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世界其实是自己创造出来的。不信你去问问，一千个人说出来的

卢静

世界其实是自己创造出来的。不信你去问问，一千个人说出来的世界最少有一千种样子。

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人际关系

相关回答

李萍

心理暗示：打开生活，一把钥匙就够了；自我暗示：征服命运，一件武器就够了。 ——爱弥儿·柯尔

程璐璐

田大朋

这个世界上最浅薄的关系就是，你没有随他的意，他就忘记你所有的好，人性就是这样，不记千般好，只记一时错。 ——曾仕强

王秀娟

情绪不是敌人，而是信使。管理情绪并非压抑或消灭它，而是学会倾听、理解并智慧地引导它。真正的情绪管理，是从被情绪操控，转向主动疏导和利用情绪能量。那我们应该怎样做呢？第一步：觉察与命名情绪深呼吸，或运用“5-4-3-2-1”感官法（说出你看到的5样东西、触摸到的4样东西、听到的3种声音、闻到的2种气味、尝到的1种味道），将注意力拉回当下。精准地为情绪命名。“我很愤怒”比“我感觉糟透了”更有效。尝试使用更细致的词汇：是“委屈”、“失望”还是“焦虑”？精准命名本身就能降低情绪强度。第二步：认知重构问自己三个问题： 1. “这个情绪想告诉我什么？” （愤怒可能意味着边界被侵犯；焦虑可能在提醒你对未来的准备不足。） 2. “我头脑里的想法是什么？” （我的自动化负面思维是什么？例如，“一切都完了”、“我肯定做不好”。） 3. “有没有另一种看待这件事的角度？” 写下引发情绪的事件和想法，然后像一个侦探一样，寻找证据来支持或反驳这个想法，最终形成一个更客观、平衡的新想法。第三步：生理疏导与表达身体疏导：剧烈运动（如跑步、拳击）、瑜伽、舞蹈，或简单地用力撕扯废纸、捶打枕头，都能安全地释放掉积压的能量。情感表达：找一个信任的人倾诉，或通过写“情绪日记”将感受毫无保留地倾泻在纸上。表达即疗愈。第四步：长期修炼——培养情绪弹性情绪管理更像健身，需要日常练习。正念冥想：每日10分钟练习，能增强你对情绪来临时的觉察力，让你与情绪之间产生一个“观察的空间”。积累积极情绪：有意识地去做让你感到愉悦、有成就感的事（兴趣爱好、与人联结），为你的“情绪账户”充值，增强心理缓冲带。最后，当情绪过于强烈，超出了自我调节的范围时，主动寻求心理咨询师等专业帮助，是智慧且勇敢的行为。管理情绪的终极目标，是与所有情绪和平共处，让它们成为你生命力的源泉。

王红丽

同为女性的母女大脑结构相同，她们敏感于阅读面部表情，辨别肢体语言，洞察语音语调，有时彼此的谈话就是一场高手的对决，非辩论出个输赢不可。母女之间常误读对方而不自知，情绪失控后都知道对方的软肋在哪儿，话赶话，像用刀子戳心。

田大朋

1、人老了以后，不会再有谁想跟你亲近了，因为你的利用价值已经消失殆尽。别总是主动给亲戚朋友致电、发信息，真正在意你问候的人寥寥无几……就连你的亲生儿子，也未必会对你有好脸色，说得直白些，他们不嫌弃你就算不错了。 2、别说养儿防老，也别说养闺女防老。在当今这个社会里，养儿养女都未必能够防老。有时候你养条狗，养只猫，既不让你操心生气，还能为你带来快乐。老了之后我们终究还得依靠自己，别人是指望不上的。所以趁年轻时多攒些钱，到了老年别把钱财全数给儿子、给孙子，你一旦给了他们，晚年生活将会极其凄惨。你仔细回想一下，你为父母花了多少钱，父母又为你花了多少钱，换个角度思考你就明白了。 3、年纪大了，少一点任性，你可以拒绝做不喜欢的事，但必须完成应该做的事。街巷里的猫咪很自由，却没有归宿，院墙内的狗有归宿，却一生都要低头。人生这道选择题无论怎么选都会留下遗憾。人间并非净土，各有各的痛苦，每个人都很不容易，无论你此刻正在经历什么，都要调整好心态继续前进，记住，你的心态就是你最好的风水。

你来说说自己想法吧