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拥抱春天拥抱油菜花每一个笑容是真实的每一

赵琳

拥抱春天拥抱油菜花每一个笑容是真实的每一滴眼泪也是真实的

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赵琳

当你觉得不开心时，你会问“为什么” 当你快乐得时候，没有人会问“为什么我如此快乐” 你快乐的时候你会全然的快乐，全然的活在当下，没有心思去问“为什么” 除非你的思绪飘到了未来，“别人都在忙着加班忙着挣钱，我怎么可以在这只想着开心” 焦虑和恐惧出来了。或是想到了过去意见令你很不开心的事情，你就开始琢磨了，为啥我不开心，为什么我总是不开心，为什么就我有这个问题？于是把很多过去发生的事情拿出扒。所以你好好想想，当你快乐时，你时处于当下的。当你焦虑恐惧时，你的心智是处于未来的当你悔恨，懊恼时，你的心智时处于过去的。发现其中的奥秘了吗？想要生活得快乐而平静，只要让自己时刻处于当下就可以了。不要让人生蹉跎在过去和未来之间

袁英群

何应对分手带来的负面情绪根据一份研究称，分手后需要3个月（确切说是11个星期）才能让一个人用积极态度来看待分手。最近一份在《实验心理学杂志》（Journal of Experimental Psychology）上发表的研究，分析了3种应对方法的有效性。它们包括：想想前任的缺点、承认和接受你对前伴侣的爱意情感、转移法，即想想那些与你前任没有任何关联的好事。虽然每一种办法都不尽完美，但结合这三种方法似乎是一个良好开端。跟我一起说："前任早晨口中气味难闻，他们自以为自己声音动听 - 令人作呕"。然后，你还可以告诉自己，当初你爱某个人（这是好事），但现在你觉得这个人令你讨厌，这很正常。最后，你可以对自己说："此时此刻，天气不是很好吗？" 情感专家霍姆斯（Dee Holmes）建议另外一个好主意，允许你自己有一段"沉迷"时间，比如，请一天假。 "跟朋友聊聊。用日记的方式记录你的感受。不要急于做决定。你可能觉得无法忍受在没有伴侣的房子中再住下去。但实际上，一旦你把房间里的布局做出一些调整，也许就是刷上新油漆，你是可以留下来的

张凤琴

陪伴很温暖，它意味着这个世界上有人愿意把最美好的东西给你，那就是时间。成年人的世界，不爱的理由有千百种，工作太忙，事情太多。但幸福的婚姻里，夫妻一定会为对方花时间，不管工作多忙，也一定会把剩下的时间都留给对方。因为，孤独是生命的常态，而两个人在一起，陪伴便是最长情的告白。有人说，对于喜欢的人和事，一是舍得花时间，二是舍得花钱。夫妻本就是世界上最亲密的人，朝夕相处，倘若连沟通都不愿意，那和最熟悉的陌生人有什么两样？最好的婚姻关系，从来不是海誓山盟，而是两个人有说不完的话。两个人分享欲越浓，彼此间亲密关系也就越紧密。你说的话我爱听，我说的话你也能接得住，在聊不完的柴米油盐中，一起携手走到时光的尽头。结婚从来不是两个人简单在一起，日复一日过着乏味而无趣的生活。我喜欢的婚姻生活是这样的：两个人有各自热爱的工作，会赚钱也舍得给对方花钱，闲暇时一起做饭，一起打扫房间，生活里再细碎的事总想和对方分享，仿佛有说不完的话，聊不完的天。虽然经营婚姻很难，比起轰轰烈烈，细水长流的悉心陪伴才是最高级的浪漫。

李璟

不懂时，别乱说，好好象别人学习; 懂得时，别多说，好好把潜心学习; 心乱时，慢慢说，把事情都说明白; 没话说，就别说，让静能生慧生效。

邹婷

完形心理治疗强调的是将过去的经历带回当下【此时此地】处理，将卡住的情绪与未被表达的需求都释放出来

那晓旭

凡是用批评解决的问题用爱解决得更快

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