,在人际关系中能感受到自己对他人的影响时这都会激发大脑中血清素的产生,让我们产生幸福满足的感觉。 跟他人互动,为周围的人做一些力所能及的小事也能让我们获得价值认同与归属感,这样的愉悦感受持续的时间往往更长。
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