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1-看到情绪、接纳情绪,给自己空间,让情绪、念头、行为,
韩巧稚
1-看到情绪、接纳情绪,给自己空间,让情绪、念头、行为,可以散开,减少自动化反应 2-看到情绪后的第一念头,看到念头背后的需求,探索需求背后的模式,尝试理性分析,转换信念 3-尝试事中调整观念和行为,加事后复盘,不断实践累计 4-个人认知、人格、价值观、能量状态的持续升级 5-优化关系模式,心理空间、物理空间上创造,相互独立、彼此滋养的关系
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个人成长
相关回答
姜红
爱情、婚姻需要终身经营,很多人饱受爱情之苦,其实是没有摆正自己的位置。 你的另一半首先是个人,再是你的另一半。 有些东西可以说,有些东西不能说,有些事情可以答应,可以做,有些事情提都不能提,就算再亲密也一定要有界限感。
孙海霞
男方很少给女友买礼物,始终说她很精明,还喜欢说:一个女人真正爱上一个男人的特点就是为他省钱。 女生这时不要急于自我表现和剖白。从而对上男友不愿意付出的胃口。让自己跟廉价。 这时可以天真的样子回复:那一个男人真正爱上一个女人的特点是什么呢?
宗阳
每个人的一生,都是一本书。书的封面由父母赐予,但书中的内容由你自己决定。 没有华丽的外表,那就努力地充实自己,让内容包罗万象。用后天的努力去拓宽生命的厚度和宽度,让故事变得精彩纷呈。 也许过去的岁月里,你还没有写出波澜壮阔的文字。时光荏苒、年纪渐长,却依然没有活成想要的模样。可那又怎样,从现在开始提笔,一切都还来得及。 把那些坎坷不顺的章节,变成为惊喜埋下的伏笔;把昨日之遗憾,化作今日之动力,续写成人生的传奇。追光的人,终会光芒万丈。
冯霄九
被罗翔老师的这段话触动: 一个农夫来到城市不懂交通规则,他不是蠢,他只是不太理解,什么叫交通规则。 一个城里人到乡下,分不清麦子跟稻子,你也不能说他蠢,他也只是不太理解。 所以真的希望,我们遇到和自己观点不一样的人,能够本着一种求同存异的心,不要带有知识的优越感。 当你去的地方越多,你就会走出这样一种地域的偏见。当你书读得越多,你也会慢慢走出这种时代的偏见。
徐恒
月亮升起来占领天空 那看不见的太阳就不存在了吗 我们经常感到无力和困扰的 就是特别容易被一个点和片面的现象蒙蔽 认为眼前的就是全部的可能了 仿佛身处黑夜就再也没有白天了 其实所有的存在都是全面的 所以放轻松太阳此时不在并不是消失了
刘淑珍
钱的背后是人心,人心的背后,就是德。
当你没钱时,先把勤奋舍出去,机会就来了,这就是天道酬勤;
当你机会来时,把诚信舍出去,钱就来了,这就是以诚为本;
当你有钱了,再把慷慨舍出去,人就来了,这就是散财聚人;
当你有人了,再把爱舍出去,事业就来了,这就是厚德载物;
当你事业来了,再把智慧舍出去,喜悦就来了,这就是德行天下。
钱是有灵性的,它的到来都有因缘。
你的福德有多厚,你就能承载多大的财富。
你来说说自己想法吧