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白天忙忙碌碌,没有功夫接咨询,白天单子也确实不好接到,这
冯二玲
白天忙忙碌碌,没有功夫接咨询,白天单子也确实不好接到,这会儿来到这里发现有两个单子,只是自己困意来袭,还是先照顾好自己吧,感谢平台里给我力量的同行朋友,每看到你们给我的温暖和消息回复,都让我感到自己不孤单,促使我必须更努力、成长更好,更有效帮助到更多的人。
1温暖
4回答
冯二玲
温暖了
评论
咨询师
任洪芝
6年前
相关回答
孙三丽
我们的思想才是能力和力量的源泉,因为依靠外在的帮助才使我们变得软弱,只要你愿意,你就可以成为帮助别人的强者而不是被帮助的弱者
王谦
春天, 一切都在萌发。 曾在寒冬蓄势待发的我们, 此时已充满力量。 愿我们在这春天, 向阳生长, 与更好的自己温柔相逢。
段晴娜
当你一直陷入在关系的纠结中,不知道怎么办的时候,仔细认真的读一读下面这个短文,也许会有真正的感悟。 人与人之间的关系,从来不是无底线包容的借口,而是靠彼此的行为互相滋养。 真正的情分,藏在彼此的尊重与分寸里,而非一方用关系绑架另一方的妥协。 我的态度由你的行为定义,你珍惜,我便加倍在意;你轻视,我便果断远离。 无论亲情、友情还是爱情,都该有自己的底线,别因怕失去就一味退让,别因念情分就忽视自我。 用行为定关系,守底线护本心,这样的关系才踏实,这样的相处才舒服。
昝宇虹
总是容易理想化某段关系或者某个人,是一种孩童式心理的体现:没有力量和勇气面对和接受真实,渴望强者的庇护和救赎。 这样的人会在反复失望和不停寻觅中打转循环。 一个人,要学会的是,在理想和现实之间寻找平衡点,不是非黑即白,不是非好即坏,而是整合。
孔德雪
原以为我很苦不是因为我经历了苦,而是因为我不爱自己的不好的一面,接纳自己的不好的一面。让我感受到我很苦。
李萍
01. 学会放松技巧 学会放松技巧,比如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等,可以帮助缓解紧张和焦虑。患者可以在家里进行这些技巧的练习,并逐渐应用到日常生活中。 02. 逐步面对恐惧 逐步面对自己的社交恐惧,是一种有效的自我治疗方法。可以逐渐接近那些让自己感到不安的场景,逐渐适应并克服恐惧。 03. 与他人建立联系 与他人建立联系,可以帮助患者缓解孤独感和社交焦虑。患者可以通过参加社交活动、加入兴趣小组等方式与他人建立联系。 04. 保持积极心态 保持积极心态,是缓解焦虑和紧张情绪的重要方法。患者可以通过积极的心态来看待问题,从而缓解焦虑和紧张。 人总是活在关系中,需要与人连接,需要被关系滋养。如果你发现自己有严重的社交恐惧,影响日常生活的,建议在专业心理医生的指导下进行适当的治疗,帮助克服恐惧心理。
你来说说自己想法吧