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这个经历还能够证实这样的两个人他们相处的时候是如何形成这
李青
这个经历还能够证实这样的两个人他们相处的时候是如何形成这两个人互动的模式,这个模式可能会有滋养情感的部分,但是也会有硬伤。 如果在创造重新相遇重新交流的场景下,你无法去理解到他的痛点无法去非常智慧的去谈一谈你们过去那些难过的冲突,那么就没有办法打开重新相遇的这个大门。
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感情那些事
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张佳琪
每日分享一则心理学知识。
王义丽
【脚下的路】 一片云彩的光辉 风雨的尽头 彩虹的步伐 五彩缤纷的桥驾于尘世间 人来人往地穿梭着市井之气 生命之河在桥下滔滔向前 振臂欢呼纷纷跃入母亲的怀抱 初心不忘家国同在
王倩倩
“得抑郁,是因为你不够坚强” “有抑郁情绪就是得了抑郁症” “哪有什么抑郁症,就是懒而已” “爱笑的人,肯定不会抑郁” “不够努力上进的人才会抑郁” “小小年纪怎么会抑郁?叛逆而已” “得了抑郁,一辈子都好不了”
薛梅
相珍珍
以愤怒为例。 发泄愤怒可能会让人感觉良好,但不代表能有效地减少愤怒,甚至可能让情况变得更糟。
从生理角度看,愤怒能迅速引起如心跳加快、血压升高等生理变化,也就是激发身体的“战斗或逃跑”反应
;从心理层面看,愤怒通常涉及到更深层次的情绪体验和认知评估。
真正能减少愤怒的方法是降低生理唤醒度,换句话说,降低热度
。而增强生理唤醒度的活动,比如发泄,并不能有效减少愤怒。
影响唤醒水平的行为: ①降低生理唤醒的活动
:如放松、冥想、瑜伽(深呼吸、闭上眼、数数字)等,可以有效减少愤怒并降低攻击性
; ②增强生理唤醒的活动:如慢跑、打拳和喊叫等,可能加剧愤怒和攻击性
——新华网。
顾丰玲
有来访告诉我,她要请她爱人来我这里做咨询,我问,你爱人告诉你的吗?她说,不是的,是她觉得和爱人相处在一起太痛苦了,说全部是因为她爱人的原因,并且诉说她爱人的总总不是,我说,现在关系中是你觉得痛苦那就是你需要咨询。
你来说说自己想法吧