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同为女性的母女大脑结构相同,她们敏感于阅读面部表情,辨别
王红丽
同为女性的母女大脑结构相同,她们敏感于阅读面部表情,辨别肢体语言,洞察语音语调,有时彼此的谈话就是一场高手的对决,非辩论出个输赢不可。母女之间常误读对方而不自知,情绪失控后都知道对方的软肋在哪儿,话赶话,像用刀子戳心。
1温暖
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王红丽
温暖了
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金素红
如何优雅应对讨厌的人,不翻脸也能掌控局面 ? “老师,遇到特别讨厌的人, 真的有必要一直忍着不翻脸吗?不说清楚,不表达不满,我总觉得自己很憋屈。” 这其实是很多人的困惑。 比如,总是给你找小麻烦的同事, 总是占小便宜的人, 让心里明明很生气,却又不知道如何合适地表达, 甚至想着干脆发作一场算了。 但其实,讨厌一个人最好的方式,不一定是翻脸。 心理学上有一个“斯通纳效应”,它说的是: 当我们面对情绪很强烈的人时,如果选择保持冷静、不急于反击,反而能让对方慢慢安静下来。 举个例子,很多妈妈可能都有过这样的经历:孩子顶嘴、不耐烦,你一着急就提高音量,他反而更大声地反抗。 但如果你放慢语速,轻声回应一句“我听到 了,我们待会儿再说”, 他可能反倒没劲儿继续吵下去。 那我们怎么运用这个效应呢?简单来说,就是四个关键点: 第一,稳住自己的情绪,不轻易被激怒。 比如,对方批评你一句“你这做得真差”, 你完全可以淡淡说一句:“谢谢你的建议,我会考虑的。” 第二,管理好表情和肢体,避免把情绪写在脸上。 有时候一个微笑、一份平静,比反驳更有分量。 第三,坚持稳定的态度。 不要因为对方几次的挑剔就改变自己的节奏。让他明白,无论怎么搅动,你都不会跟着起舞。 第四,划清边界。 不冲突,但也不纵容。越界的行为,要温和但坚定地拒绝。 但更多时候,在日常的小摩擦里, 真正厉害的人,是能在心里放下较劲的冲动,把注意力放回自己身上。 “真正的平静,不是远离讨厌的人,而是能与他们共处时依然自在。” 如果你也认同这句话,不妨在评论区打下:“真正的力量,是不被讨厌的人左右。”
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埃里克森提出人格发展八阶段理论,他将婴儿在生命的第一年中所面临的挑战定义为“基本信任vs.不信任”。在生命早期的数月内,如果婴儿能够成功经受住这类压力情境的考验,他们心中就会产生信任感,不仅是对照料者的信任,也对他们自身应对未来逆境的能力产生了自信。这样的信任感有助于自尊的发展。 亲子间相互的、充满快乐的目光注视,是自尊诞生的源泉,这会让婴儿感到自己是可爱的,是值得被爱的。在可靠的照料者的帮助下,成功应对沮丧与失望的经历,这样能帮助成长中的孩子。
曲雪生
当您每天忙忙碌碌而身心俱疲之时,可否想过人生的意义和生命的价值?当您被职场中勾心斗角和蝇营狗苟所牵缠之时,可曾也发出“长恨此身非我有,何时忘却营营?”的感叹?当您奋勇冲锋却无后援之时,可曾想过自己就是一个“孤勇者”?当您面对人浮于事、效率低下却无能为力,可曾痛心疾首和扼腕叹息呢?我要说的是,“天行健,君子当自强不息”。保持自己的初心,改变不了职场生态,咱们就改变自己,打起精神来,提升自我觉察、完善自我认知、完成自我蜕变。我就是我,不一样的烟火。加油,孤勇者!
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从今天起: 把“我怎么这么倒霉”换成“我真幸运”。 把“当时要是......就好了”换成“我已经尽力了”。 把“以后肯定也会这样”换成“试试看,说不定下次会有惊喜”。 毕竟,能挺过这么多不如意的你,早已是自己的英雄。
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真正的富足,是知足常乐的心态,是活在当下的心境,内心安定,知足知止,才是一个人宝贵的财富。 人生就是一场,不断精进自身的修行,在这期间,要不断完善自己,经营自己,从而提升自我,改变命运。 经营自己的口德,停止抱怨,赞美他人,财富便会到来;经营自己的面相,心存善念,善待他人,福气才会显现;经营自己的心态,知足常乐,常怀感恩,生活自然顺遂。
范崇宾
如果你不舒服,仅仅是因为你想掌控他,而他没有被掌控,那么你其实是把你的情绪遥控器塞到对方手。
你来说说自己想法吧