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什么是好的生活? 看过一段话: “一定是充满热情,而不
宗阳
什么是好的生活? 看过一段话: “一定是充满热情,而不是死气沉沉;一定是淡定从容,而非如坐针毡;一定是在走上坡路,而不是走下坡路;一定是能够细水长流,而不是惊鸿一瞥。” 接下来的日子里,静下心来读书,迈开腿去运动,戒掉矫情去赚钱。 停止内耗,向上生长,一步步走向理想的生活。
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谭丽梅
假如要问我感情世界里最难经历的是什么,我会说是分手前那段磨人的黑暗关系。最大的伤害,是分手后未能及时处理和善后而导致的永久性身心伤害。 分手前的互相折磨,再伤也有个限期。到需要完结时候,再不舍得、难以狠心或摇摆不定,也要划上句号。 可这个表面是句号的阶段,原来可以是另一种更长久的孽缘的开始,因为分得不干不净的话,后遗症却可伴你一世,种下心结,扭曲人性,令你判若两人,分手后对方在你生命里有形无形的影响,不过是另一种冤魂不散的噩梦。 虽然每个个案都不同,清理和善后的方式也不一样,但也可以列一张 “后分手时期”的自我检阅清单,助你避免盲目堕入纠结不清的前度关系后遗症。清单太长,分项也多。这里只挑选了其中属于“分手后常见歪心态”里一些重点,看你中了多少项,希望你能马上自我纠正,尽早解脱。 分手后,你曾经或现在还抱有以下心态吗: 1. 想他赎罪。 2. 想他以死谢罪。 3. 责任都在他。 4. 想第三者不得好死。 5. 以正印的姿态出现侮辱第三者。 6. 数臭他。 7. 不断滋扰他令他不得安宁。 8. 要求和他保持密切联系。 9. 觉得你还有权干涉他的感情去向。 10.要掌握他的时间表和行程。 11. 监控他的网络信息。 分手后常见的歪心态,大部份都是因为不甘心和怨气造成的,在心里种下了仇视或还想操控对方的种子,希望对方不好过,可是怀着这样的歪心的这个自己,原来也不好过,像被囚在冤魂不息的错爱监狱内一样,你根本无法获得解脱,准备一个崭新的自己重新去爱自己,爱别人。 这里是另一张清单,给你检阅在分手后是否没有做、不忍心做、忘记做、故意不做的事来惩罚彼此,潜意识里变相借来延长关系。及早学懂善后,做个在爱中成长的人,这样才能真正放下,远离痛苦,避免导致长久甚至永久性的失恋后遗症如隐性疾病。分手是一种修养。 这个 “分手后要做什么”的备忘清单,希望能提醒你分手的品养和准备好自己重建正能量: 1. 建立后分手真空期,狠心和决心切除和他的联络惯性。2. 马上更改自己的手机、网络账号密码,也提他做同样的。 3. 除必要交代或为保护亲人外,不回应他还纠缠不休的联络,包括不接电话,不回留言,不反驳他的辩理、质问甚至攻击。 4. 以不怀恨的心情去处理拥有和他共同记忆的对象,放好或清理。 5.尽量不公开提到他,尤其不提他的不是。 6. 停止负面地埋怨他。 7. 给彼此面子,好来好去。
李青
这个经历还能够证实这样的两个人他们相处的时候是如何形成这两个人互动的模式,这个模式可能会有滋养情感的部分,但是也会有硬伤。 如果在创造重新相遇重新交流的场景下,你无法去理解到他的痛点无法去非常智慧的去谈一谈你们过去那些难过的冲突,那么就没有办法打开重新相遇的这个大门。
孙三丽
当有人邀请你 在未来做某件事时, 问自己:我愿意明天就做这件事吗? 用这个标准筛选一下, 很多承诺都可以立即过滤掉。
宗阳
生活中,有的人常常懊恼自己明明非常勤奋刻苦,但是收获却不大。这时候,不妨反思一下自己,是不是做事时忽略了复盘这个环节。 学会复盘,过往的时光就不会白白溜走;总结经验,便能为不断进步提供有力的支撑。有了“总结和复盘”这面镜子,一个人才能做到心明眼亮,不断成就更优秀的自己。
郭佳丽
我在离家一千多公里外的一个单位上班 单位基本全是本地人,就算不是本市区的 也都是隔壁城市的 可能没经过社会毒打的我 以为就算是职场 每个人也都是善良的 直到我看到所有人 都为了一点点晋升利益到处拉踩 到处攀关系 完全就是动物社会 我常常是被踩的那一个 我经常帮助的的玩的很好的同事 跟领导告一些我根本没做过的状 颠倒黑白 领导给我安排最多最困难的工作 丝毫不顾我的精力和身体能否承受 觉得我一个刚毕业的外地小姑娘好欺负好拿捏 所以每当需要杀鸡儆猴的时候 我就是那个鸡 处处刁难 我一个人孤身离家一千多公里 没有人帮助 也没有人听我说 大概两年多的时间 我抑郁了 在治愈自己的时间,边跟领导同事沟通 我发现对于一群为了权力地位和利益热衷的人 根本没法沟通 后来我不断的学习、不断的练习 让自己看透职场人性 让自己看透职场规则和利益 让自己变得百毒不侵 让自己变得强大不可欺 一切都变好了……
刘云清
社会心理学大师阿伦森曾言:“我已经坐了78年过山车,每一段经历我都喜欢。有时骤然坠落,比如失明和有所失时;有时欢欣鼓舞,比如获得重要的科学发现时。如果非要我选择最喜欢的一段,我会说:此时此地。” 而欧文·亚隆在《给心理治疗师的礼物》中,也分享了心理咨询中的“此时此地”,他认为其是最主要的治疗力量,也是咨询师和来访者之间最好的伙伴。当然有趣的是亚隆在以“此时此地”工作时,身边的好多同事是不理解的,他自己在不起效时也有所怀疑,但最后还是坚定了这一理念。
你来说说自己想法吧