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与你相伴成长

有效沟通的关键在于我们愿意表达感觉，而不是下判断。 --

那晓旭

有效沟通的关键在于我们愿意表达感觉，而不是下判断。 --《社会性动物》

1温暖

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尤四海

温暖了

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王倩倩

陆丹

“我会搞砸一切并坐在美丽的废墟上休息一整天然后骄傲的想看吧，这一切都是我搞砸的我自己哦建造一座城堡然后趴在窗户看着落日放声高歌” 生活中越重要的事情，越会出现意外。心理学上称为瓦伦达效应！比如特别在意的人、重要的面试机会、重大的考试、人生之中很重要的场合，我们往往因为过于在意某件事情，想要更好的表现自己，倒因为太在意，反而导致内在压力非常大，结果就是事与愿违。适当的压力能够给人动力，正视面对的挑战，提醒自己好好准备。但太大的压力就使人感到无助、灰心、失望，引起身心的影响。建议: 看中过程，看淡结果。虽然很多工作和生活是以结果为导向，但是过程才是最重要的，也是人们体验的来源，人生就是一个不断体验和认知得过程！专注事物本身。慢就是快，专注于当下的事物，做好面临的这一件事，避免其他干扰。保持平常心。以积极的心态面对可能发生的一切，包括失败。不过分在意外部评价。外部评价虽然像一面镜子，可以让我们看到和认知自己，但外部评价带有别人太多的主观性，我们需要有稳定的认识自己的能力。我们总会有搞砸的时光，而即便搞砸了今天的人生，明天的人生依然还会如约而来，而你，只需要带着经验去再好好生活就好。

谢芳媛

最令人愉悦，最有价值的教养方式是：我明白，我的孩子是充满力量的创造者，他跟我一样，来到这友情的世界上要开拓美好的体验。我的孩子懂得选择生命中的对比，并享受这么做的益处，以便决定他想要什么，每当孩子因为碰到某件事情而让她更明白自己不想要什么，他就会发出震动频率，希望情况能够改善，在振动实体中这个愿望也会留在他的创造能量涡中。当他注意到内在的情绪引导系统，寻求能给他最好感受的思绪，他就会慢慢偏向他现在的面目，也知道它本来的面目有多么完美。在这些过程中他就能感觉到负责创造自己的实体能带给她怎样的满足感，此外身为他父母亲，我也完全接纳他现在的样子。

时峰

花不会一直开，但一直会有花开。好的心态，是治愈一切的良药。四季虽漫漫，漫漫亦灿灿。

佘慧玲

需要纠正不是问题，而是看问题的角度。

苏平

有人会带着无助的脸孔向人求助，于是一些热心助人、喜欢给人建议的人就出现了。但是你会发现那个求助者其实根本不是真正需要别人的帮助，他心里早就有了想要的答案。而那些热心肠的人往往一再掉入拯救者的陷阱里，因为他觉得他帮不了别人的忙而会觉得越来越沮丧。作为求助者，他也同样感到“没有人可以帮到我”，“我总是求助无门”，他会再次沉溺在自己童年时受创的经验里，结果双方都感到很受伤。

你来说说自己想法吧