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五、缺乏信心精神内耗者往往对自己的能力缺乏信心，不能接

尤四海

五、缺乏信心精神内耗者往往对自己的能力缺乏信心，不能接纳自身的缺点，常常自我怀疑。——关注精神内耗

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个人成长

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和钰蓉

破碎的镜子之所以不能重圆，是因为它始终都有裂痕，就像在感情里受过伤的那个人一样，TA表面会比从前更乖巧，可心里的担忧和怯弱也更甚，所以你们哪怕在一起了，TA对你更多的也是小心翼翼。因此，有些感情反感“弃猫效应”。被伤过的一方，在过度迎合的时候，会让你们找不到爱情的感觉，对感情越来越麻木，从而失去对彼此的耐心，最终走向结束。

沙桂华

低价值感的人不相信自己被爱，又需要被爱，就只能通过各种方式折腾，委婉地获得爱。然而这些方式他人很难看懂，因此他们得到的爱又少，成功率低，结果又负作用于他们的自我评价，再次验证自己不值得被爱。

朱宏

梦里不知身是客：其实在梦里有想成为的你自己。

龚培军

在一个寒冷的冬夜，两只瑟瑟发抖的刺猬因为寒冷相拥而眠。但是无论如何它们都睡不踏实。挨得太近，彼此会刺痛对方；离得远，又冷得难以忍受。几经折腾，它们终于找到了一个合适的距离，既能够相互取暖又不再彼此伤害。这就是在人际交往过程中的“心理距离效应”。刺猬法则对于我们的人际交往具有很好的指导作用。很多朋友都有这样的经验和体会：亲密的人际关系经常发生摩擦和矛盾，反倒不及最初相处那么融洽。“牙齿咬到舌头"的感觉会出现在同事之间、朋友之间、夫妻之间、情侣之间。父母子女之间常在一起时，矛盾也会增多，相信大家疫情隔离期间对这一点感受很深。实际上，这也是因为彼此走得太近，打破了应保持的安全距离，被彼此身上的“刺”戳中而产生的结果。我们常说，“距离产生美”。因为距离拥有神奇的力量。距离是一种期待，它让你归心似箭，让你有一日三秋的感觉；距离又是一种隔膜，它让你厌倦，让你抵触，让你窒息。像那两只刺猬一样，不断调试彼此的距离，才能让“关系”成为一道美丽的风景，在人生旅途中滋养和温暖我们。

饶静红

张凤琴

有人的孤独是一种可以忍受的正常情感，有人的孤独是一种很剧烈很持续的痛苦。

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