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昨天一个四年多没有联系的女孩子再次找到了我,谢谢这么多年
赵莎莎
昨天一个四年多没有联系的女孩子再次找到了我,谢谢这么多年我还被你惦记和信任,也谢谢一直以来和我咨询的所有来访,因为有了你们才有了咨询师赵莎莎,只要你们需要我和情说都会一直陪伴着你们,时光在变,不变的是对你们的初心。
3温暖
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邢书豪
温暖了
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心理咨询
相关回答
林其红
想要幸福,我们需要先放下对幸福的执念。具体有三步:断,停止负面的思考模式;舍,顺从自己的心,割舍既有;离,松开“多就是好”的念头。 断舍离的主角并不是物品,而是自己。 通过这个过程,你可以从看得见的世界走向看不见的世界,最终实现对自己的深刻、彻底的了解,并接纳最真实的自己。 物品是一面能映照出真实的自己的镜子,直面物品,就是直面真实的自己。
冀锐敏
亲密关系或者朋友关系好不好看什么呢?看两个人说话的时候态度是放松还是怎样?身体距离的远近?相互反应的节奏韵律是动态的还是僵硬的?… 关系的质量就在这些无关紧要的地方。
白雪峰
最近几年,情绪价值突然爆火,几乎被用烂了。 大多数人本能地认为情绪价值就是让别人有好情绪,或高情商会说话,或伏低做小会哄人,或做事体贴温柔……其实这些都不是真正的情绪价值。 情绪价值的核心,其实是一个人的情绪,被完全的允许,尊重,接纳。 情绪价值越高的人,他对其他人情绪的允许、尊重、接纳的能力越高。 一个人的情绪价值高,真正重要的是:站在他对面的那个人,心理上能得到滋养与成长。顺利的时候能被认可,挫折时能得到支持。 这才是情绪价值高的内核。 成为一个情绪价值高的人,核心是修炼自己的人格。当人格稳定了,强大了,对于外界的一切都风轻云淡,那情绪涵容力就能变高。 当一个人能够稳住自己的情绪,理解别人的情绪,对他人保持无知、好奇与中立,不去评判、否定别人,他的存在,就是一种高情绪价值。
王杰
但凡不能说透的东西,都需要时间来释怀。别贪心,你不可能什么都拥有;别灰心,你不可能什么都没有。
赵莎莎
有段话这样写到:“如果你想认识真正的自己是一个怎样的人,蕴含着怎样的潜力,真正喜欢做什么事情,想度过怎样的一生,首先要去你最阴暗的那一面寻找。因为那里有你最鲜活、最具有原始生命力、最不受他人期待的限制、未经他人眼光扭曲的那个部分。” 被压抑的情绪背后,是有诉求的。是自我的另一个部分在发出声音,因此倾听这些情绪、思考这些情绪,其实就是和我的另一个部分接触,也就是刚刚提到的阴暗的那部分。当我们和自我的接触面越大的时候,我们对自己会有更多的了解和接纳,这会帮助我们增加自我的确定感、主体感,减少内外冲突。你的力比多和攻击性,其实就是你的创造力、向上发展的力量,可以更加顺畅地向外延展。 弗洛伊德曾说:“未被表达的情绪永远不会消亡。它们只是被活埋,并将在未来以更加丑陋的方式涌现。” 我们总是想要去消灭那些负面情绪,或者认为这些情绪不该有,是不好的。把它当做洪水猛兽,想要靠“理智”战胜它、驱赶它,结果往往并不理想。被情绪操控会让现实变得糟糕,去除情绪也会让自己变得糟糕,加重自责与精神内耗。在未被看见的背后,实际上,这些负面情绪里饱含着我们生命最原始、最原初的活力。所以看见和倾听情绪,尤其是负面情绪,是解放生命力的方式之一。
胡艳丽
生活可以粗糙,人心可以凉薄,岁月可以不温柔,但我们不可以不爱自己。感觉累了就适当放空一下,心情是自己给的,如果生活不宠你,那就自己宠自己
你来说说自己想法吧