情说App

与你相伴成长

我们身上不同的部分常会渴望不同的东西，如果其中有一些渴望

谭小芳

我们身上不同的部分常会渴望不同的东西，如果其中有一些渴望是我们认为无法接受的，就会被调到静音模式；但它们还是会另辟蹊径让我们听见

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

黄小帅

一个孩子小时候经常受到父母亲的指责谩骂，外在的客体关系是不安全的。这种外在的客体关系会内化成孩子内在的客体关系，长大之后可能对别人都是没有安全感。

王有涛

这个秘诀叫：建立“积极心理重构心态” 它强调我们只用通过改变对事件和情况的认知和解释，就可以改善情绪和行为。也就是说，我们的关注点和对事件的解释显著影响着我们的情绪健康。总想着“哎，本来可以更好的”，这种思维带来了更多的沮丧和愤怒。因为他将对事物的关注点放在“我没有得到的事物”上。总想着“太棒啦，原本会更糟的”，这样的思维给他带来了更多的感恩能量让他幸福感满满。个因为他将对事物的关注点放在“我已经得到的东西”上。那具体要怎么做，才能获得更高的幸福指数呢？其实，我们只用完成这三步： 1.识别负面思维：识别出自己在面对困境时的负面思维模式。例如，“我总是做不好”或“事情永远不会变好”。 2.质疑和挑战这些思维：通过逻辑分析和现实检查，质疑这些负面思维的真实性和合理性。例如，问自己：“真的每次都是这样吗？”“有没有证据支持这种想法？” 3.替换更积极的思维：将负面的思维替换为更积极、更现实的认知。例如，将“我总是做不好”替换为“虽然有时候我会犯错，但我也有很多成功的经验”。境随心转，你是更快乐，还是更负面，从来都在你的一念之间。有时候，更加快乐的状态，仅仅是完成“不够好”到“足够好”的心态转变。你，从来都是你情绪的主人。

杨宝英

救赎的起点：“承认不完美”。人生并非一开始就清晰光明。我们可能带着原生家庭的烙印，成长中的创伤，或是在社会标准下感到“不够好”的自我怀疑。救赎之路始于坦然接纳这些不完美，不是否定或逃避，而是意识到他们是自己独特生命的一部分。正如荣格所说，“光明与阴影的接纳，才是完整的自我。”

张凤琴

世界上最简单的事情，和世界上最难的事情世界上最简单的事情是什么？当然是改变自己。你不需要任何人恩准，你可以在一念天堂一念地狱，你也可以在自己的大脑里为所欲为。世界上最难的事情是什么？也是改变你自己。你比任何人更"了解"你自己。所以你比任何人都更能欺骗你自己。

王倩倩

不要逼孩子不停地学习，任何事，一旦用“逼”，就会变成极端痛苦的事。孩子，是活生生的人，有思想，有灵魂，会累，会疲，他不是上发条的工具。不要把孩子逼到，断掉那根弦，孩子真的会病，会疯。学习一途，是需要开窍的，是要因人而异的。不同的种子，在不同的时节，开不同的花。父母不要打着为孩子好的旗号，一味催催催，逼逼逼。你越逼，孩子越厌学，到最后敷衍、应付、完任务，用尽力气，全是无用功。最可怕的，逼孩子不停学习的结果是，双输。家长，越逼越上火，牙疼、心梗、发疯。而孩子一旦过了忍耐限度，精神世界全线崩塌，掉进黑洞深渊。记住，学习的目的，是为了孩子更好，而非盲目病态摧毁。

乔继文

是谁痒痒了呢？为什么热恋过后的男女，有时总是有一方报怨，他（她）不像以前那样对我好了，以前他（她）给的都是我要的，我要的也都是他（她）给的。为什么他（她）不主动联系我了？而现在总是我先联系他（她）！那么试想一下：你想他（她），而联系他（她），主要是满足谁的感受呢？你身体痒痒，是等着别人为你挠舒服，还是自己挠更舒服呢？你不说，别人怎么知道你此时正痒痒啊！别人怎么知道你痒痒到了自己受不了呢？所以，你非要怪他（她）的话，也只能怪他（她）为什么不时时问你痒不痒！当然，如果你遇上了渣子，只是钓鱼而已，鱼钓上来了，还有几个给鱼喂食的！

你来说说自己想法吧