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无明就是制造痛苦的永动机 痛苦源于我们的心和我们的脑不能
白雪峰
无明就是制造痛苦的永动机 痛苦源于我们的心和我们的脑不能合一 我们的想法和我们的行动不能合一 正是这种不能合一的撕裂感 才是我们每天痛苦、焦虑的来源 如果自洽了,合一了 你就会发现很多很多的事情 就变得不再那么纠结!
4温暖
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张瑞琴
温暖了
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个人成长
相关回答
张丽坤
惯性焦虑的结果是外在事情难做好,内在结果则是容易感觉到累、沮丧、挫败。
冯二玲
白天忙忙碌碌,没有功夫接咨询,白天单子也确实不好接到,这会儿来到这里发现有两个单子,只是自己困意来袭,还是先照顾好自己吧,感谢平台里给我力量的同行朋友,每看到你们给我的温暖和消息回复,都让我感到自己不孤单,促使我必须更努力、成长更好,更有效帮助到更多的人。
那晓旭
有效沟通的关键在于我们愿意表达感觉,而不是下判断。 --《社会性动物》
侯智慧
最有伤害的情绪,竟然不是愤怒和悲伤。 著名心理学家David R. Hawkins分析了各类情感的能量等级, 从最负面、伤身的情感,到最正面、滋润的情感,所有情感里面,排最低的不是愤怒、悲伤、恐惧; 排最高的不是骄傲、勇气、真爱,那会是什么? 没想到,最伤身的,竟然是羞愧!怪不得古今中外经常有人羞愧而死……羞愧的能量级几近死亡,它犹如意识的自杀行为。在羞愧的状况下,我们恨不得找个地缝钻进去,或者是希望自己能够隐身
张迪
二、针对有心理困扰或心理问题学生的具体目标 20世纪80年代,我国心理学工作者对几个大城市在校学生的调查表明,有心理和行为问题的小学生约占13%,初中生约占15%,高中生约占19%,大学生约占20%。近期的一些调查也显示,大部分学生的心理处于健康状态,但也有大部分存在不同的心理问题。例如,一项涉及我国6个省份(江苏、山东、湖南、河北、四川、甘肃)5236名小学生的调查显示,4.6%的小学生生活得不愉快,5.7% 的小学生对自己做否定评论。因此,除了针对大部分心理健康的学生,心理健康教育还要关注少数有心理困扰或心理问题的学生。 (一)如何理解心理困扰或心理问题 《纲要》将具体目标中的“心理障碍”修改为“心理问题“,这一修改体现了对心理障碍和心理问题概念的深刻理解,另一方面也体现了对学生的人文关怀。首先,学生的心理健康状况并非绝对的概念,而是介于心理健康和心理障碍之间的一个连续体。如果将心理健康和心理障碍作为这个连续体的两个极端,那么学生的心理健康状况可以划分为三个等级:一是正常心理或健康心理,即心理健康程度处于较高水平;二是一般心理问题,常表现为应激事件引起的心理困扰;三是严重心理问题,即心理障碍。正如前文所述,中小学生的一些心理“问题” 多是发展性问题,随着心理的不断发展和成熟,这些问题会得到较好的解决,因此在具体目标中使用“心理问题”的表述更为恰当。 其次,使用“心理问题”的表述体现了对学生的人文关怀。就严重程度而言,与“障碍”相比,“问题”的严重程度显然更低一些。因此,使用“问题”的表述既可以降低少数有心理困扰或心理问题学生的心理顾虑,帮助他们树立在遇到问题后及时求助的意识,也可以防止这些学生被贴上“心理障碍”的标签,进而影响他们正常的学习与生活。
丰辉
有时候感情中干脆利落的分手只不过是疼一阵子,最难捱的还是钝刀子割肉,总让你疼痛,却迟迟不肯给你个结果。 感情中两个人吵吵闹闹很正常,有时候小吵怡情,但大吵就伤身了。吵架了先把你的想法主动讲出来,好好和对方沟通,然后看看是不是有误解,能不能把问题解决掉。千万不能消极放弃,选择忍耐和勉强承受,闷着不说话,爱答不理的搞冷暴力,那最后等待你的肯定是崩盘。两个人在一起,最害怕的不是争吵,怕就怕是发生了什么你却不说,不理,不解释,仿佛用一堵冰墙阻隔了所有。 人会累,心也会。很多时候一段感情的失败,并不是一招毙命的。而是在你们相处的一点一滴中慢慢逐步渗透。没有人理应无条件地去爱自己理解自己。懂得成长,掌握方法和技巧,你的感情之路才会越来越好。你还在等待吗?给自己一次机会吧
你来说说自己想法吧