情说App
与你相伴成长
打开APP
如何去判断是否要走出舒服圈,就一个标准:在这个舒服圈里,
蒋营宜
如何去判断是否要走出舒服圈,就一个标准:在这个舒服圈里,你的内心是否有冲突。如果没有冲突而且享受,那就尽情享受。如果有冲突想减少冲突那就改变。或者改变冲突的想法,或者改变所处现状。 我们的教育和成长过程中没人教我们去享受生活,一旦我们去享受,就会有忐忑不安和罪恶感。所以我们就像穿上了红舞鞋,一直不停的在跳,那怕累到崩溃也不敢停下来。 努力没有问题,问题是这种努力是别人的期待还是自我意愿。问题是分不清是自我意愿还是别人的期待。又或者从来没有想过这个问题。
1温暖
0回答
孔德雪
温暖了
相关回答
冯二玲
爱自己的方法 1.停止所有批评 批评来从改变不了任何事。拒绝再批评自己,实如地接受在现这样的你。每个人都会改变。当你批评自己,你的变化会是负面的;当你可认自己,你的变化就会是正面的。 2.原谅自己 放下过去吧,当时你已经根据自已的理解、觉知知识尽力而为了。现在,你正在成长与改变,你的人生会有不同的面貌。 3.不要吓自己 别再用自己的想法吓自已了,这种生活方式很糟糕。找一个能让你感到愉悦的心理意象,马上把可怕的想法转换成愉快的想法。 4.要温柔、仁慈、有耐心 对自已温柔一点。对自己慈仁一点。学习新的思考方式时,对自己要有耐心。你如何对待自已真心喜爱的人,就如何对待自己。 5.仁慈地对待自己的心智 自我憎恶就是在憎恨自已的想法。不要因为你有这些想法而憎恨自己,温和地将它们转变成更加肯定生命的想法。 6.赞美自己 批评会瓦解你内在的灵,赞美则能增强它。所以,尽可能称赞自己,告诉自己做得很好,每件小事都处理得非常理想。 7.支持自己 找各种方法持支自己。向朋友求助,让他们帮你。有需要时寻求协助,是坚强的人才会做的事。 8.对负面的自己怀抱着爱 承认自己创造出面负事物来足满某项需求。现在,你找到了新的、正面的方法来满足那些需求。所以,带着爱释放种种陈旧的负面模式吧。 9.好好照顾自己的身体 学习营养相关知识。你的身体需要哪种燃料能才拥有最多能量与活力?学习运动关相知识。你喜欢哪种运动?爱护并尊重你居住其中的这座圣殿。 10.玩得开心 记起那些小时候让你玩得很开心的事,然后把它们融入你现在的生活中。想办法让自己做任何事都觉得很有趣。让自已表达出活着的喜悦,微笑,大笑。你开心,宇宙就会跟着你一起开心! 11.现在就开始爱自己 不要等到身体变好,是或减肥成功,或是找到新工作,或是拥有段一新恋情之后才开始。现在就开始爱自己,而且要尽你所能去爱。 12.做镜子练习 经常视凝自己的双眼,表达:余生,我只努力做一件事,让自己成为一个内心充实快乐的人。
陆凤秀
任何关系,都要有互相服软的勇气,一个懂得理解包容,另一个懂得放下期待。
郭晓芳
积极想象的两个阶段见下图
王义丽
【丽之心】 咨询师寄语:成长是八大智能开发的过程,除了解决表面的问题,你要拥有心智化的模式。这才是成长之根本。
李鹏程
在你的人生中,如果你允许所有,那么你将会有以下的体验与感悟。 你要允许你爱的人不爱你,你要允许你的工作为难你,你要允许身后有人算计你,但不允许的就是自己和自己较劲,较完劲之后,要懂得那份力不从心和无能为力才是正真的常态。你要做的就是在竭尽所能之后顺其自然,那个时候你会发现自己变得很柔软很轻松很坦然,你会理解身边的每一个人。 这个世界上没有好坏、没有对错,只是大家处在不同的频率,产生了不同的磁场、呈现了不同的状态、做出了不同的选择。允许自己做自己,允许别人做别人,让花成花,让树成树,择其善者而从之,其不善者而改之,这样你会活的非常洒脱。
王丽华
好的愈好、坏的愈坏;多的愈多、少的愈少;强者愈强、弱者愈弱;我们把这种两极分化的现象称为“马太效应”,其来源于圣经《新约•马太福音》中的一则寓言。
你来说说自己想法吧