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与你相伴成长

亲爱的父母无论何时，都请有接纳孩子情绪的胸怀同理孩

郑洁

亲爱的父母无论何时，都请有接纳孩子情绪的胸怀同理孩子感受的能力控制自我情绪的意识用温和而坚定的态度处理各种养育中的问题与孩子一起改善，一起成长也是一场为人父母的自我修行

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郝丽娟

一个怒气冲冲的人，是因为他的切身利益被破坏、他的自尊受到了威胁，愤怒所传达出的，是他希望自己被重视、被保护的希望；

黎德坤

坚守自身的使命，则外在的成败得失，不能影响你的内心。坚守对道的觉悟，则世间的成住坏空，不能干扰你的快乐。即使前途茫茫，对自己要有信心，眼前的事，做就对了。终有一日，当你回头看时，会发现千帆过尽，木已成林。 2024年到来了，愿每一位朋友都能穿过迷惘，越过坎坷，以坚守之心，收获一片光明！

孙三丽

有朋友私信我说，不管是生活还是工作，一遇到点事情，不论事情大小，比如上班迟到，考试失败，失恋，失业，人际关系发生冲突等等都会心慌，不知所措，感觉天要塌下来一样，不知道怎么回事。积累，也许是世界上最可怕的事情之一。情绪也是可以逐渐堆积的。你仔细想想好像这些都不是什么天塌地陷的大事，死不了人，也都是暂时的，每一件事都不至于会导致一个人精神的崩溃，但是，如果这些事件与一个人过去所体验过的痛苦叠加起来，后果就可能很严重了。你感觉很恐慌很大一部分原因是因为你没有把过去的的痛苦和惩罚与现在分开，怎么理解这句话呢，也就是过去你因为一些小的错误受到过惩罚，这些经历你都记得并且逐渐积累起来，所以现在一个小的错误就会勾起你对曾经那些事情和惩罚的回忆，使你感觉就像犯了大错要受到很严厉的惩罚一样。我们要做的是把现在和过去的经历、情绪分开，避免现在遇到的事情成为压死骆驼的最后一根稻草，不就是迟到一会儿嘛，不就是没考好，不就是失恋，不就是暂时没有工作吗，没关系，都会过去的，我愿意承担所有这件事带给我的相应的痛苦和惩罚。但是，对那些与这件事情无关的、过分的、多余的、不恰当的、不相称的、不公平的痛苦和惩罚，这与我无关！我—不—要！

付伟丽

今天去公园锻炼身体，看到很多老人几人一组的都在锻炼，有踢毽子的，有练拍打操的，有舞剑的，有练舞蹈的，有练八段锦的……等等，无论走到哪里，都能感受到很强的生命力。几位大姐，身手矫健，踢毽子时感谢“嘿，接着”，毽子就飞到另一位队员的方向，只见那个大姐，一个“大鹏展翅”，用脚从身后把毽子踢了回来。也许我好久没锻炼了，看到这些动作羡慕不已。在这样的环境里，人与人之间是很容易接纳的，不认识的人，可以聊的很嗨，可以一起活动，一起唱歌跳舞。整个公园里的气氛，让我感受到喜悦！

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成长的动力~自我催眠对自己美好的想象差不多是人最容易得到的，且最不容易受影响的精神动力。幻想自己是最有魅力，最可爱，最有前途和能力的人，你会在这种自我催眠的引导下，成为那样的人。

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山明水净夜来霜，数树深红出浅黄，我们迎来秋季最后一个节气霜降，秋高气爽，秋色绚烂愿你内心怀揣希望脚下充满力量把生活过得多姿多彩！

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