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与你相伴成长

王倩倩

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黄丽

你是珍宝！人没有问题，问题才是问题。

畅海英

我们过去的旧模式，容易谴责自己和他人，紧抓痛苦不放，让我们当下的生活充满了不公和怨恨。当这些影响了当下本该平安的生活时，我们就需要修正和觉察，慢慢转换视角来看待自己的旧模式。从旧模式中重新检视自己的内心，我们的一生到底是要爱、平安还是恐惧与冲突，完全在于我们的决定。心态疗愈就提供了这样的机会让我们重新看待自己的选择。当我们愿意选择以一种新的视角和价值观对待当下的生活时，我们就走在了爱与平安的路上了。在每个平常的日子，我们当然完全可以选择让自己去爱、选择让自己内心保持平安，一切重新开始，就会不一样。

宗阳

生活中有一些急于求成的人，总是打着“自律”的旗号，开始时信誓旦旦，可三天没看到效果，就觉得努力无效、自律没用，便草草放弃了。　　自律不是一朝一夕，成功也从不是轻而易举能实现。真正自律的人，不过分预期一天、一周可能带来的改变，也不低估一个月、一年所能取得的进步。多点耐心，静待花开，把自律融进每一天的习惯里，把自律作为一种生活方式，你终会遇见更好的自己。

马红艳

富足的本质源于对生命节奏的臣服，真正的耐心并非消极等待，而是基于对灵性智慧的信任，时间不是敌人，而是治愈和成长的见证者。当我们放下对结果的焦虑控制，转而以平和的心态接纳生命进程时，奇迹会在意想不到的时刻自然显现。春日的种子须在泥土中默默积蓄力量，生命的成长自有其不可加速的轨迹。对他人的评价往往是内在投射的镜像，当我们以耐心倾听代替，立即评判，不仅化解了人际冲突，更在对方身上看见了自己需要疗愈的部分。这种自我认知的提升，才是真正的富足之源。富足不在于银行账户的数字，而在于拥有绝佳的健康状态建立滋养心灵的人际关系助于持续的内在和平中当我们将注意力从获取转向成为生命智慧呈现丰盛的景象。当我们停止与时间赛跑，转而成为时间的朋友，富足就会以最轻松的方式降临。今天我有耐心，这不仅是态度，更是通向永恒富足的钥匙。

胡星星

今天聊聊自我边界的话题，人与人之间相处，距离是个很奇妙问题，相距太近，我们会觉得不舒服，而太远又觉得不够友善，什么样的体验刚刚好呢？我们来了解一下自我边界，所谓自我边界，就是你的事归你，我的事归我。边界是看不见的，但却真实存在。心理学研究表明，生活中很多问题与矛盾，都是边界不清照成的，比如：面对压力无法坚持自我；不懂拒绝，对于说“不”而内疚；大包大揽，对别人的感受和情绪负责；专注于爱，忘记自己的底线……… 还有很多自我边界模糊的表现。如果你有这些情况就需要建立清晰的自我边界，清楚的知道自己和他人的责任与权力范围，杜绝边界不清带来的压力与情绪波动，获得将自我独立于他人之外的能力。

杨宝英

大脑习惯于二元对立的思维模式，二元对立的根源在于一个人的分别心。只要符合他的标准，就认为是对的，喜欢的，好的，反之就是错的，不喜欢的，坏的。真实世界的存在根本不是二元对立的那样简单。二元对立的思维会让自己制造出无尽的矛盾和冲突。让自己的内心战争冲突不断。让自己活在狭窄的空间，从而导致难以名状的痛苦。用二元对立的思维来观察这个世界，是无法看到世界的真相，大大限制了你的视野，所以一定要破除二元对立的思维。

你来说说自己想法吧