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生活中有一些急于求成的人,总是打着“自律”的旗号,开始时
宗阳
生活中有一些急于求成的人,总是打着“自律”的旗号,开始时信誓旦旦,可三天没看到效果,就觉得努力无效、自律没用,便草草放弃了。 自律不是一朝一夕,成功也从不是轻而易举能实现。真正自律的人,不过分预期一天、一周可能带来的改变,也不低估一个月、一年所能取得的进步。多点耐心,静待花开,把自律融进每一天的习惯里,把自律作为一种生活方式,你终会遇见更好的自己。
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徐娟
我认为人的一生中总会有某个时刻,需要坚守自己的决定,一个说“这就是我,这就是我的选择”的时刻。 ——石黑一雄 做自己,爱自己,成长自己 我们都可以为自己的人生负责
孙辛
01.八分尊重,两分建议,方能求同存异,情谊永在。 02.八分付出,两分留白,方能相扶到老,满心欢喜。 03.八分理解,两分自我,方能温馨和谐,阖家欢乐。 人能有度,误在失度,坏在过度,好在适度。
张渝
“我是为你好”,这话总裹着“爱”的外衣,在感情里频繁出现。可从心理咨询的视角看,有些“以爱之名”的“为你好”,实则藏着未说出口的控制欲与自恋感,悄悄将对方困在无形的枷锁里。 习惯说这话的人,往往抱着“我比你更懂什么是对的”的执念。他们替伴侣辞掉喜欢的工作,理由是“太累不适合你”;阻止对方社交,说“怕你被人骗”;否定对方的人生选择,称“我是不想你走弯路”。看似是周全的“保护”,实则是通过掌控关系确认自身价值——就像一位来访者的丈夫,以“为你好”为由没收她的社交账号,深入沟通后才发现,他真正害怕的是“她有了自己的圈子,会发现我的不足”。这份“以爱之名”的干预,不过是用温柔掩盖自恋的脆弱。 而被“为你好”困住的人,很容易陷入“愧疚式妥协”。曾有位来访者,因母亲一句“远嫁会受苦,我是为你好”,放弃了相恋多年的伴侣。她后来在咨询中崩溃:“我不是怕吃苦,是怕辜负她的‘爱’。”可长期压抑自我需求的结果,是活成了别人期待的样子,却再也找不到自己喜欢的生活。 真正的“以爱之名”,从不是替对方做决定。就像一对情侣在咨询中调整相处模式:以前男生总以“为你好”替女生安排一切,后来他学会说“这件事你怎么想?如果需要,我可以陪你一起分析”。当“我为你”变成“我陪你”,控制感消失了,彼此的尊重与信任反而更牢固。 感情里的“爱”,不该是把对方塞进自己设定的框架里,而是看见对方的独立意志,允许TA有选择的权利。别让“以爱之名”的“为你好”变成枷锁,真正的爱,该是“你有追求热爱的自由,我有支持你的诚意”。
王欣梅
把自己当作受害者是会上瘾的, 你随时可以逃到这个角色里, 无论你是否如愿投射出一个又一个加害者, 你都可以扮演命运的战士。 我们的人生中多多少少都一些这样的时刻。 人生没有没来由的剧本, 总有一天你拔剑四顾,茫然无措,痛不欲生, 你发现所有敌人都是你创作的角色, 你最大的挑战竟来自你自己。 这时我们才会醒来,醒来才会逐渐看到, 每一个配合演出的敌人, 背后竟都藏着不自知的爱。 这才是这个剧本的真正目的。 不止受害者,拯救者和加害者的角色也是如此。 ——乌实
张云美
婚姻中的猜疑与嫉妒这样一些情绪,来源于担心爱得不到回报,或意识到有失去爱的潜在可能性,或亲密关系中缺乏持续的满足感。
葛欣
平静的过着,适当的忙着,就很好
你来说说自己想法吧