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与你相伴成长

相关回答

蔡兴苗

心理咨询师，带着敬畏，带着好奇，带着尊重游历来访者的心灵花园，感受生命的律动，不断地演绎着有高度，有宽度，有深度的人生。

宗阳

在很长的一段时间里，人们会默以为内归因是高尚的，而外归因是可耻的。遇事不顺，就一个劲地把过错揽在自己头上，其实是过分去追求清白感，或是道德上的优越感，两者均不利于成长。而当一个人把失败归结到外界，容易被旁人联想到逃避责任，所以大家为了谴责逃避行为，于是连带谴责了外归因本身。而这需要分开来看，外归因和摆烂是两件独立的事情，并非因果关系。适当的外归因，可以带来2个好处： 1. 接纳自身不足，遵从成长的节奏。就像心理学经常谈论原生家庭，一些读者会对此反感，觉得：看，你们又在责怪父母！其实不是，当我们越是看到原生家庭的不足，目的是更加理解和包容自己。 2. 重新看到人的价值。在后现代心理学中，有这样一个理念：在很艰难的情况里，每一个人都已经是尽全力了。当完全以内归因的角度去看人，我们容易轻视自己、也会轻视别人——活得不好都是咎由自取的。而后现代的理念则提醒我们——那些看似表现平平的人和事，其实是非常了不起的。所以有时候的外归因并不是为了甩锅，而是给自己多一些接纳自己的机会。

张康

仔细思索，你会发现成长型思维的底层是自我的安全感。这种安全感的存在不是因为“我是一个什么样的人”，而是因为“我有很多可能性”。拥有这种安全感的人，不需要保护某种特定的自我观念，也不需要过度的自我关注。他们突破了自我中心的束缚，转而从成长和发展的角度看问题。在这种视角下，“自我”并不是一种固定的状态，而是一个不断创造和形成自身的过程，通过进入真实世界，通过与世界和他人互动，也通过接受挑战。从发展的角度看，自我是在应对现实的挑战中不断发生改变的过程。而这个挑战的反面，就是让我们停滞不前，困于自我的挫败感。

禄晨

今天来访者盯着窗外突然说：“我知道未来充满不确定性，但现在的感觉就像——明明饿得要命，却不敢煮冰箱里那盒看不清馅料的饺子。” 我忍不住笑：“怕吃到香菜馅的？” 她哽咽着点头：“更怕吃到希望馅的，然后发现是过期的。” 分享三个“与不确定性共舞”的小姿势： 1. 把“未知”改成“待知”（饺子没煮开前，一切皆可能是三鲜馅儿） 2. 准备蘸料比猜馅料更重要（发展你的情绪调节能力：正念/社交/艺术…都是灵魂醋汁） 3. 允许自己只煮三个试水（用微行动代替大焦虑：发一封邮件/散步十分钟/做五分钟冥想） “不必相信饺子一定是美味的，但要相信自己的消化系统——哪怕吃到苦馅，你也能把它变成养分。” 存在主义认为不确定性本就是生活底色，而人的自由恰恰在于——如何诠释馅料的意义。

郭佳丽

弱者互相嘲笑强者互相鼓励你喜欢什么样的人你就成为什么样的人并且找寻这样的人

那晓旭

这个世界上只有一个人不会放弃你，不会抛弃你，永远不会打压你，可以时时陪伴你，在你身边鼓励你、倾听你、接纳你，并且时时刻刻都在成长觉察，让你成为更好的自己，那个人就是我们自己!

你来说说自己想法吧